1樓：情感分析老師小勇
經過新增營養用什麼營養素，這個我認為你一定要去專業的營養師諮詢這方面的問題。
2樓：慕桖甜恬
用香菇直接就可以新增營養了，不需要營養素。
3樓：愛游泳的小海豚
不知道香菇是什麼營養，用的是什麼營養素？最好是新鮮的
4樓：情感諮詢
香菇你可以用油再長炒香菇哇，增加了維生素。
5樓：匿名使用者
香菇新增營養，用什麼營養素？應該是多種維生素吧！
6樓：英子
香菇新增營養有著非常重要的營養素。
7樓：張十朋
我跟你講你想什麼相公對油菜呀他就非常有營養了像我哥有感受到沒菜
8樓：我愛嬋丫頭
一般情況下可能會新增一些鈣類的，或者一些這種維生素的，然後進行加工。
9樓：慧娟
新增營養應該使用高科技的影視。
10樓：匿名使用者
應該用的味素加雞精。
11樓：
香菇新增營養用什麼營養素？香菇粉唄。
12樓：甄好看假美麗
香菇新增營養，用什麼營養素？防腐劑吧！
13樓：匿名使用者
香菇中含有高蛋白、低脂肪、多醣、多種氨基酸、多種維生素、和酸類等物質。還含有豐富的鈣、鐵、鉀等物質。
據分析,每100克乾菇中,含蛋白質13克,脂肪1.8克,碳水化合物54克,粗纖維7.8克其他4.
9克鈣124毫克,磷415毫克,鐵25.3毫克,維生素b10.07毫克,尼克酸18.
5毫克.香菇中的氨基酸異常豐富,構成蛋白質的20種氨基酸中,香菇就有18種,其中8種屬於人體必須氨基酸,其營養價值相當於牛肉的4倍.香菇不僅營養豐富,而且具有很高的藥用價值.
自古以來就被認為是益壽延年的珍品,可**多種疾病.民間常用香菇煮成湯汁,輔助**小兒天花 ,麻疹及水腫,腹痛,頭疼,牙床出血等病.香菇中含有豐富的維生素d原,有利於骨骼生長,可防治佝僂病和貧血症；香菇的腺嘌呤及其衍生物能降低膽固醇,防治心血管病；香菇中豐富的維生素和礦質元素能提高人體生理功能,防治糖尿病,鍵脾胃,促消化,強身滋補,清熱解毒；香菇中的雙鏈核醣是抗病毒的干擾素,誘導劑,可抗流感；香菇多醣對癌細胞有明顯的抑制作用,因此,有「抗癌新兵」等美稱.
此外,香菇還含有30多種酶,可參與人體內的新陳代謝,能防止人體內缺酸引起的多種疾病.0
香菇含有什麼營養物質？
14樓：
香菇中含有許多營養物質。
1、每100克香菇中含蛋白質12～14克、碳水化合物59.3克、鈣124毫克、磷415毫克、64鐵25.3毫克及多種維生素
2、主要活性物質為香菇多醣、天門冬素、腺嘌呤、三甲胺、半纖維素、甘露醇等。幹香菇水浸物中含組氨酸、谷氨酸、丙氨酸等多種氨基酸及膽鹼、麥角甾醇等。
3、新鮮的香菇含分解核酸的酶，水解核酸產生嘌呤等成分。香菇中還含有降低血脂的成分，香菇太生、香蕈玫角甾醇，經日光照射可轉變為維生素d2，有抗維生素d缺乏病的作用。據動物實驗，香菇還含有抗癌物質。
擴充套件資料：
跟香菇相搭配的食物
1、香菇+萵筍
萵筍與香菇搭配食用，有利尿通便、降血脂降血壓的功效。適用於慢性腎炎、習慣性便秘、高血壓病、高脂血症。
2、香菇+西蘭花
二者搭配可滋補元氣，潤肺，化痰，改善食慾不振、身體容易疲倦等狀況。
3、香菇+荸薺
荸薺性味甘寒，具有清熱、化痰、消積等功效；香菇能補氣益胃、滋補強身，具有降血壓、降血脂的功效。二者搭配同食，具有調理脾胃、清熱生津的作用。常食能補氣強身、益胃助食，有助於**脾胃虛弱、食慾不振或久病脾胃虛、濕熱等病症。
特別適合作為原發性高血壓、高脂血症、冠心病、癌症及糖尿病等病患者的輔助**食物。
4、香菇+口蘑
香菇、口蘑均為中外馳名的食用菌珍品，兩者搭配具有滋補強壯、消食化痰、清神降壓、潤膚和抗癌的作用。
5、香菇+菜花
二者搭配利腸胃，開胸膈，壯筋骨，並有較強的降血脂的作用。
人民網-香菇是防癌抗癌大王 8大搭配營養更高
人民網-香菇洗太乾淨 丟營養成分
15樓：永遠的羅赫
香菇素有「山珍之王」，「健康食品」，「植物性食品頂峰」等譽稱，是我國久負盛名的珍貴食用菌。其營養十分豐富，據分析，每100克乾菇中，含蛋白質13克，脂肪1.8克，碳水化合物54克，粗纖維7.
8克其他4.9克鈣124毫克，磷415毫克，鐵25.3毫克，維生素b10.
