1樓：曲水荷
當你想抽菸的時候，就轉移注意力，可以吃口香糖，但要堅持，我父親就是這樣戒菸了的。但是你要小心戒菸後有高血壓…
2樓：這黑的深夜
說其他的都是扯淡
用毅力戒除
無毅力一切都無用
3樓：
切斷經濟**，
人家發煙，不要猶豫，
直接說不抽
想抽菸的話，就來一片口香糖，
菸癮太大的話，抽一根煙，自己用菸猛
燙自己的手，
還有就是，慢慢來，
一天比一天抽得少，
戰勝自己，相信自己，樹立自己的目標，
我相信你，一定能戒掉的。
兄弟，我都戒了，你還不行嗎？？？
4樓：你吃了嗎
人人都知道，吸菸有害健康，可能患各種癌症，如：肺癌、口腔癌、喉癌、食道癌、膀胱癌、心臟病、慢性支氣管炎、肺氣腫、高血壓等。
當你理解到了吸菸對人體的危害，就會對其產生強烈的恐懼感，在加上戒菸糖的幫助，自然達到了戒菸的目的，祝你成功！！
5樓：匿名使用者
不停的吃零食 現在我是零食戒不掉 沒吃的 就難受 多吃濱狼
6樓：匿名使用者
還是吃戒菸的藥，不過要有毅力，你沒有毅力，吃啥都不行
7樓：叛逆不爽
找一堆人..看到你抽菸就狂k一頓..
從而達到條件反射..一想抽菸就想到挨k..
然後就不抽了``
8樓：泫沃乄鳴朲
最簡單也最根本的方法 就是你要轉移你的興趣
也就是說 沒事的時候多和朋友們聚聚 最好不要找那些會吸菸的..影響你的意志力!
所以.. 比如沒事的時候多鍛鍊鍛鍊.. 打打球什麼的 不知不覺地不抽菸 養成習慣形成自然就可以了..而且事後不要再想有關煙的事情
9樓：匿名使用者
戒菸：幹南瓜藤*一兩，煎一碗湯加適量紅糖一次服，一日三次，7天後永不想抽菸。
10樓：匿名使用者
我就是乙個成功的戒菸者,我的方法是:不停地在朋友面前和親人面前打賭,發誓!想抽時也不好意思再抽了!
11樓：匿名使用者
吃糖，口香糖，各種糖，主要是自己有毅力，我父親就是這樣戒掉的，也戒了好久，不過到現在有10年了，一問到菸味就噁心~ 呵呵
12樓：匿名使用者
主要還是自己~！我爸爸和我公公都介成功了，我公公是因為有一年感冒了，挺重的，一周沒有抽菸，後來病好了，就沒有再抽菸~
為啥煙戒掉後，為啥煙戒掉後？
戒菸後出現一系列情緒還有不適應這是正常情況，正常抽菸過程中煙裡所含有的的尼古丁會促使人體產生多巴胺使人神經處於興奮狀態，人體各項激素處於亢奮狀態，久而久之人體就形成了依賴性，當你戒菸後由於體內缺少多巴胺的分泌所以就會產生一系列包括心裡還有身體的不適，這時候的你需要加強一下鍛鍊，多和朋友交流溝通一下，...
怎樣才能把煙戒掉，怎樣才能把煙戒掉
毅力。同志不就是靠這個戒菸的麼？戒菸主要是考驗自己的自控能力，想戒毒的人都是每天在戒毒所裡呆著，忍著，慢慢就會戒掉！只要你有決心，立馬就能戒掉！現在是沒有動力去讓你戒菸！所以你才會戒不掉！吸菸有害健康，可是誰也不知道到底有多危害健康，吸菸花錢，可是就是不吸這些錢好像對我們的生活也沒有多大影響！所以，...
請問煙好戒嗎，怎麼才能把煙戒掉？
好戒。要有毅力。要給自已一亇不能再抽菸的理由。看癮大不大了，大的話是難戒，不過有毅力就可以的，相信你 看個人的毅力和所處的周邊環境。不過總體來說要戒菸還是有一定難度的。可以逐漸減少吸菸的量直至戒除。只要你吸的時間不長 應該很容易 如果時間長了 你盡量克制自己 也能戒菸 全憑自己，只要你想戒挺一兩天就...