1樓：靜水碧天
自家種的菜，絕對吃得健康放心
2樓：匿名使用者
多吃粗糧，少吃垃圾食品。
3樓：555乘風破浪
都不知道你要問什麼。。。
安全飲食,健康你我它。500
4樓：fly願意為你
人的一生中，要靠飲食來供給營養，促進新陳代謝，維護生命健康。飲食的好壞直接關係到人的身心健康，關係到家庭和社會的安全穩定。飲食安全，人人有責。
在我們的日常生活中，總有這樣那樣的人不注意飲食安全。一方面是由客觀因素造成的，如救災搶險的官兵、連續做手術的醫護人員、不能錯過季節和工程進度的農民工人、全心全意為人民謀幸福的領導幹部及知識分子等，他們以國家和人民利益為重，忘我工作，哪管自己的飲食好壞？有什麼吃什麼，只要能填飽肚子就行。
另一方面是由主觀因素造成的，如自己懶得動手，一日三餐靠外賣送到家；二是嘴饞，遇到誘人的麻辣、燒烤、滷菜、小吃、冷飲等，總是情不自禁地要一飽口福，只管舌尖上的味道，不管進到肚裡的感受，結果把一些過期的、油膩的、高糖的、多鹽的、含色素的、甚至致癌的東西吞到了胃腸道，引起一系列胃腸道疾病，如急慢性胃腸炎、肝炎、胃潰瘍、上消化道出血、脂肪肝、食道癌、胃癌、肝癌、結腸癌、直腸癌，等等。一旦患上了這些消化系統疾病，就會影響人的情緒和工作，給個人、家庭、社會帶來各種煩惱和損失。
民以食為天，食品安全尤為重要。但是，有一些人、一些行業喪失了良心和道德底線，為了成本低、收益高，製造假劣食品，如假牛奶、過期餅乾修改生產日期、一些熟食品新增過量色素及防腐劑等，這是人為因素造成的。有些廠礦、企業，本意上不想製造危害，但在建房、購買、安置、生產過程中，汙染了周圍環境，致使空氣中有害粉塵超標、水源汙染嚴重不能使用。
還有農民在製作農作物的過程中，施用化肥、農藥，農產品也成了有毒的食材……食品生產、加工、運輸、銷售等各個環節，都可能帶來安全隱患。所以，重視飲食安全，靠全社會共同努力，個人要自覺預防病從口入，家庭要講究飲食營養與安全，社會要嚴懲製假造假的個人、單位或團體。只有人人重視飲食安全，加強監督和管理，依法維護消費者權益，才能提高全民的素養意識和幸福指數，實現人人健康的巨集願。
路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。無論是知識分子，還是普通老百姓，都可以發揮自己的才華和能力，共創飲食安全防線，享受舌尖上的美味佳餚。
安全飲食，健康你我的演講稿
5樓：棠果加冰
買本養生類的書看看就好了
如何選擇安全健康的食品？
6樓：易書科技
食品安全是與老百姓關係最為密切的事情之一。「民以食為天」，食品是人們生活中最基本的必需品，吃安全健康的食品，更有益於養生保健。然而，因食品質量而引發的各類問題卻日趨增多。
農藥殘留超標，獸藥殘留超標，使用有害新增劑、催熟劑的各種食品危害著人們的健康。一些製作偽劣食品的黑窩點生產出來的有害食品大量流入市場，令消費者購物時極易錯買和誤食。
面對市場銷售食品的諸多問題，廣大的消費者沒有任何專業檢測所需的儀器和試劑，只能憑經驗、憑自己的感官來識別優劣。
因此，消費者應當了解並掌握感官識別食品質量優劣的方法、要領和相關知識。這樣，人們在選購食品時，就能夠通過自己的感官,判斷食品的表層以及內部組織狀態的變化，以達到識別食品質量優劣的目的。
健康安全的日常飲食的正確做法有哪些?
