1樓：雲南獵狐網路
為了鍛鍊身體，增強體質，讓自己看起來更加健壯，於是，大家都選擇了買健身器材在家健身，面對林林總總的健身器材，很多人猶豫不決：買哪一種才最適合自己呢?建議選購健身器材之前，您得先明確使用健身器材的目的，是為了**，還是想增強體質、保持體形，或者是計畫練出健美的肌肉，然後再針對不同目的選擇相應的器材。
眼下流行的健身器材主要有跑步機、健身車、健騎機、健步機和划船機。
電動跑步機是一種很好的有氧運動器材，跑步機是非常常見的一種室內健身器材，很多教練也會推薦學員使用跑步機健身。它可以有效地提高心肺功能，對促進心血管系統功能也有相當大的作用。
急走和慢跑這兩種最佳的鍛鍊方法在跑步機上都能實現，減脂作用也很明顯。
健身車是一種老少皆益的有氧運動器材，它和騎自行車很相像，通過不同的騎行速度，可以提高您腿部肌肉力量和耐力素質，還能加強心血管系統功能。
健騎機和健身車造型有些類似，大家都知道騎車的好處有很多，堅持騎車能鍛鍊身體，健騎機也是一樣的。它是一種能使全身80%的肌肉和關節同時運動的不可多得的器械。此外，它還可以有效地鍛鍊神經協調能力，特別適合青少年和老人。
健步機主要針對雙腿進行鍛鍊，可以增強腿部肌肉力量和腿部關節的能力，提高雙腿骨骼的骨質密度，防止骨質疏鬆。
2樓：青島小伙
我家裡用的英瑞得的，感覺很不錯
健身器械應該怎麼選擇？如何選擇健身器材
鍛鍊腹肌的話就不用什麼器械了，直接在家裡地板上就可以了，實在要買的話就買個瑜珈墊子。胸肌的鍛鍊有好多種方式，一般臥推槓鈴是比較有效的方法，但是需要人保護，器械也不便宜。你可以用家裡的板凳，腳放在板凳上身體跟地面平行，兩手臂和身體垂直做俯臥撐，這樣也同樣有效，有點難度，但是成本為零。減掉大腿和臀部的贅...
家庭用最好的健身器材品牌？家用健身器材哪個牌子好？
你要便宜的還是要 的？便宜的話買個二流品牌的，要質量的話就買一流的比如澳瑞特的，同樣的產品要比其它品牌都要重，用材比較好。其它品牌雖然也都可以但沒法比質量。好家庭的最牛了。10多年銷售第一了。個人也推薦 英派斯健身器材。家用健身器材哪個牌子好？舒華健身器材 中國馳名商標，一線品牌 牌子 喬山健身器材...
攝影器材有哪些各種器材的作用，健身器材有哪些種類？各有什麼功能？
你這個問的太廣泛了，攝影也要看是針對哪塊的，說出你的需求才好方便給你推薦 健身器材有哪些種類？各有什麼功能？健身器多達近百種，但歸納起來，大致可分為三種型別 全身性健身器械 如10項綜合訓練器 家用16功能健身器等 屬綜合性訓練器械 可供多人同時在乙個器械上進行迴圈性或選擇性練習。這種健身器械體積較...