1樓：小雷同學
鬼壓床指睡覺的時候突然有了知覺但是身體不能動。在睡眠神經醫學上這屬於一種睡眠癱瘓的症狀。睡眠週期依序是由入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期，最後進入快速動眼期（做夢期）。
睡眠癱瘓症是發生在睡眠週期中的快速動眼期(rem stage)，快速動眼期正是我們進入熟睡開始作夢的睡眠週期。在快速眼球運動睡眠狀態下，人的做夢活動加速，身體隨意肌開始靜止，這種臨時性癱瘓有時會導致患者在夢醒後仍然無法動彈。在快速動眼期中，我們的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都處於極低張力的狀態。
這是一種保護作用，可以避免我們隨著夢境作出動作，而傷害到自己或是枕邊人。而睡眠癱瘓症則是因在快速動眼期中不知是什麼原因，意識已清醒過來，但是肢體的肌肉仍停留在低張力狀態，而造成不聽意識指揮的情形。常會因身體出現不正常狀況而大腦無法解釋，加上恐懼的幻想，造成幻覺現象。
鬼壓床在午休和晚間睡眠時都可能發生。其實，這種情形跟鬼怪根本無關，在醫學上有乙個正規的學名：睡眠癱瘓症。
睡眠癱瘓症通常發生在剛入睡或是將醒未醒時，患者覺得自己已醒過來，可以聽見周遭的聲音及看到周圍的影像，但是身體卻動彈不得，也發不出聲音來，有時還會合併有幻覺。多數人在這個時候會覺得恐慌，所幸這種情形多半在幾分鐘內會自己慢慢地或突然地恢復肢體的動作。因為在發作當時的恐慌感覺，很多人在醒來之後會覺得害怕，而直覺得認為是被什麼不明物體壓制所造成，所以才會有「鬼壓床」的說法。
2樓：孔大王
你這個叫做睡眠癱瘓症，俗稱鬼壓床。
指睡覺的時候突然有了意識但是身體不能動，事實上是罹患了睡眠障礙的疾病。「鬼壓身」的現象，在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓的症狀，患者在睡眠當時，呈現半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會合併有影像的幻覺，但全身肌肉張力降至最低。
說白了沒什麼大問題，注意睡眠質量，睡前不宜過度用腦。
3樓：匿名使用者
根據英國著名的睡眠專家的書籍《睡眠革命》中了解到：
臨床研究，90分鐘是乙個人經歷的各個睡眠階段所需的時間。睡眠階段分為：打瞌睡、淺睡眠、深睡眠、快速眼動睡眠。
這些睡眠階段組成了乙個完整的「r90」睡眠週期。也就是說每90分鐘，我們就會短暫的醒來一次，然後接著進入淺睡眠階段。當進入深睡眠階段以及之後的階段，我們會更難被叫醒。，國外的sleepcycle,都是根據睡眠週期監測的智慧型鬧鐘。感興趣的可以試一下，比較科學，也有已經申請專利的。
4樓：小助首領的品牌知識店
這個是一種身體機能紊亂的表象。
俗話講叫鬼壓床。
這段時間應該是工作壓力太大，工作強度太大了。
好好休息。放鬆身體。
沒事的。
5樓：貝塔教育技術
我來給你解釋。
我之前也很多次這樣的經歷。
特別是第一次好嚇人的！
但是後來連續幾天出現這樣的情況，我終於還是受不了用盡力氣就掙脫老，也動老！
才發現，自己是在做夢！
嚴格意義說是處於半迷糊狀態！
雖說自己夢裡很清醒。
沒事的！
6樓：害人不深
我也這樣過，想動但全身很酸，要很用力才行。好像是太睏或太累，不用擔心，沒什麼大問題，要注意好好休息。
