1樓：冰雪陽光久久
你好，可以的，喝紅酒之後運動，促進新陳代謝，排毒，燃脂快，幫助**，軟化血管，助眠。
2樓：俟令丘文君
喝紅酒以後盡量不要運動，理由如下：
1、喝紅酒後馬上運動，身體需要動員大量的血液到四肢肌肉，無疑會減少對肝臟、胃腸道的血液**。損胃腸道的消化功能，對身體健康極為不利；
2、喝紅酒後運動對心臟也有一定的傷害，加重心臟的負擔，對心臟的損害更大。
減脂鍛鍊後能喝紅酒嗎
3樓：匿名使用者
可以，控制量，同時選擇乾紅。
4樓：感冒了阿嚏阿嚏
減脂鍛鍊後可以喝紅酒，因為紅酒有**的效果。
日本科學家發現，紅葡萄酒能抑制脂肪吸收，有老鼠作試驗，老鼠飲用葡萄酒一段時間後發現，其腸道對脂肪的吸收變緩，對人作臨床試驗，也獲得同樣的結論。葡萄酒有減輕體重的作用，每公升幹葡萄酒中含525卡熱量，這些熱量只相當人體每天平均需要熱量的1/15。飲酒後，葡萄酒能直接被人體吸收、消化，在4小時內全部消耗掉而不會使體重增加。
所以經常飲用幹葡萄酒的人，不僅能補充人體需要的水分和多種營養素，而且有助於**。
5樓：拉格瑞葡萄酒
當然可以。葡萄酒裡乾型紅葡萄酒對**也有很大幫助，相益得彰。
6樓：匿名使用者
最好是戒酒戒菸，戒熬夜。
仰臥起坐做完之後可以喝紅酒嗎
7樓：愛吃甜的魚
不能喝酒。
健身是不能喝酒的。因為酒精本身含有大量的熱量，對於想要減脂的人來說，等於健身白練了。酒精被吸收後，還會抑制雄性激素的分泌，對於做力量訓練的人，雄性激素才是決定肌肉增長的首要條件。
雄性激素的不足，即使鍛鍊量再大，再刻苦，肌肉也不會有變化的，等於說是白練。這種影響力甚至能持續幾天以後，也就是說，幾天內的鍛鍊都是白費的。所以，即便是仰臥起坐這種徒手鍛鍊，也是不能喝酒的，無論是怎麼種類的酒，都不行。
8樓：拉克芮葡萄酒
可以。加速血液迴圈。樓主是想**吧。不過運動完應該會很累，可以休息一會再喝。
9樓：匿名使用者
運動以後不宜飲酒 第一 血液加速後飲酒會更快速地吸收酒精 給肝臟更大負擔 第二 血液集中在肌肉中 肝臟和胃很難分解酒精 造成酒精長時間留存體內 第三 酒精本身就有加速血液的功能 會額外加重心臟和血管的負擔。
10樓：塗韻寧
這個跟仰臥起坐沒什麼關係 只要是劇烈運動之後就不要立馬喝水 更何況是酒 可以歇一會再喝。
11樓：農夫山泉味飲料
運動後血液迴圈加快，這時候飲酒會加大酒精對身體的傷害，嚴重的會加劇肌肉痠痛感，不止是肌肉同時心臟負擔腎臟負擔都會加重。
12樓：元才捷
可以 不過還是休息一會後再喝比較好。
13樓：花花丶花城
可以的，沒有影響 不過要適量。
14樓：網友
可以啊 最好和法國的盧家寶紅酒。
喝酒後多長時間可以跑步健身？
15樓：網友
喝酒後24小時後才可以跑步健身，喝酒當天不宜跑步健身。
酒後運動，機體中的大量血液聚集到運動系統，肝臟和胃腸道等的供血量減少，既妨礙肝臟對酒精的解毒作用，也損害胃腸道的消化功能。另外，喝酒後心率加快，此時再運動，心肌耗氧量驟增，無疑加重心臟等的負擔。
喝酒後，人體需補充水分以稀釋血液中的酒精。如果這時進行運動，人體更會因出汗而脫水。脫水不僅讓人疲勞無力，還可能出現抽筋等不適現象。
此外酒後人體還可能產生發熱、頭暈、反應遲鈍等醉酒情況，加上上述機體影響，此時人更易發生扭傷、摔倒等運動損傷，尤其在室外。
因此飲酒後當天不宜運動。
16樓：時尚白日夢
酒後24小時才可以跑步健身。
飲酒當天最好不要運動。首先，酒精影響健身效果。運動時，人體利用肝臟裡儲存的葡萄糖作為燃料。
問題是喝完酒後，酒精也要通過你的肝臟進行代謝，意味著喝酒會抑制葡萄糖燃燒的效率。因此你得不到健身應有的能量，健身效果就會大打折扣。
此外，酒精讓你的身體脫水，而人體運動時需要更多的水分和體液。如果你喝完一杯葡萄酒或者啤酒之後開始健身，你只會更缺水。不僅危險，而且也會降低你應有的身體效能水平。
最後，酒後健身還可能讓你承擔受傷的風險。原因：當你運動時，你的身體處在「燃燒」的狀態，而酒精本身就是助燃劑，雙重效應意味著你更容易受傷。
17樓：jolly雨諾
意見建議：喝酒以後1小時就可以跑步行。不過大吃大喝後不要激烈運動。
