睡眠很好,吃完早飯怎麼感覺還沒睡醒一樣

時間 2022-03-23 21:31:30

1樓:來自大鄣山聰明伶俐的左慈

從生理學角度來說,因為吃完早飯後,大腦裡面的血液都集中到胃裡去幫助消化,所以人的大腦有輕微「缺氧」狀態,表現出來就是吃完早飯後有點昏昏欲睡好像還沒睡醒一樣

2樓:

每天吃完早飯後就犯睏屬於不正常的一種情況,很有可能是由於脾氣虛所導致,很有可能就會造成身困乏力,還會引起精神不振等情況。應該到正規的醫院做乙個詳細的檢查,一定要明確**,平時在生活中要保證充足的睡眠質量,不可以熬夜,每天要睡夠8個小時。

3樓:豐利玉

困了就睡,不想睡就活動一下,沒聖魔不好的

4樓:重慶萬通汽車學校

人們一般說飯後血液都流到胃部去幫助消化了導致腦部血液量減少從而困倦,其實這是乙個誤解或者說所佔因素極小,吃了飯就想睡的真正的原因是飯後血糖增高導致大腦傾向於休息所至,這是一種正常的生理反應,如你反應比較強烈,想飯後精力充沛,多做一些集中注意力的事情即可。

5樓:伊飛瑤

去醫院找個醫生看看吧

6樓:匿名使用者

你是不是睡太長時間了?有時候睡久了,會越睡越睏的。成年人睡夠8個鐘,就好了。不然就會越睡越睏,越睡越累。

為什麼我早上不吃飯反而感覺會好一些啊,吃了早飯後反而感覺不清醒想睡覺

7樓:匿名使用者

這是因為你的植物神經功能的影響,胃腸道屬於植物神經支配,早餐如果吃得太飽,植物神經負荷過重。就會出現犯睏的情況。從中醫來說屬於脾強胃弱。

最近睡眠不好,感覺睡醒了就像沒睡一樣,誰知道怎麼回事? 10

8樓:夢古邊

那要看是什麼原因導致的睡眠不好,要看睡眠障礙的嚴重程度。

普通睡眠障礙可以通過食療或調整生活習慣來解決,比如,睡前喝溫熱的牛奶有助於睡眠,但不能空腹喝牛奶,晚餐要吃溫熱的容易消化的食物,還有,一般的酒都能導致人想睡覺,但要適量,如果睡眠障礙很嚴重,通過保健品和食療沒用的話,嘗試一下換乙個安靜溫暖的環境效果怎樣,而且睡前不要吃太飽也不要太餓。只知道榮新奇教授用中西醫結合、內外科結合+心理諮詢和催眠**,**失眠真的很靠譜,很多患者的睡眠障礙都好了。大多數人睡不好是因為自己有想不通的心事,真的需要專業的心理諮詢催眠**才能解決。

晚上睡得比較晚,早上起來吃完早飯再去睡覺,還是直接睡覺起來吃午飯好啊??

9樓:杜開心

睡覺不在於要睡多久多久,關鍵在於質量。早上七點起來吃飯要好很多的,每個人多有乙個生物鐘,到時候就應該進食了,即使有時候你會覺得根本不餓。還有注意身體還是早點休息哦。

10樓:簡簡單單得過

我告訴你,你即使睡一整天也毫無效果

最好的辦法就是按照正常的生活規律過玩這一天 然後你會發現晚上睡得會特別香

11樓:喏雯

要善待自己啊,不要經常熬夜噢

早上起床吃過早飯後覺得很睏是怎麼回事

12樓:匿名使用者

是因為飯後身體血液重新分布,產生短佔得腦供血不足就會犯睏,所以是正常生理現象不用擔心

13樓:好破孩

飯後血液湧向胃腸道幫助消化,腦部供血不足。建議對著視窗深呼吸。

14樓:南海十三娘

是脾胃氣化功能較弱,即中氣不足。男子以氣為主,平時,花旗參茶適合你。

15樓:

吃的太飽!

血液迴圈加速在胃部

腦部沒有供求,就反映慢了,就像休眠了

最好在清醒以後吃早餐,不要吃的太豐富,跟上營養就ok

16樓:匿名使用者

1.你本來就是睡眠不好;

2.早餐吃太多了,早餐不宜吃太飽;

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