7樓：
不用怕，雖然症狀一樣，但是，不一定和他是一樣的毛病。不要看了一些症狀然後就附加在自己身上，那樣會給自己增加心裡負擔的~放心吧，運動幾天，多深呼吸幾下，就沒事啦！
8樓：湘漓不相離
沒事的，想多了。。。還有是不是你被子過重了。
9樓：匿名使用者
民間是有這一說的，但從科學角度講，應該是神經衰弱類的問題，休息不好，影響大腦的正常運轉。
10樓：匿名使用者
暈死，賴床就賴床吧什麼鬼附身，難道你還迷信不成，是個男人就堅決一點起床。
11樓：自己便是明天
沒有，就是心裡暗示作用。我做夢的時候還好像靈魂出竅一樣，什麼都特別真實，想的時候，身體還會莫明的動起來，最後我也是查資料菜知道，這只是心裡暗示，原因可能是因為最近情緒波動大造成的。
12樓：殺生丸的左臂
潛意識不想起床，而且很強烈、
13樓：看雨想你
為什麼早上會「勃起」？女醫生給出答案，後悔知道的晚了。
14樓：網友
你是魂不附體了、、、可能要完蛋。
15樓：匿名使用者
那是因為自己真的是太懶了才會這樣的。
我也經常賴床 不想起來的。
16樓：匿名使用者
這是迷信的說法吧。。別自己嚇自己啊。。去醫院看看。
早上就是起不來
為什麼每天早上都想早起，可是醒了卻又起不來
17樓：匿名使用者
不要說什麼硬逼這讓鬧鐘吵醒自己什麼的，這樣子一點用處都沒有。
我教你兩點。
第一：放棄自我說服空間。
每天早上鬧鐘一響，什麼都不要想，立刻翻身起床洗臉刷牙。
習慣就是這麼養成的。
但是說的容易做的不容易。
最重要的就是客服精神上的慵懶。
你很容易自我說服讓自己多躺一會兒，五分鐘就好。
殊不知，這種自我說服行為成為你阻礙自己的最煩。
放棄自我說服空間就是，行了立刻爬起來。
第二：讓早晨生活充實起來。
你早起必須得有目標，比如說，讀書，鍛鍊，跑步什麼的，不然早起後沒事做容易再躺回去。
我一般是每天早上六點起床。刷牙洗臉後看看書，做做案例（我法律系學生t..t）
必須得讓自己充實起來。
冬天是最容易賴床的。。。所以，依然是立刻讓自己的背離開你的被褥。
18樓：鐵血男兒身
你知道為啥你每天早上都總是起不來嗎？？這裡有你想要的答案，記得看到最後#靈魂超人。
為什麼早上總是起不來?
19樓：網友
有時候因為太勞累、晚上休息不好、長期形成的生物鐘等原因。生物鐘又稱生理鐘。它是生物體內的一種無形的「時鐘」，實際上是生物體生命活動的內在節律性，它是由生物體內的時間結構序所決定。
不規律的睡眠時間會干擾你的「生物鐘」調整。
制定個計畫，堅持早睡，早起，養成了習慣就好了。早睡早起能夠促進新陳代謝順暢地發揮。
保持良好的心態和飲食生活習慣，勞逸結合，保障睡眠時間和睡眠質量。
20樓：飛雪的店
如果是因為睡眠不足，那肯定是正常現象。如果是時間太早，也是正常現象，因為人醒來需要一定照度的光線強度。如果都不是，可以歸納為懶或者有病了。
21樓：網友
為什麼早上會「勃起」？女醫生給出答案，後悔知道的晚了。
22樓：中醫原山
早上總是起不來怎麼辦？
早上起不來
23樓：一禪小和尚
為什麼你早上起不來？
24樓：
那就定好鬧鐘放離床邊五公尺遠的地方，讓他一直鬧。
25樓：淺淺的阿不
給自己默念「生前何必久睡，死後必將長眠」
26樓：中醫原山
早上總是起不來怎麼辦？
早上醒來但不想起床怎麼辦，
為何早上起來特別不想起床
27樓：慢慢的注意
