1樓：北網域名稱醫
失眠者不宜喝茶，但是痰熱內擾型失眠者喝普洱茶反而有助於睡眠。
其原因是痰熱內擾型失眠者多數常飲酒吃肉或暴飲暴食，造成脾胃損傷。
中醫認為，脾傷容易導致肝鬱，肝膽不疏，鬱而致熱，生痰生熱，痰熱上擾心神，故而失眠。這類失眠者在睡眠質量差的同時有頭困重、痰多而黃、心煩、噁心、口苦、便秘等症狀，**這類失眠者應清熱化痰，有食積者兼消食化積。普洱茶具有消食化痰、清胃生津的功效，痰熱擾心失眠者喝點普洱茶，不僅可以清熱化痰，而且對改善睡眠大有幫助。
喝普洱茶不但不會像綠茶那樣使人興奮導致失眠，而且還有助睡眠的作用，但是不同的喝法能產生不同的效果。普洱茶最好在睡前乙個小時喝，而在睡前喝普洱茶，一定記住要用沖泡而不是浸泡的方法。熱水注入，泡出茶湯後，就要將茶湯與茶葉分開來，保持茶葉乾爽，不能長時間讓水浸泡著茶葉。
沖泡能夠安神定驚，使人更好地入睡；而浸泡卻正好相反。
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2樓：白痴船長
茶葉能提神是因為茶葉中所含生物鹼主要為咖啡鹼，咖啡鹼的主要功能有三項：①興奮衰竭的呼吸中樞和血管運動中樞，是甦醒成分；②對抗抑鬱，興奮精神，是大腦興奮成分；③對大腦皮質有選擇的興奮作用，能消除瞌睡，振奮精神。此外，咖啡鹼能緩解酒精、菸鹼、嗎啡等的麻醉和中毒。
茶葉中含量約為2％～4％，沖泡時，有80％以上能溶於熱水。喝茶時，茶湯中的咖啡鹼能進入人體，具有興奮中樞神經的作用，因而可消除疲勞，提高思維能力，咖啡鹼還具有利尿、解痙、強心等多種功效。如飲酒後，喝上一杯好茶，通過利尿作用，可加速酒精的排出。
但是喝茶要根據個人體質而定，人的體質不同，對茶的反映也不同。如易失眠者晚上不宜喝茶。健康人臨睡前一般不宜喝濃茶，以免影響睡眠，但也有個別人反而有「茶後睡意香」的情況。
茶道中仁＾＾編）
3樓：低調
經常喝茶的人不會有什麼影響，看自己的實際情況了，普洱茶的影響相對較小，睡覺前半小時還是不喝茶為好。
4樓：醉凡
普洱茶一般不會出現睡不著覺的情況。
記得啊。
5樓：小圈圈
因人而異的。 最好睡覺前乙個小時別喝茶。
6樓：山的是知上
初飲者或喝太濃者，會影響睡眠。
喝普洱茶對睡眠有影響嗎
7樓：凮起雲湧
睡前飲普洱茶要適度，睡前2小時最好不要飲用普洱茶生茶，會造成精神興奮，影響睡眠，甚至失眠。但可以少量飲用性質溫和的熟茶。
同時洱茶禁忌宜淡飲，不宜濃飲長期飲用過濃普洱茶會使人體新陳代謝功能失調，減弱胃腸對食物中鐵質的吸收引起貧血或維生素b缺乏症。
8樓：匿名使用者
和普洱熟茶和紅茶不會影響睡眠的。綠茶和生茶有可能會影響睡眠，要看具體個人情況。
9樓：匿名使用者
lz不知道你是不是本來就有失眠或白天精神太過緊張導致失眠喝普洱茶不會引起失眠啊。
1.普洱茶性溫和，不傷胃。
都市生活工作緊張，壓力大，飲食不規律，胃病普遍，氣血偏虛。普洱茶是養胃、補氣的良藥。其中的咖啡因已經多年陳放發酵了，喝後不會興奮。過去，慈禧太后就有晚上喝普洱茶的。
習慣。2.普洱茶是有科學根據的天然保健飲料。
醫學研究證明，普洱茶具有**，降脂，降膽固醇與防癌等功能，普洱茶防癌保健功能已經被醫學界證實。普洱茶去脂消食，****的藥理特性吸引了無數愛美塑身族，中年發福者更。
