1樓：娛樂小仙女
早上醒來先喝一杯水，這樣做的好處有可以潤腸通便。並且可以降低血液的濃度，因為一晚上，睡眠時間還是很長的，睡眠這段時間是沒有補充水分的，會導致血液濃度增加。多喝水對**也是很好的。
2樓：花女士花卷
早起一杯水的好處非常多，因為在一整晚的睡眠過程中人體會因為很多種原因消耗很多水分，水分可能由**或其他途徑蒸發，所以早起一杯水可以補充身體內所缺失的水分，使**更加光澤有彈性。排出體內的毒素，促進患者胃腸道的蠕動，有利於對營養物質的吸收增強免疫力，還能軟化大便、清洗腸胃從而緩解患者排便困難等異常症狀。
3樓：美蘭小阿北
我認為早上醒來時的這一杯水，不僅能補充睡眠時失去的水分，增加消化液的分泌，還可以促進血液迴圈，防止心血管意外的發生。需要注意的是，這杯水最好是與室溫相同的白開水，冬天可以喝溫白開水，果汁、咖啡、牛奶、碳酸飲料、淡鹽水等都不適宜。還要注意，晨起飲水不要過猛，一口一口喝對身體更有益處。
早上喝一杯紅棗茶好嗎，每天早上喝一杯水真的好嗎？
早上是可以喝紅棗茶的，建議最佳時間為上午九點鐘。如一天三次，上午九。十點鐘一次，增加工作效率。午飯後一小時或午休後一次，恢復體力，應對下午的工作。晚上睡覺前一杯，安神助眠。紅棗的有增強人體免疫力 增強肌體耐力，保肝，而用紅棗做成的棗茶具有抗過敏抗癌和鎮靜安神的作用，紅棗茶具有具有消食健胃 補肝益腎，...
每天早上醒來喝一杯溫水對身體有哪些好處？
對身體有很大的好處，這樣的話就能夠促進身體內的毒素排出來，而且也能夠保證人體的水分，同時也能夠促進腸胃的蠕動，而且也能夠保護肝腎功能，同時也能夠起到潤腸通便的功效，並且也能夠促進血液迴圈，加速新陳代謝的運作。會讓自己的腸胃越來越好，也會讓自己的新陳代謝有著非常不錯的效果，而且會讓自己的血壓變得很平穩...
有人說早上起來應該先喝一杯水，這種說法有什麼道理嗎
人體內的水分佔65 70 水是人體內最豐富的物質。水是人類生命的源泉。水可以將營養物質輸送到身體的每個細胞，並將廢物輸出到肺部和腎臟，然後排出體外。水是人體化學反應 消化和代謝中最重要的元素。水可以隨時補充身體所需。可以說，水對人體的重要性不言而喻。排出體內毒素。早上喝水不僅可以緩解體內一夜的飢渴，...