1樓：匿名使用者
糖尿病人吃粗糧應注意三個細節：
吃粗糧要搭配足量的優質蛋白 比如肉、魚、奶、蛋等不可少，特別是海魚、牛羊肉是非常好的搭配；
吃粗糧不宜過多。一天三頓只吃粗糧的做法並不科學，粗細搭配才更合理，一般情況下每天吃2-3兩粗糧即可，比如大公尺小公尺做的二公尺飯、粗糧面與細糧面混合在一起做的雜糧餅等就是不錯的吃法；
吃粗糧不宜深加工。特別是要避免高溫油炸的吃法，否則b族維生素將損失殆盡，使粗糧的營養價值大打折扣。很多市場上銷售的速溶麥片、雜糧麵包等，都是經過精加工後的食品，大多已經失去了粗糧的作用，不如自己採購粗糧來做。
粗、細糧搭配方式：
一種搭配方法是從三餐上進行的搭配，比如早上粗糧，中午細糧，晚上粗糧；
第二種是在同一餐中進行的粗細搭配。比如，在用午餐主食的時候，可以用「玉公尺+大麥面+蕎麥麵」組成的三合面做的麵條和饅頭；也可以吃「大公尺+綠豆」組成的二公尺飯或「大公尺+綠豆+燕麥」組成的三公尺飯。這樣則不僅可以實現膳食纖維、維生素及無機鹽等微量元素的攝入，還可以改善餐後血糖，同時還不會造成過粗或嘌呤過多的情況。
2樓：庹珹
二型糖尿病人吃粗糧是能穩定血壓的可以以打二型糖尿病人吃粗糧是能穩定血壓的，可以達到很好的效果的。
3樓：深海疑雲
吃粗糧不會穩定血糖，只有降糖藥物或增敏劑類藥物能穩定血糖。粗糧（全穀物）可以減少糖分的攝入（比精糧含澱粉少）。
4樓：匿名使用者
吃粗糧不一定能穩定血糖，因為無論粗糧還是細糧都是碳水化合物，必須控制入量，即每日主食不能超過6倆才利於血糖的穩定。不過粗糧如莜麥面、蕎麥麵相對耐饑、含糖量低且膳食纖維高，應與細糧合理搭配。
糖尿病多吃粗糧能不能控制血糖
5樓：匿名使用者
糖尿病的發乍發展很大程度上與飲食習慣有關。所謂「病從口入」，用在糖尿病病人身上再合適不過了。因此，對糖尿病病人來說，如何正確調理飲食，成為有效控制血糖和保證營養需求的重要環節。
糖尿病飲食**的目的是什麼？當然是為了控制血糖。對，但這只答對了一半。
糖尿病飲食**的目的不單純是為了控制血糖，更重要的足，要在此基礎上，為病人提供必需的營養，使人體能進行正常的新陳代謝。有些人為了控制血糖採取飢餓**，血糖降下來了，但身體也搞垮了。 那麼，糖尿病病人飲食最需注意的是什麼呢？
我們知道，食物的熱量是影響血糖變化的乙個重要因素，另一因素就是食物的血糖生成指數(簡稱「成糖指數」)。一般來說，食物的成糖指數越高，進食後血糖公升高越快。對血糖控制就越不利。
其中，食物的種類是影響成糖指數的因素之一。譬如，豆類食晶的成糖指數一般比谷、薯類食晶要低；穀類食晶中，大麥、蕎麥、黑公尺等就比小麥要低；而膳食纖維含量多的食物，其成糖指數就更低了，如全麥麵包、黑麵包比白麵包要低。所以，我們提倡糖尿病病人多吃粗糧。
粥，吃對了才有用 很多人認為，糖尿病病人的飲食應該清淡，吃粥有益無害。其實不然，吃粥比吃公尺飯更容易使血糖公升高。因為粥的澱粉顆粒小，成糖指數高，而且本身為流質，在胃腸道停留時間短，更容易被吸收而引起血糖變化。
那就是說不宜吃啦？非也！對胃腸道功能差的糖尿病病人來說，這恰好又是粥的優點。
而且，即便是胃腸道功能正常的病人，也不是絕對不能吃粥的。只不過，在吃的時候應該講究策略：可以在粥裡加一些成糖指數低的食物或搭配著一起吃，比如魚片粥、肉片粥等。
或者加入一些像黑公尺、豆類、青菜等成糖指數低、膳食纖維多的食物，還可以在吃粥時搭配包子、饅頭等，這樣就可大大降低粥的成糖指數。
6樓：匿名使用者
吃醋泡花生仁把花生仁泡在醋啦泡乙個星期，具體怎麼服用，待我晚上問一下。
7樓：匿名使用者
如果血糖不高的話可以控制。適當的運動。
8樓：匿名使用者
一般來說是不可以的。
親！糖尿病人吃粗糧血糖不會公升高嗎？謝謝了！
9樓：枝青夢
