1樓：戰歌
發作時疼痛難忍，尤其是半夜。半夜小腿抽筋時往往會把人痛醒，很長時間無法止痛，影響睡眠。最簡單的方法就是發作時使勁把腳大拇指往上翹，並且把腿往直伸。
2樓：簿書暫時
非常難受的一種體驗，很有可能是因為你的骨骼問題，比如缺少鈣，這個時候你可以去吃一些補鈣的藥物。
3樓：廣府唐詩宋唐
這個體驗會特別的不好，因為晚上如果你睡著了，突然一下小腿抽筋的話會特別的痛，並且你會痛的驚醒我，甚至有時候痛的都流淚了。
4樓：聖維風
缺鈣，肌肉是由很多的肌束組成的，而正是肌束的收縮導致的肌肉收縮，而肌束的收縮需要用到鈣離子，如果缺乏鈣離子，肌束的收縮將得不到有效的保證，容易發生抽筋。或則是劇烈運動造成的。
5樓：無量自有心生
特別的痛苦，在夢裡面突然小腿抽筋，特別的痛，而且一時緩不過來，然後整個人都睡不下去了，就一直在抱著自己的小腿。
6樓：澄澈又豪放的薩摩
整個腿都是疼的，而且被子壓在身上，整個腿還動不了，所以要承受的時間非常長。整個過程都十分的煎熬。
7樓：賣萌
感覺非常的崩潰，因為自己睡覺睡得非常的熟，但是突然小腿就抽筋，非常的痛，感覺自己整個人都是非常崩潰的。
8樓：茅詩翠
本人深有體會，當時簡直可以用痛不欲生這四個字來形容，空腹血糖11，當時天氣炎熱，不是受涼引起。現在血糖控制住了，再沒有出現以上症狀。
晚上睡覺小腿抽筋是什麼問題，睡覺時小腿抽筋是什麼原因？
給腿部肌肉進行按摩 放鬆，這樣是可以有效避免抽筋。造成腿腳抽筋的主要原因有 1 區域性迴圈不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。2 環境溫度突然改變。3 情緒過度緊張。4 水分和鹽分流失過多，造成體內電解質不平衡。5 飲食中的礦物質 如鎂 鈣 含量不足。6 某些慢性疾病 孕婦的抽筋發生率也會提高。7 甲...
如何快速恢復小腿抽筋？小腿抽筋如何快速恢復
怎麼緩解小腿抽筋？找了好多。不知道你喜歡哪個，先說我的方法吧，後面是醫生的方法。還在抽筋嗎？就是站起來走路。其實不用走也行，只要站起來就好，立刻就好，超級靈。游泳時抽筋可採用手使勁往身體方向扳腳拇趾的方法。扳拇趾時，大腿要盡量向前伸直，同時腳跟向前蹬。扳一次往往難以見效，可反覆進行，直至症狀緩解為止...
25歲睡覺時小腿抽筋，女，25歲，小腿晚上抽筋，是缺鈣嗎
有外因也有內因,外因可能是著涼,夜裡吹電扇或空調,腿伸在被子外面,內因可能是缺鈣,一般抽筋注意保暖飲食就能緩解消除,不必驚慌,若仍不見好轉,可去醫院諮詢 可能著涼了，不過也說明確實缺鈣，我以前也這樣，補鈣後就不了。是著涼了，我偶爾也出現這種情況，你是睡覺時出現的，那可能是當時你凍著腿了，以後小心點，...