1樓：007東風一號
坐月子的時候，一定要注意科學的飲食，因為這也關係到媽媽的乳汁分泌以及寶寶的健康哺乳問題，哺乳期是能吃海帶的，對身體健康比較有好處，但是要注意不能吃太多。
哺乳期能吃海帶。海帶是一種非常好的食物，哺乳期吃海帶對身體非常有好處，但不能過量食用。這是因為海帶中的碘可隨血液迴圈進入嬰兒體內，引起嬰兒甲狀腺功能障礙。
1、海帶含有豐富的鐵元素，鐵是製造血細胞的主要原料，哺乳期媽媽食用海帶不僅能有預防貧血，還能增加乳汁中的鐵含量。寶寶吃了這種乳汁，有利於身體的生長發育，防止因此引起的呆小症。
2、提高免疫力。海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫。哺乳期食用能提高自身和寶寶的抵抗力，增強抗病能力，強身健體。
3、海帶還有豐富的鈣元素，哺乳期媽媽吃海帶能預防骨質疏鬆，也能通過哺乳讓寶寶補充身體所需的鈣，預防新生兒佝僂病。
4、海帶含有甘露醇，能有效降血壓、利尿消腫。哺乳期食用有防治產後水腫、鎮定神經的功效，避免發生抑鬱情緒。
5、海帶含有大量的膳食纖維，食用可以增加飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，哺乳期食用能預防肥胖，有利於纖體美容。
2樓：愛生活的小喬老師
女性坐月子能吃海帶嗎？相信這個問題是很多產婦都非常關心的，對於女人來說產後護理是相當重要的乙個過程，如果沒有做好產後護理的話，會給我們的身體造成不同程度的影響，甚至還有可能會引發一些疾病，而在坐月子期間的飲食是否健康營養搭配的是否合理，也直接關係到女性的身體健康，今天我們就來詳細的了解一下女性坐月子期間到底能不能吃海帶？以及月子期間不能吃的食物都有哪些呢？
女人在坐月子期間是可以適當的吃海帶的，這是因為海帶當中的營養是非常豐富的，而且還帶本身就屬於一種高營養的食物蛋白質含量非常的高維生素含量也很高，而脂肪含量卻相當的低，因此對於女性來說海帶是一種特別好的食材，不會引起產後肥胖等情況，另外在海帶當中富含各種礦物質及維生素，還含有非常豐富的氨基酸，對於女性來說能夠補充身體當中所缺乏的各種營養，是產後滋補的非常理想的食材之一，因此在我國很多地方都有著產後喝海帶湯的習慣，比如，說朝鮮族的女性就會在產後喝海帶湯。
除了多喝海帶湯對女性的身體比較好之外，女性朋友們在產後坐月子的時候也要注意一些不太適合在月子期間吃的食物比如說脂肪含量太高的食物就要少吃，坐月子期間長期大量的食用一些脂肪含量過高的食物會導致女性身體當中所囤積的熱量增多，這些熱量沒有辦法及時的分解和代謝到我們的身體之外就會引發身材走形的問題，所以很多女性出了月子都會發現自己的體重增長得過多甚至會引發產後肥胖，另外如果長期大量吃高脂肪的食物也會導致產後婦女患上各種慢性疾病的風險增高比如說高血脂以及高血壓等等。
總的來說女性坐月子是可以吃海帶的，而且坐月子期間吃海帶對女性的身體健康是非常有好處的，而且今天我們也為大家詳細的介紹了女性在月子期間不能吃的食物，除了高脂肪的食物要謹慎食用以外，在坐月子的時候，女性朋友們也要注意科學合理的膳食營養搭配，不能因為在月子期間就盲目的補身體，胡吃海塞，吃一些對身體健康不利的食物。
產婦可以吃海帶嗎
3樓：北網域名稱醫
可以吃，但不可以過量食用。
1、如果吃得太多，海帶中的大量碘會進入嬰兒體內，這可能導致甲狀腺功能紊亂。
2、在哺乳期吃適量的海帶，不僅可以預防貧血，還可以增加牛奶中的鐵含量。進食後，非常有利於生長發育，還可以預防痴呆症，在哺乳期吃海帶對提高自身和寶寶的抵抗力、增強抗病能力、增強體質也很有效。