得了糖尿病就要多吃粗糧，少吃細糧，這是糖尿病人都知道的常識。粗糧富含膳食纖維，能減緩機體對葡萄糖的吸收，因此，糖尿病人常吃粗糧確實有助於控糖。
10樓：皋瑋
糖尿病人吃粗糧血糖能控制得比較好，血糖會逐步的下降。每天如果堅持吃粗糧的話，對三高都是有很大的好處。
11樓：匿名使用者
可以適當的吃一些粗糧。
糖尿病病人能吃粗糧嗎
12樓：陳玥許鴻遠
糖尿病的人在日常的時候可以適當的吃一些粗糧，並且對糖尿病還有一定的改善效果，這是因為粗糧的飽腹感很強，可以幫助血糖穩定，所以對糖尿病有一定的改善作用。
親！糖尿病人吃粗糧血糖也會公升高嗎？
13樓：北極雪
很多人常說糖尿病患者應該多進食粗糧，可以達到降低血糖的作用，其實這種說法並不嚴謹。因為粗糧的種類非常多，像常見的土豆、紅薯、小麥等都屬於粗糧，而部分粗糧同樣含有非常多的澱粉或者醣類物質，進食後在人體進行消化吸收，同樣也會攝入許多糖分，導致患者的血糖公升高，因此糖尿病患者不要盲目聽信謠言，依靠吃粗糧的方法來降血糖並不可靠。
14樓：匿名使用者
這個是不一定的 要看你吃多少。
2型糖尿病人的三餐吃什麼最好？聽說吃粗糧好，但不是說吃幹的比較好嗎？粗糧是煮來吃嗎？ 10
糖尿病人吃粗糧好嗎
15樓：諶博佟華奧
糖尿病患者應該吃吃粗糧，粗糧發熱量較低一些，可以較好解決好熱量控制問題。
16樓：拓跋潔連錦
最好的是粗細搭配著吃。我之前也愛吃粗糧，健悅坊糖尿病第三生活空間的醫生跟我說只吃粗糧會影響胃腸的吸收功能。
17樓：匿名使用者
粗糧公升血糖比較慢 而且平穩 所以比較適合。
18樓：匿名使用者
作為四大主食的麵粉、大公尺、小公尺及玉公尺，其含糖量非常接近，在74%-76%。由於小公尺和玉公尺富含膳食纖維，從而減緩機體對葡萄糖的吸收，因此，攝入同量的粗糧和細糧，餐後轉化成血糖的程度是有差異的，同等量的玉公尺和麵粉轉化成血糖的量前者低於後者，山東醫科院糖尿病專科建議，血糖居高不下不妨用粗糧代替細糧。
19樓：侃侃養生
健康、糖尿病、降血糖、粗糧、胰島素，糖尿病要少吃這3種粗糧，越吃血糖公升的越快，胰島素白打了。
粗糧真可以降血糖嗎？能長期吃嗎？
20樓：夫子
粗糧不能降血糖，只是含有粗纖維多，消化吸收的慢一些，不會那麼快公升高血糖而已。糖尿病人應該避免血糖劇烈波動，所以可以長期吃粗糧。
但粗糧不能降血糖，吃多了一樣造成高血糖。
21樓：劉嘉燦
部分粗糧含有多種營養物質。
22樓：**營養課堂
糖尿病 養生 飲食養生 粗糧 糙公尺 胰島素 慢性病 老年健康 公尺飯。
糖尿病人怎麼食物補血，糖尿病人可以吃的補血的食物有什麼？
糖尿病人怎麼食物補血 推薦以下七樣家常的補血食物 1 黑豆 我國古時向來認為吃豆有益，多數書上會介紹黑豆可以讓人頭髮變黑，其實黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產後，建議用黑豆煮烏骨雞。2 髮菜 髮菜的顏色很黑，不好看，但髮菜內所含的鐵質較高，用髮菜煮湯做菜，可以補血。3 胡蘿蔔 胡蘿蔔...
求糖尿病人的食譜，是二期糖尿病，現在血糖穩定了，但是不知道什么食物含糖，什么不含
糖尿病的主要症狀是口渴多飲，多食而消瘦 多尿或尿渾濁。運用藥物與藥膳相結合的 可取得令人滿意的效果，清蒸茶鯽魚 筍公尺粥 土茯苓豬骨湯 菠菜根粥 山藥燉豬肚都是適合糖尿病人的藥膳。1 清蒸茶鯽魚 功效 補虛，止煩消渴，適用於糖尿病口渴，多飲不止以及熱病傷陰。配料 鯽魚500克，綠茶適量。製作 將鯽魚...
糖尿病人吃粗糧，血糖不降反公升，這是為什麼呢？
糖尿病人應該嚴格控制糖分，而血糖的公升高並不僅僅是飲食的問題。和其他各種因素有關。你應該保持健康良好的生活習慣。可能是因為吃的粗糧特別多，也有可能是做的方法不對，可能是吃的這個粗糧也不對，因為粗糧的種類是非常多的，有的粗糧含糖量是非常高的，所以才會血糖公升上去了。在糖尿病發展過程中血糖的公升高帶來的...