酒後運動需要注意跑步的速度和時間，速度不宜過快，畢竟喝酒之後體內的酒精還沒來得及散去，身體需要慢慢的緩和回來。
還有就是注意跑步的時間，盡量是控制在乙個小時以內，畢竟身體的體力也許經不起長時間的消耗。
身體是自己的，要愛護自己的身體，如果不是硬性的工作條件，那麼盡量還是不要在酒後不久，就去跑步。
喝酒以後最好不要跑，對心臟的負擔太大，會傷害我們的身體機能，甚至會對生命有所危險。
18樓：秋夜尋夢
按理說喝酒後4小時以內都不能跑步，那樣會傷身體的，尤其是胃，會導致嘔吐。如果是劇烈的運動，一天都不能喝酒。
19樓：網友
可以其實1小時就行了 當然 要是你還醉的話 就不行了不過大吃大喝和運動可是背道而馳的啊。
當然 為了工作 也難免 總比只喝酒不運動要好注意補水就好了 喝酒後身體比較容易脫水 所以最好在跑步前喝半杯水 隔半小時在喝些水 跑完了也要少喝一些水。
20樓：空青
先說結論，兩小時不能
1、傷害心臟。
酒精具有抑制心肌收縮的作用，酒後跑步會進一步加重心肌負擔，對心臟產生危害。
酒精會促使肌肉產生疲勞，鬆弛和肌張力下降，肌肉會產生大量乳酸，引起四肢痠痛等。
2、傷害肝臟。
酒精在體內90%以上是通過肝臟代謝的，其代謝產物乙醛所造成的肝細胞代謝紊亂，是引起酒精性肝損傷的主因。
l-半胱氨酸能夠抱合酒精在肝臟代謝時產生的一級致癌物乙醛，將其最終轉化為水和二氧化碳排出體外，作用相當於乙醛脫氫酶，進而呵護肝臟健康。
3、影響運動效果。
最新的研究顯示，運動後過量的喝酒會損傷肌肉重構過程中蛋白質的合成。
酒精會抑制骨骼肌中的合成代謝反應，從而阻礙肌肉的再生過程，所以運動後過量飲酒會影響到運動效果。
運動後可以喝紅酒嗎
21樓：一如從前不二臣
運動後剛休息神經細胞都是很麻木很衰累的(喝酒易導致神經更加麻木，甚至頭暈至暈倒)。所以運動後是不可以喝紅酒的。
22樓：零起點學習
運動不可以馬上喝紅酒的，要隔乙個小時左右才可以喝酒。因為運動後血液迴圈和心跳都快，酒精會加促心跳，所以運動後不可以馬上喝酒。
23樓：kuroko黃瀨涼太
運動後只要是液體類的最好不要喝，會加速心跳，增加心臟的負荷。
酒後不宜運動是嗎？
24樓：網友
據我了解呢，酒後立即運動對身體有害無益。因為酒精具有抑制心肌收縮的作用，它會使每次心跳時心臟幫浦出的血液量減少，從而造成心跳加速，血液迴圈加快。而運動本身就會增加心肺等臟器的負擔，因此，無論身體多麼健康，酒後運動都可能引起不容忽視的嚴重後果。
此外，如果酒後馬上運動，身體需要動員大量的血液到四肢肌肉，無疑會減少對肝臟、胃腸道的血液**。這樣，既妨礙肝臟對酒精的解毒作用，也有損胃腸道的消化功能，對身體健康極為不利。同時，飲酒還會影響運動神經功能，如人對突發事件的反應靈敏度、手眼功能的協調等，因而在運動時也容易發生意外。
如果喝酒了，更要多休息一段時間，等清醒後再進行散步等較緩和的運動。
25樓：燈塔搜學
是的！！第二天痠痛得厲害。
晚上運動完能喝紅酒嗎?
26樓：浮光掠影
運動後禁喝大量的水，因為易導致頭痛頭暈，更不用說喝酒了，運動後剛休息神經細胞都是很麻木很衰累的，而且喝酒易導致神經更加麻木，甚至頭暈至暈倒。
拓展資料半甜、甜型紅葡萄酒 14-16℃ 乾紅葡萄酒 16-22℃半乾紅葡萄酒 16-18℃ 幹白葡萄酒 8-10℃半乾白葡萄酒 8-12℃ 半甜、甜白葡萄酒 10-12℃白蘭地 15℃以下 香檳(起泡葡萄酒) 5-9℃但一般而言，我們可以將葡萄酒分為下列五種型別：
(1)靜態酒-紅酒、白酒、玫瑰紅酒。
(2)氣泡酒-香檳。
(3)加烈酒-波特、雪莉、天然甜酒。
(4)加味酒-苦艾酒。
(5)彼諾甜酒。
27樓：黑黑
運動以後不宜飲酒 第一 血液加速後飲酒會更快速地吸收酒精 給肝臟更大負擔 第二 血液集中在肌肉中 肝臟和胃很難分解酒精 造成酒精長時間留存體內 第三 酒精本身就有加速血液的功能 會額外加重心臟和血管的負擔。
28樓：杯酒人生的故事
可以喝少量的紅酒，睡覺之前少量喝，可以幫助睡眠。
29樓：匿名使用者
最好是半小時以後再喝，不要貪杯適量即可！
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