7樓：西西的姐哦
（1）"食不厭雜"。意在食物要多樣。目的是通過食物多樣化的途徑，實現營養全面性的目標。
"雜"主要指的是食物的種類要多，跨度要大，屬性遠，一般人的膳食每日的食物種類應在30種以上（日本人每人每日的食物種類要求35種以上）
（2）食物的搭配能起到營養互補的作用或彌補某些缺陷或彌補某些損害。
（3）食物搭配一定要避免"相剋"的"不宜的"即是安全無毒的。
（4）力求搭配的食物具有共同效能增強營養保健作用。
（5）將現代營養學理論與中醫養生理論相結合，指導食物的合理搭配和完成搭配的技巧。
8樓：凡間
正確的做法，看一下你結合個人身體來制定。
9樓：
飲食有規律，多吃穀物類，少吃高溫油炸食品。
飲食安全兒歌
10樓：匿名使用者
食品安全健康歌，寶寶兒歌！
11樓：匿名使用者
食品安全很重要，病從口入，要知道購買食品認真看三無產品會分清
12樓：一停恍惚
小朋復友，要
記好，食品安全真重制要。
講衛生，懂常bai識du，少生病就少打針。
小食品zhi，要挑選，過期食dao品不能要。
小零食，不亂吃，病從口入不得了。
喝飲料，不太好，天天都喝肚子叫。
小冰棍，冰淇淋，多吃牙齒長不好。
牙齒不好真難瞧，長大就像猴寶寶。
小地攤，買食品，細菌又多不衛生。
不買不吃不生病，老師家長真高興。
吃燒烤，更不好，危害更比吸菸高。
油炸食品要少吃，你能做到身體好。
13樓：匿名使用者
記好來，食品安全真重要。自
講衛生，懂常識，少生病就少打針。
小食品，要挑選，過期食品不能要。
小零食，不亂吃，病從口入不得了。
喝飲料，不太好，天天都喝肚子叫。
小冰棍，冰淇淋，多吃牙齒長不好。
牙齒不好真難瞧，長大就像猴寶寶。
小地攤，買食品，細菌又多不衛生。
不買不吃不生病，老師家長真高興。
吃燒烤，更不好，危害更比吸菸高。
油炸食品要少吃，你能做到身體好。
14樓：陳迎斌
食品du安全很重要，病從口入要zhi
知道。dao
購買食品認真看版，三無產品會分清。權
過期變質買不得，吃了危害大又大。
飯前便後要洗手，衛生習慣要優良。
油炸醃製要少吃，健康危害正面臨。
專用餐具專人用，飯後洗淨袋內裝。
生吃蔬菜與瓜果，洗淨削皮不能忘。
莫貪飲料味道甜，防腐色素裡面添。
良好習慣要養成，食品安全記心間。
15樓：滄海一粟北
小冰棍，冰淇淋，多吃牙齒長不好。
牙齒不好真難瞧，長大就像猴寶寶。
小地攤，買食品，細菌又多不衛生。
不買不吃不生病，老師家長真高興。
吃燒烤，更不好，危害更比吸菸高。
油炸食品要少吃，你能做到身體好
16樓：匿名使用者
好，非常好，真好，非常好
17樓：手機使用者
的話班
飲食健康知識 30，健康飲食知識
既然大家都說了合理飲食，我就說一下不合理的飲食吧，可以避免一下。1.油炸類食品。2.醃製類食品。3.方便類食品。4.加工類食品 香腸，肉乾等 5.汽水可樂類食品。6.燒烤類食品。7.冷凍甜食類食品 雪糕，冰淇淋等 8.罐頭類食品。9.餅乾類食品 不包括烘烤全麥餅乾 10.話梅蜜餞類食品。以上是傳說中...
14 15歲早中晚健康飲食，健康飲食早中晚搭配菜譜
雞精不能多吃。雞精的主要原料之一是谷氨酸鈉，谷氨酸鈉就是味精。雞精的名字容易讓人誤以為它是從雞肉或雞湯中提取的，其實並非如此。絕大多數雞精中並不含有任何雞肉的成分，更不是從雞湯中提取的。它通常是在谷氨酸鈉 味精 的基礎上，再新增少量核苷酸 香精等具有鮮味的物質，與味精的成分相差不超過10 所以，認為...
怎樣飲食更健康，怎樣的飲食才健康？
想要更健康的飲食方式，就要遵循 早上吃得好，中午吃得飽，晚上吃得少。同時要少鹽少糖，每餐吃清淡的飯菜。外賣，街頭小吃之類的要少吃。加上適當的休息和運動，會越來越健康的。一匙蜂蜜一杯水，早起喝完再動嘴。一匙陳醋三片姜，一日三餐吃得香。兩杯鮮奶乙個蛋，每天都吃雜糧飯。一塊海帶一把菇，半斤鮮果一斤蔬。一把...