07毫克，尼克酸18.5毫克。香菇中的氨基酸異常豐富，構成蛋白質的20種氨基酸中，香菇就有18種，其中8種屬於人體必須氨基酸，其營養價值相當於牛肉的4倍。
香菇不僅營養豐富，而且具有很高的藥用價值。自古以來就被認為是益壽延年的珍品，可**多種疾病。民間常用香菇煮成湯汁，輔助**小兒天花 ，麻疹及水腫，腹痛，頭疼，牙床出血等病。
香菇中含有豐富的維生素d原，有利於骨骼生長，可防治佝僂病和貧血症；香菇的腺嘌呤及其衍生物能降低膽固醇，防治心血管病；香菇中豐富的維生素和礦質元素能提高人體生理功能，防治糖尿病，鍵脾胃，促消化，強身滋補，清熱解毒；香菇中的雙鏈核醣是抗病毒的干擾素，誘導劑，可抗流感；香菇多醣對癌細胞有明顯的抑制作用，因此，有「抗癌新兵」等美稱。此外，香菇還含有30多種酶，可參與人體內的新陳代謝，能防止人體內缺酸引起的多種疾病。
作用：補益中氣，補益肝血，抗腫瘤，降血脂，託痘診。
16樓：白公尺糰子
香菇富含維生素b群、鐵、鉀、維生素d原（經日曬後轉成維生素d）、味甘，性平。主治食慾減退，少氣乏力。
17樓：大頭6xpp惡
每百克鮮香菇中，含有蛋白質12--14克，遠遠超過一般植物性食物的蛋白質含量；含碳水化合物59.3克，鈣124毫克，磷415毫克，鐵25.3毫克；還含有多醣類、維生素b1、維生素b2、維生素c等。
幹香菇的水浸物中有組氨酸、丙氨酸、苯丙氨酸、亮氨酸、纈氨酸、天門冬氨酸及天門冬素、乙醯胺、膽鹼、腺嘌呤待成分。它們不僅是營養物質，有些還具有降低血脂等功效。近年來，美國科學家發生香菇中含有一種「β-葡萄糖苷酶」，這種物質有明顯的加強機體抗癌的作用。
因此，人們把香菇稱為「抗癌新兵」。
香菇中含有哪些營養元素？
18樓：漫閱科技
香菇之所以受到人們的喜歡，主要是因為它香味濃郁。用香菇燒菜、煲湯或作為燉肉、燜雞的輔料，味道極佳。
還有，香菇營養非常豐富，每100克乾香菇中含脂肪1.8克，碳水化合物54克，鈣124毫克，磷415毫克，鐵25.3毫克，還含有維生素、尼克酸、蛋白質等，經常食用可提高機體免疫功能、延緩衰老、抗病毒、防癌、抗癌、降血壓、降血脂、降膽固醇、防止動脈硬化、肝硬化等。
香菇中都富含什麼營養素
19樓：天下無賊去甲醛
香菇中含有高蛋白、低脂肪、多醣、多種氨基酸、多種維生素、和酸類等物質。還含有豐富的鈣、鐵、鉀等物質。
據分析,每100克乾菇中,含蛋白質13克,脂肪1.8克,碳水化合物54克,粗纖維7.8克其他4.
9克鈣124毫克,磷415毫克,鐵25.3毫克,維生素b10.07毫克,尼克酸18.
5毫克.香菇中的氨基酸異常豐富,構成蛋白質的20種氨基酸中,香菇就有18種,其中8種屬於人體必須氨基酸,其營養價值相當於牛肉的4倍.香菇不僅營養豐富,而且具有很高的藥用價值.
自古以來就被認為是益壽延年的珍品,可**多種疾病.民間常用香菇煮成湯汁,輔助**小兒天花 ,麻疹及水腫,腹痛,頭疼,牙床出血等病.香菇中含有豐富的維生素d原,有利於骨骼生長,可防治佝僂病和貧血症；香菇的腺嘌呤及其衍生物能降低膽固醇,防治心血管病；香菇中豐富的維生素和礦質元素能提高人體生理功能,防治糖尿病,鍵脾胃,促消化,強身滋補,清熱解毒；香菇中的雙鏈核醣是抗病毒的干擾素,誘導劑,可抗流感；香菇多醣對癌細胞有明顯的抑制作用,因此,有「抗癌新兵」等美稱.
此外,香菇還含有30多種酶,可參與人體內的新陳代謝,能防止人體內缺酸引起的多種疾病.
香菇含有那些營養成分？
20樓：匿名使用者
香菇中含有高蛋白、低脂肪、多醣、多種氨基酸、多種維生素、和酸類等物質。還含有豐富的鈣、鐵、鉀等物質。
真的含15種營養素嗎
基本上還是正確的，乙個飲食產品的發布，必定先經過相關部門的測定和其內部的試用。至少具體的含量，一定是多少，是不可能的。對於娃哈哈的產品，本人還是很相信的，像娃哈哈冰紅茶就很好。人體需要的營養素共有七大類 蛋白質 碳水化合物.脂肪.維生素.礦物質.水及纖維.它們又分為巨集量營養素與微量營養素。巨集量營...
幹香菇與鮮香菇的營養有什麼不同
ty樂 其實就現有知識來說，幹香菇與鮮香菇在保健方面上並沒有太多明顯的差異，但就營養成分含量來說，新鮮香菇中維生素c的含量比干香菇稍高，而幹香菇因為經過了日曬，維生素d含量會更高一些。所以，如果將買來的新鮮香菇放置在日光下曬後再食用，可促進較多維生素d的生成。所以說幹香菇的營養會略高於新鮮的香菇 認...
什麼是營養素補充劑
所新增的營養素或含有營養素的物質 包括天然的和人工合成的 稱為食品營養強化劑。營養素補充劑是單純以一種或數種經化學合成或天然動植物中提取的營養素為原料加工製成的食品，作為 營養素補充劑納入保健食品管理，需要經過註冊。經批准的營養素補充劑不得以提供能量為目的，只能宣傳補充某某營養素，不得聲稱具有其他特...