是離不開普洱茶。熱飲腸胃舒適，對便秘、尿頻的療效最佳。普洱茶補氣固精，對於男性陽偉、前列腺炎也有很好的效果。普洱茶越陳（存放時間久），補氣壯揚效果越好。
晚上喝普洱茶影響睡眠嗎
10樓：北網域名稱醫
睡前飲普洱茶要適度，睡前2小時最好不要飲用普洱茶（生茶），會造成精神興奮，影響睡眠，甚至失眠。但可以少量飲用性質溫和的熟茶。
生茶中的茶鹼等物質，被人體吸收後，對中樞神經系統有明顯的興奮作用。但是可以適當地喝些熟茶，熟茶溫潤，茶鹼含量低於20%，能起到安眠的作用。
晚飯後可以將普洱作為常規的飲料，但不要喝太多。飯後半小時，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分鐘，飲用。晚間可以300cc沸水沖泡。
盡量不要把晚飯安排得太靠後，不然會影響消化以及睡眠。
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普洱茶晚上喝影響睡眠嗎
11樓：禽梅花鄒倩
普洱如果是生茶晚上就別喝了，如果是熟茶喝些無妨，且有養胃的功效哩！
晚上能喝普洱茶嗎？會不會影響睡眠？
12樓：苦甜酸辣鹹淡
如果睡眠不好的情況下就不建議喝普洱茶了。
喝普洱茶會不會影響睡眠？
13樓：匿名使用者
要看你的耐受能力，喝慣茶的沒有影響，沒喝慣茶的可能喝完睡不著覺，所以睡前4小時以上喝應該不會影響睡眠。
喝普洱茶對睡眠有影響嗎
14樓：番石榴傳奇
如果喝的是熟茶或者量少，一般不會影響睡眠，如果喝的是生茶或者量多，就會影響睡眠，普洱茶一般分為生茶和熟茶兩種，所謂的熟茶是用心茶，經過發酵以及加工等多種工序形成的茶葉，在發酵的過程中，所含的咖啡鹼，遺跡，茶多酚在化學結構上已經發生了改變，所以說茶的提神作用大副減少，所以實彈的利用疏散是否會影響睡眠的身材，由於沒有經過發酵的後期加工，裡面所含的茶多酚比較豐富，應用後會對睡眠造成影響，不管是生茶還是熟茶，只要睡前喝多了，都會影響睡眠，
春天喝普洱茶會怎樣，春季適合喝普洱茶嗎？
淡定 如何喝普洱茶才能有保健功效 大家都知道多喝紅茶對心血管病患者有益，綠茶有抗癌的功效，而普洱茶主要的作用是降血脂和健胃，尹君峰告訴記者。普洱茶泡開後是金紅色，顏色很深，有種霉味，業內人士一般管那叫 陳香味 這是由於普洱茶是在長期溫熱的條件下生產的，不僅味道與其他的茶不同，茶葉中一種重要的物質 多...
夏季喝普洱茶是否會上火？夏天喝普洱茶會上火嗎？
個人認為不會。普洱茶 產於雲南普洱及西雙版納 思茅等地，生產歷史十分悠久，在唐代就已有與康藏地區的普洱茶 了。普洱茶以雲南大葉種茶樹鮮葉為原料，加工中有一道潑水堆積發酵的特殊工藝，使得成茶有一股獨特的陳香。普洱茶具有降血脂 助消化 醒酒 解毒等諸多功效。人們在吃過酒肉後，常泡一杯普洱茶，以助消化和醒...
普洱茶算是紅茶嗎？喝普洱茶會不會上火呢
由於普洱茶湯色褐紅明亮，紅茶湯色紅豔明亮，二者在湯色上區別細小，因此，不少初學飲茶的人往往將普洱茶稱之為紅茶。其實，普洱茶和紅茶是不同的兩類茶葉產品，二者有本質的區別。一 類別不同 普洱茶屬於再加工茶類，而紅茶屬於基本茶類。基本茶類包括綠茶類 紅茶類 青茶類 黃茶類 白茶類和黑茶類六大茶類，紅茶就是...