1樓：小耳朵愛聊車
六大營養素包括：蛋白質、碳水化合物、脂類、維生素、礦物質、膳食纖維。平時要注重身體的版保養，及時補權充營養元素，讓身體時刻保持活力，樂享健康生活。
碳水化合物（醣類）、油脂、蛋白質、維生素、水和無機鹽（礦物質）是人體所需的六大營養素，前三者在體內新陳代謝後產生能量，故又稱產能營養素。主要的作用是機體的構成，提供能量。
2樓：匿名使用者
六大營養素。
碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素、水和無機鹽是人體所需的六大營養素，前三者在體內代謝後產生能量，故又稱產能營養素。
3樓：匿名使用者
維生素，無機鹽，水，醣類，油脂，蛋白質。
4樓：匿名使用者
碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素、水和無機鹽。
5樓：匿名使用者
無機鹽，水，醣類，蛋白質，油脂，維生素。
6樓：匿名使用者
醣類、脂肪、蛋白質、維生素、水、無機鹽。
7樓：匿名使用者
水脂肪維生素糖蛋白質無極鹽。
8樓：張軍健康養生課堂
人體的營養素有哪幾類？
六大營養素是什麼？
9樓：秒懂百科
六大營養素：碳水化合物、油脂、蛋白質、維生素、水和無機鹽。
六大營養素的主要作用
10樓：我愛你真真想你
六大類營養素分別是蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、無機鹽和水。營養素的主要作用有三點：(1)產生熱能，提供給人體熱量，如碳水化合物、蛋白質、脂肪。
2)幫助人體生長發育，並可構造身體各部分，如水、無機鹽、脂肪、蛋白質、碳水化合物、維生素等。 (3)可以調節人體必需的生理機制，如水、維生素、無機鹽、脂肪、蛋白質。
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11樓：拋下思念
民以食為天，這句廣為流傳的俗語沿用至今仍然不曾過時。你知道人體需要的六大營養素有哪些嗎？一起來了解一下吧。
介紹
蛋白質是人體的必須營養之一，是生命的物質基礎，是構成細胞的基本有機物，是生命活動的主要承擔者，蛋白質佔人體16%-20%，其基本組成單位是氨基酸。
碳水化合物是由碳、氫和氧三種元素組成，碳水化合物是生命細胞結構的主要成分及主要供能物質，並且有調節細胞活動的重要功能。
脂類是人體需要的重要營養素之一，它與蛋白質、碳水化合物是產能的三大營養素，在供給人體能量方面起著重要作用。
維生素是人和動物為維持正常的生理功能而必需從食物中獲得的一類微量有機物質，在人體生長、代謝、發育過程中發揮著重要的作用。
礦物質，人體所需的微量元素就是礦物質又稱無機鹽，和維生素一樣是人體必須的元素，礦物質是無法自身產生、合成的。
膳食纖維是一般不易被消化的食物營養素，主要來自於植物的細胞壁，包含纖維素、半纖維素、樹脂、果膠及木質素等。它可以減緩消化速度和最快速排洩膽固醇。
總的來說，六大營養素包括：蛋白質、碳水化合物、脂類、維生素、礦物質、膳食纖維。它們為人體提供必不可少的營養。你了解了嗎？
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六大營養素的作用
人的六大營養是什麼，人體需要的六大營養是什麼
碳水化合物 醣類 油脂 蛋白質 維生素 水和無機鹽 礦物質 是人體所需的六大營養素，前三者在體內新陳代謝後產生能量，故又稱產能營養素。人體需要的六大營養是什麼 碳水化合物 醣類 油脂 蛋白質 維生素 水和無機鹽 礦物質 還有纖維素算是第七大。我記得我運動營養學的老師說過人體是七大營養物質吧？其中包括...
五大營養素，五大營養素的定義是什麼？
是五大營養所 蛋白質糖 碳水化合物 脂肪 這個是三大營養所 也叫熱量 這裡加上無機和維生素就構成五大營養素 五大營養素的定義是什麼？ 賀頓家 人體所需的營養素分為五大類 蛋白質 脂肪 碳水化合物 維生素 礦物質 也有加上膳食纖維和水，稱七大營養素的 這五類營養素都是人體所需要的，它們有著構 體組織 ...
食物中的六大營養元素是什麼，六大營養元素是什麼
蛋白質 是構 體組織最主要的營養素,也是體內物質主要的輸送者.醣類 是人體日常生活熱能的主要 脂質 就是所謂的油,和醣類一樣是人體熱能的主要 之一.我們將脂質又分為兩類 動物性脂質和植物性脂質.一般來說,植物性脂質對人體較好.礦物質 它包含了很多種的物質,比較重要的有例如像是鈣 是構成骨骼和牙齒的要...