4樓：茹興越溪
可以吃的，而且是很好的食物呢，因為海帶具有利水消腫、收縮子宮、鎮定神經的功效，可以幫助子宮剝離面盡快減少出血，避免產後發生抑鬱情緒。另外，海帶雖然營養豐富但熱量很低，因此還具有預防產後肥胖的作用。
5樓：潛秋芹雪畫
產婦可以吃海帶的，海帶補碘非常好的！但是如果產婦有甲亢或者甲狀腺素超標的話，就不能吃了！
6樓：赫新蘭皋鸞
可以吃的呀，產後的媽媽吃海帶是沒有什麼問題的呀，這個還是補碘效果挺好的呢。
7樓：暢桂花江琬
可以的，海帶補充碘和鈣質，但是不要太多，海帶是微寒性食物，吃多了會腹瀉，吃海帶的時候一定要用大火煮熟煮透，不可以吃夾生的。
8樓：寸穎卿雍詩
可以吃海帶的，海帶營養價值很高的，產後和孕期都可以食用的。
9樓：商玉枝弭甲
可以的。沒有禁忌。只要不是太涼的、辣的就好。可以用海帶燉豬蹄。下奶。
10樓：買孝枚棋
孕婦可以吃海帶的，可以補充礦物元素，比如碘，這樣預防缺碘，我覺得燉排骨湯最好了。不要加辣或其他辛辣的調料就可以。
11樓：叢培勝示卯
可以呀，我當時也有吃哦。適量就可以了。海帶的營養價值很高的，含有各種微量元素。
12樓：恭長青卞夏
可以吃海帶，特別是女人吃了海帶，吃了特別好，海帶還是補鈣的，你吃了還能補鈣。
海帶產後可以吃嗎
13樓：聆聽故事的鑫鑫
坐月子是可以吃海帶的，但是要注意適量。
海帶中含有多種營養成分，如蛋白質、維生素、纖維素、鈣、鉀、磷、鐵等，產婦在坐月子期間適量吃些海帶可以幫助補充身體所需的營養，促進腸道蠕動，預防或緩解便秘的症狀。
但要注意適量，過量食用以免增加胃腸道負擔，引起不適。
產婦在坐月子期間，因為懷孕生小孩，已經消耗了產婦很多的體力及營養，在月子期間需要得到休息及營養補充，多吃富含蛋白質類的食物，也要多吃新鮮的蔬菜水果，注意飲食營養的均衡。
月子裡可以吃海帶不
14樓：旭日東昇
月子裡可以吃海帶 ，吃了是沒有事的 ，我月子裡經常海帶，什麼東西也需要少吃 也不需要多吃 。
產婦月子裡能吃海帶嗎
15樓：智慧型裝置維修工
坐月子可以適量吃海帶。坐月子期間的飲食要平衡，盡可能的多元化，切忌偏食，可多吃些高營養高蛋白的食物，多吃水果蔬菜。海帶含有豐富的營養物質，如多種微量元素、維生素、蛋白質等等。
海帶是較好的補充鈣、碘的食物，富含豐富的鐵元素，可以**產婦的缺鐵性貧血，增加能量，使產婦恢復體力，且吃海帶可有效的預防坐月子期間痔瘡的發作。坐月子吃海帶的好處如下：
增加能量，補充鈣量。
坐月子期間產婦總是缺乏運動，極易產生缺鈣的現象，有的產婦還可能因缺鈣導致產生骨質疏鬆等症狀，海帶中豐富的鈣、鐵元素可有效的為產婦補充鈣量。此外，產後損失較多能量，海帶中含有較多營養物質，對產婦體力的恢復及身材恢復起著重要的作用。
潤腸通便。坐月子期間多數產婦長時間臥床，且吃許多肉食來恢復體力，這會導致多數產婦有便秘的症狀，海帶中含有豐富的維生素，可起到潤腸通便的功效。
注意事項。海帶不宜與茶水同食。
海帶中含有豐富的鐵元素，但同時飲用茶水後，會影響身體對鐵元素的吸收。
海帶宜與豆腐搭配食用。
豆腐營養十分豐富，含有較多的皂苷成分，可減少身體對脂肪的吸收，起到產後**的功效，也可以阻止血管動脈硬化的發生。海帶中含有豐富的碘，若食用過多可引起甲狀腺腫大，與豆腐同食，可使體內的碘量均衡。
營養價值。海帶營養價值很高，富含豐富的微量元素及多醣，其中所含的岩藻依多醣可有效的增加機體免疫力。海帶除了作為食物外，還具有一定的藥用價值。
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