人的六大營養是什麼，人體需要的六大營養是什麼

1樓：只因有你

碳水化合物（醣類）、油脂、蛋白質、維生素、水和無機鹽（礦物質）是人體所需的六大營養素，前三者在體內新陳代謝後產生能量，故又稱產能營養素。

人體需要的六大營養是什麼

2樓：匿名使用者

碳水化合物（醣類）、油脂、蛋白質、維生素、水和無機鹽（礦物質）還有纖維素算是第七大。

3樓：匿名使用者

我記得我運動營養學的老師說過人體是七大營養物質吧？其中包括糖、脂肪、蛋白質、礦物質、維生素、水以及食物纖維！前三者主要是供能，後四者是調節生理功能的！

4樓：匿名使用者

蛋白質脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質和水是人體所需的六大營養素。

5樓：匿名使用者

水，無機鹽，醣類，蛋白質，脂類，維生素。

膳食纖維是第七大營養素~~

6樓：匿名使用者

醣類，脂肪，蛋白質，水，無機鹽，維生素。

人體所需六大營養是什麼

7樓：匿名使用者

樓上的說得已經很全了，不過目前營養界的最新說法應該是有七大營養素，第七個就是纖維素。

8樓：手機使用者

蛋白質，脂肪，碳水化物，維生素，礦物質，水。

人體必需的六大營養素都是什麼啊？

9樓：匿名使用者

人體必需。

營養抄素常指人體生長髮襲育必需，且體內不能合成或bai合成不du足的營養素。除了維生素、zhi

礦物質等，還有必dao需氨基酸、必需脂肪酸。人體生命活動所需要的營養物質，有一部分通過吸收的營養素，在體內消化分解成小分子單體後，再通過轉化合成，變為人體需要的生化物質。但有一些小分子物質，人體不能合成，或合成速度太慢，不能滿足機體的需要，必須由外界供給，這類小分子物質稱為「必需營養素」。

目前已證實人類必需的營養素多達40餘種，這些營養素必須通過食物攝入來滿足人體需要。其中蛋白質、脂類和碳水化合物不僅是構成機體的成分，還可以提供能量。在人體必需的礦物質中，有鈣、磷、鈉、鉀、鎂、氯、硫等必需常量元素和鐵、碘、鋅、硒、銅、鉻、鉬、鈷等微量元素。

維生素可分為脂溶性維生素和水溶性維生素。維生素a、維生素d、維生素e、維生素k是脂溶性維生素，維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素b12、維生素c、泛酸、葉酸、菸酸、膽鹼和生物素是水溶性維生素。除了這些營養素外，水也是人體必需的。

另外，還有膳食纖維及其他植物化學物等膳食成分對維持健康也是必要的。

10樓：中國農業出版社

人體必須的營養素包括蛋白質、脂肪、碳水化合物（或稱醣類）、維生素、無機鹽和水。這些營養素可以滿足機體從事勞動和維持生命所需要的熱能，提供細胞組織生長發育與修復的材料並維持機體的正常生理功能。

11樓：匿名使用者

糖，脂肪，蛋白質，維生素，微量元素，水。

12樓：匿名使用者

蛋白質、脂肪、糖、維生素、礦物質、水。

人體需要的六大營養素是什麼

13樓：網友

蛋白質、脂肪、醣類、維生素、無機鹽、水，化學選修1上寫的，絕對沒錯。

14樓：匿名使用者

人體所需的基本營養素現在已經有七種了。分別是蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質、水、纖維素。纖維素以前不是一種獨立的營養素，現在因為意識到它的重要性，把它單獨列成一種營養素，每天約需30克。

15樓：ai如流星

可歸納為六類：蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、無機鹽和水。功能有三點：

(1)產生熱能，提供給人體熱量，如脂肪。(2)幫助人體生長發育，構造身體各部分，如水等。 (3)可以調節人體必需的生理機制，如維生素。