1樓：喵喵
復合維生素b不可長期服用，是藥都有三分毒，大量應用可出現煩躁、疲倦、食慾減退等反應；個別病人出現**潮紅、瘙癢、頭暈 .適當的補充是可以的，如果長期服用，除了直觀或眼前的***，至少對人身體有潛在的危害。
維生素ad有什麼作用
2樓：悠然大健康
維生素ad是由維生素a和維生素d組成的。
維生素a，對視力、**組織、免疫等方面有著重要的作用。
一旦缺乏維生素a，不僅會出現視力障礙、患上夜盲症、眼睛易乾澀。
**也會變得乾燥，無光澤，彈性下降，容易長皺紋、長濕疹。
而且，牙齒變得脆弱，鬆動易脫落，以及會引起呼吸道感染、容易腹瀉等。
補充方法：多吃蘿蔔、豬肝、青菜、空心菜、豆腐、大白菜、西紅柿等。
維生素d，可以調節人體內鈣、磷等微量元素代謝，促進腸內鈣磷吸收和骨質鈣化，維持血鈣和血磷的平衡。
缺乏維生素d，人容易缺鈣，會出現關節疼痛、骨質疏鬆、腿腳抽筋、容易摔跤等不適。
補充方法：多曬太陽，還可以多吃魚肉、豬肝、蘑菇和蛋黃等。
吃復合維生素b有什麼好處
維生素b族都有什麼作用？對**有什麼好處？
3樓：快樂**醫生
維生素b族的作用有以下幾點：
第一，是糖代謝的關鍵物質，因為身體的肌肉和神經所需的能量主要是由醣類提供，而vb充足，就可以緩解憂慮，緊張等症狀。
第二，與糖，蛋白質等代謝有很密切的關係，比如維持上皮組織，眼睛都上皮組織的健康，如果缺乏維生素b族，則會有視力疲勞，角膜充血等症狀。
第三，能夠促進脂肪代謝，緩解因為脂肪代謝不良引起的痘痘，痤瘡等症狀。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
4樓：觀感視界
b族維生素對人有什麼好處你知道嗎。
服用復合維生素b有什麼用？ 長期服用會有什麼害處嗎？ 求詳細解答~
5樓：匿名使用者
所謂的復合維生素b就是各種不同的b族維生素的混合製劑。 b族維生素包括維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素b12、菸酸、泛酸、葉酸等。這些b族維生素是推動體內代謝，把糖、脂肪、蛋白質等轉化成熱量時不可缺少的物質。
如果缺少維生素b，則細胞功能馬上降低，引起代謝障礙，這時人體會出現怠滯和食慾不振，口腔潰瘍，舌炎，口角炎，腳氣病，貧血等等等等的問題。 所以服用復合維生素b是預防性的措施，避免b族維生素的缺乏。長期服用不會有什麼害處，但是過量服用有可能會造成血管擴張，痤瘡，腸胃不適，肝損傷，周圍感覺神經病等問題。
復合維生素b片有啥作用？
6樓：匿名使用者
可用於營養不良、食慾不振、脂溢性皮炎、痤瘡，孕婦、哺乳婦女和發熱而引起的維生素b缺乏的各種疾病的**。
復合維生素b多吃有什麼***。。。
7樓：匿名使用者
吃多了會維生素中毒，不過要吃很久，平時吃多了也就是代謝掉了。
8樓：匿名使用者
一天吃六粒沒事的，放心吧。吃適量的維生素b有助於抗疲勞，使你精神充沛。當然了，也會產生那麼一點點***，不過都沒有什麼影響啦。
吃復合維生素b片有什麼功效
9樓：手機使用者
維生素b1：保持迴圈、消化、神經和肌內正常功能；調整胃腸道的功能；構成脫羧酶的輔酶，參加糖的代謝；能預防腳氣病。 維生素b2：
又叫核黃素。核典素是體內許多重要輔酶類的組成成分，這些酶能在體內物質代謝過程中傳遞氫，它還是蛋白質、糖、脂肪酸代謝和能量利用與組成所必需的物質。能促進生長發育，保護眼睛、**的健康。
泛酸(維生素b5)：抗應激、抗寒冷、抗感染、防止某些抗生素的毒性，消除術後腹脹。 維生素b6：
在蛋白質代謝中起重要作用。**神經衰弱、眩暈、動脈粥樣硬化等。 維生素b12：
抗脂肪肝，促進維生素a在肝中的貯存；促進細胞發育成熟和機體代謝；**惡性貧血。 維生素b13（乳酸清）。 維生素b15（潘氨酸）：
主要用於抗脂肪肝，提高組織的氧氣代謝率。有時用來**冠心病和慢性酒精中毒。 維生素b17：
劇毒。有人認為有控制及預防癌症的作用。
10樓：柏納守燕子
你好，復合維生素b片，用於預防和**b族維生素缺乏所致的營養不良、厭食、腳氣病、糙皮病等。注意大劑量服用可出現煩躁、疲倦、食慾減退等。用於日常補充和預防時，宜用最低量；用於**時，應諮詢醫師。
希望可以幫助到你，祝早日**。
11樓：快樂**醫生
吃復合維生素b片可以預防和**維生素缺乏和礦物質缺乏引起的各種疾病，主要是用於妊娠期和哺乳期婦女對維生素，礦物質和維量元素的額外需求。
平時在選擇營養品時一定要以下注意兩點，避免購買到假貨：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
維生素b有什麼作用?