一般來說，如果你很嗜睡，你要考慮以下的問題：
1、大腦嚴重缺氧。
危險徵兆：反應遲鈍。
大腦長期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外，還可以產生一系列的精神、神經症狀，如記憶力下降、行為異常、個性改變等，有時候看起來還有點「發呆，反應遲鈍」。
2、肝臟出了問題。
人肝臟出現問題，身體也逐漸感覺疲勞起來，還伴隨著**發黃，**粗糙、食慾不 振、厭油膩、噁心等。
3、氣虛體乏。
氣虛體乏在中醫上是常見的情況，也可以說這個人是亞健康的狀態。人體之氣如果很虛弱的話，身體的運轉養分就無法充盈全身，氣的活動能力變弱，人就會十分虛弱。這也是我們經常說的氣虛的情況了。
氣虛的壞處相比也不用多言，人會變得非常容易累，十分懶惰，氣短懶言、頭暈心慌、出虛汗、肌肉鬆軟、無力、節氣變化容易感冒等等都是氣虛體質常見的表現，一般這種情況可以選擇補充點今幸rh2改善氣虛體乏的身體狀況從而**嗜睡，並且還能提高免疫力。
如果有這樣的情況還是要及時處理，白天有意識地小睡片刻，養成良好的生活習慣。要克服嗜睡，首先生活節奏要把握好，不要三天兩頭一時衝動就熬通宵，睡覺時間時早時晚，應養成比較有規律的生活習慣。暢。
起居方面也要注意保證一定的睡眠時間。足夠的睡眠有助消除疲勞。
要多參加體育活動，每天不少於一小時，使自己的心身得到興奮。進行一些適量的健身鍛鍊專案，可有效地改善生理機能，使身體呼吸代謝功能增大，加速體內迴圈，提高大腦的供氧量，嗜睡就會緩解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太極拳對於振奮精神十分有益。
28樓：lili丁丁
不起床的原因有：睡完了，潛意識還想睡覺不想起床已經成為習慣心態問題，自己不想起床等犯睏以睡眠不足引起，建議晚上11點前一定休息。如果條件允許的話，中午最好休息10分鐘左右。
現在有個經常見到的習慣是人們無論何時總是抱著手機看，甚至達到很長時間，這樣也會增加眼的疲勞，也會產生發睏的現象。不知你屬於哪種，可以對照執行。
29樓：你的人生如蘭
賴床會使人漫無邊際地胡思亂想，起床後，頭沉甸甸的，什麼事也幹不下去。這是因為賴床也需要用腦，而消耗大量的氧，以致腦組織出現了暫時性的「營養不良」。如果平日生活較規律，逢節假日貪睡，就可能擾亂體內生物鐘的時序，使腦垂體分泌的激素水平異常波動，結果白天激素水平上不去，夜間激素水平下不來，使大腦興奮與抑制失調，造成夜不能寐，而白天卻心緒不寧、疲憊不堪。
一般來說，經過乙個晚上，到清晨7時左右腹中基本消化完頭天的晚餐。此刻，大腦會發現「飢餓資訊」。
30樓：要這樣要怎樣
病情分析：
這種情況主要考慮是有一定的神經衰弱，同時也考慮是頭部供血不足等情況導致出現的症狀。
指導意見：一方面要盡量不要熬夜，保證良好的休息和睡眠，同時也可以口服一些安神補腦液等進行調理**。
31樓：寶秀榮伏卿
因為剛剛起床的時候身體比較冷，而被窩比較暖和，所以睡起來比較舒服，人當然不起床啦。
32樓：匿名使用者
都不想起床，尤其是現在還有冬天這是人的本身反應，都想享受，但是，沒辦法，還得起來。
33樓：來自玉壺山聰明的羊脂玉
因為晚上睡覺睡的晚了。
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