1樓：願賽下
睡不著的原因非常多：一，軀體疾病所致，比如各種疼痛，牙疼，頭疼，關節疼和咳嗽，尿頻，**搔癢。二，心理因素，心情不佳，心緒不寧，緊張，焦慮，抑鬱。
三，環境因素，過冷，過熱，過嘈雜或者倒時差。四，藥物所致，一些興奮性藥物，比如美解眠，咖啡因。睡吧
2樓：不是看錢
方法很簡單，只要利用鼻子吸氣4秒，憋氣7秒，最後再呼氣8秒，做3次迴圈後你就能感受到睡意。一開始做可能不熟，可能會沒睡意，但只要堅持一天做2次，持續6~8周，習慣之後就能迅速的在60秒內安穩入睡。
3樓：來自九阜山豐盈窈窕的士多啤梨
每個人都有自己的心事回憶等等，有些事情在晚上會從腦海裡蹦出來所以還是推薦12點之前就睡吧總熬夜不好哦傷身體，切記不要再晚上想白天想不開的事情這樣會惡性迴圈一直在想結果就是熬的特別晚而且還沒有什麼結果，有些事情只要我們努力過就好不要太在意結果
你為什麼晚上睡不著？
為什麼睡不著？
4樓：亓堯士仲舒
過於興奮,緊張,壓抑,憂鬱………導致大腦不能休息,所以睡不著,建議每晚睡覺之前,用熱水泡泡腳,放鬆一下
5樓：景高掌彭澤
因為你心裡在想事，或者你失眠，要麼就是睡覺前過於興奮
6樓：慧瑩養生情報
熬夜腎氣虧虛，睡前1個「還陽臥」，養腎護腎，到點就犯睏！
7樓：申夏杞從陽
嚴重一點就是失眠。也許在晚上興奮過度導致睡不著。喝牛奶幫助睡眠吧！
8樓：淦寒年雨安
因為時間太長了，跟本睡不著啊
9樓：小玉觀世界
晚上睡不著覺怎麼辦？
當你晚上睡不著覺是因為什麼？
10樓：劉千荷
我覺得晚上睡不著，不是白天睡多了就是自己的心裡有心事。
11樓：娘37444酒秤
有時候會是因為第一天和女朋友吵架了，想該怎麼和她道歉。
12樓：尹朶月
可能是因為情感問題，也可能是因為作業太多，而又沒有寫。
13樓：小美
遇到開心的事情太興奮了，或者心情不好睡不著，或者白天睡多了。
14樓：萌新小主
肯定是我遇到了煩心的事情，這樣才會導致我失眠的，不然我不會睡不著覺的。
15樓：寶寶49690坎對
當我晚上睡不著覺主要是因為白天還有事情沒有做完，還在想著。
為什麼晚上會失眠睡不著啊 ？為什麼晚上會睡不著覺呢
1情志失調 即心肝功能失調造成氣滯血瘀 攪動心 神，神不安則難入睡，或思慮太過，耗盡心血，心神失養，神不守舍，故夜難入眠。2食慾不節 暴飲暴食，胃腸受損造成工能紊 亂，各種毒素 濕邪不能排除，造成胃氣不和，以致不能入睡。網上有個熱心朋 友的日誌推 見你看 看 沈軍的失眠 路 筆 者6年的失眠最 後好...
男，18歲，為什麼晚上睡不著，失眠是的，反覆睡不著，早上起不來怎麼回事，愛出汗
逸安先生 你早上起不來，所以你早上在睡覺，你早上睡覺，所以你晚上睡不著，因此你早上起不來。如此下去，你陷入一個負迴圈，打破這一迴圈的第一步就是早上不躺在床上，強迫自己起來，當然人的作息是需要時間慢慢來調整的 你可以定下一個月的時間來調整，先從比之前早起1個小時做起，慢慢地你就能早睡1h，然後早起2h...
晚上睡覺為什麼睡不著，人晚上為什麼會睡不著呢？
小玉觀世界 晚上睡不著覺怎麼辦？ 周公百歲酒客服 睡眠不好會影響健康，養生之一，就是養睡眠，睡眠不好多數由於心腎不交，虛火上頭導致，心臟屬於火，腎臟屬於水，水火交融，身體才能平衡，如您能喝酒的話，每天一兩杯周公百歲養生酒，2瓶左右就能改善，不少人反饋很管用，你試試 fy理他 晚上睡不著的原因其實有很...