12樓：網友
1、維生素b1：又叫抗神經炎素，有助於改善腳氣病和帶狀皰疹，攝入熱量越多，需要的b1越多，因為它能幫助碳水化合物的消化，從而為我們提供足夠的能量。
2、維生素b2：幫助消除口腔、唇、舌的炎症，促使毛髮、**、指甲正常生長，與b6一起還有助於緩解疲勞及提神醒腦。
3、維生素b6：維生素b6在蛋白質的代謝過程中起調控作用，它有助於能量的產生，讓人感覺精力充沛，被稱為提神營養素。
13樓：健十**官方客服
維生素b它不是藥品，是一種營養成分，缺乏某種維生素，身體會出現某種狀況的，直接補充即可。
一：維生素b作用：
1、推動體內代謝不可缺少的物質2、能維持大腸正常血液迴圈，3、提高記憶力4、對緩解壓力有重要作用；
如果缺少維生素b，細胞功能將會降低，引起代謝障礙，此時會出現機體怠滯和食慾不振。
補充b族維生素，可減少肝臟的損傷以及舒緩情緒。
二：維生素c作用：
1、防治壞血病2美白祛斑3、降低癌症的發病率4、預防缺鐵性貧血5、參與膠原蛋白的合成。
三：維生素e作用：
1、美白、祛斑、淡化皺紋的作用2、促進男性性激素分泌，防止不育症3、促進女性排卵，預防流產4、加快**修復，祛除疤痕5、延緩衰老、減緩皺紋在產生。
維生素b六有什麼作用，維生素B有什麼作用？
能適當的消化 吸收蛋白質和脂肪。可幫助必需的氨基酸 essential amino acid 中的色氨酸 tryptophan 轉換成菸酸 niacin，維生素b3 防止各種神經 的疾病 維生素b有什麼作用？維生素b作用如下 1 推動體內代謝不可缺少的物質2 能維持大腸正常血液迴圈，3 提高記憶力4...
維生素B12有什麼作用，維生素B12什麼作用？
主要用途。1 醫療方面。用於 和預防維生素b12缺乏症。用於胃切除或吸收不良綜合症，維生素b12缺乏造成貧血的預防。用於補充因消耗性疾病，甲狀腺機能亢進，妊娠，哺乳等造成的維生素b12需求增加。營養性和妊娠性貧血。廣節裂頭絛蟲病貧血。肝障礙貧血。放射性引起的白細胞減少。神經疼，肌肉疼，關節疼。末梢神...
維生素a什麼作用，吃維生素A有什麼作用？
維生素a具有維持視覺功能 穩定上皮細胞 影響骨骼代謝 合成血紅蛋白等功效，主要用於 夜盲症 乾眼症。維生素a主要存在於肝臟 肉類 蛋黃 乳製品和魚肝油中，維生素a進入人體後，在小腸中被水解形成視黃醇通過淋巴轉運，從而被肝細胞和其他組織攝取。1 維持視覺功能 維生素a能參與合成視紫紅質，維持人眼的暗光...