1樓：巨蟹我為遊戲狂
產後坐月子期間是可以吃墨魚的，墨魚鮮脆爽口而且蛋白質含量超高具有很高的營養價值。除了蛋白質以外墨魚中還含有豐富的碳酸鈣、粘液質和磷酸鈣等成分，產後吃一些墨魚能夠滋養肝腎、滋陰補血，最適合產後陰虛血虧的產婦食用。
墨魚的寒性能夠清胃去熱、明目、利產，還能有效減少產後抑鬱症的發生。
墨魚雖然營養價值高但並非每個媽媽都適合吃的，墨魚屬寒性水產品，產後脾胃虛寒的產婦應該少吃，膽固醇偏高以及患有心腦血管疾病的產婦應該禁食。
墨魚含有豐富的蛋白質，蛋白質含量偏高的食物是致敏因子，過敏體質的媽媽在產後應該謹慎食用，尤其是已經出現過敏症狀的要禁食。
產後能吃的疏菜有哪些
一、綠色蔬菜
常見的綠色蔬菜有菜心、菠菜、青椒等。綠色蔬菜可以給孕婦清新的感受，一解肉食的油膩。綠色蔬菜含有豐富的類胡蘿蔔素及vc，具有抗氧化及保護肝臟和眼睛的作用。
二、杏色蔬菜
杏色蔬菜是以蓮藕為主的一類淺色蔬菜。蓮藕對於淤血、便血的人以及產婦非常合適。為藕有很好的消瘀作用。但由於藕性偏涼，故產婦不宜過早食用。一般產後1~2週後再吃藕可以逐淤。
三、黃色蔬菜
黃色蔬菜有南瓜、黃豆芽、黃甜椒，黃葫蘆等。黃色蔬菜亦富含類胡蘿蔔素，可延緩**衰老，而且對肝臟有益。
2樓：終極鬥士
可以適量，墨魚簡介
墨魚是貝類，屬軟體動物門。墨魚亦稱烏賊魚、墨斗魚、目魚等。乾者叫明魚。
屬軟體動物中的頭足類，產地分布很廣，中國、朝鮮、日本及歐洲各沿海均有出產，中國舟山群島出產最多。墨魚肉、蛋、脊骨（中藥名為海螵蛸）均可入藥。李時珍稱墨魚為「血分藥」，是婦女貧血、血虛經閉的佳珍。
在浩瀚的東海，生長著這樣一種生物，它象魚類一樣遨遊，但並不屬於魚類，人們習慣稱它為「墨魚」，也叫它為「烏賊」或「烏魚則」。它是我國著名的海產品之一，在浙江，和大黃魚、小黃魚、帶魚統稱為「四大經濟魚類」，深受廣大消費者喜愛。
墨魚不但味感鮮脆爽口，蛋白質含量高，具有較高的營養價值，而且富有藥用價值。墨魚幹和綠豆幹煨湯食用起到明目降火等保健作用；「烏賊板」學名叫「烏賊骨」，又是中醫上常用的藥材，稱「海螵蛸」。然而，大名鼎鼎的「墨魚」，似魚非魚，沒有魚類的基本特徵（如骨骼、鱗、鰭等），為何又稱其為「魚」呢？
它究竟歸屬於哪一類呢？讓我們從生物分類學的角度去觀察就自然明白。我們的生物學家、水產專家將其歸屬於貝類。
講到這裡，人們不禁要問，它也不象通常所見的貝類。如泥蚶、縊蟶、文蛤、貽貝、鮑魚、螺絲等，外邊都有或單或雙的貝殼，這些貝類的外貌與它大相徑庭，它應該屬於「四不象」，無類可歸。
墨魚的營養價值
墨魚每百克肉含蛋白質13克，脂肪僅0.7克，還含有碳水化合物和維生素a、b族維生素及鈣、磷、鐵等人體所必需的物質，是一種高蛋白低脂肪滋補食品。
墨魚的食用效果
1.補腎理氣
墨魚幹具有壯陽健身，益血補腎，健胃理氣的功效。
2.女性的理想食材
無論經、孕、產、乳各期，食用墨魚皆為有益，有養血、明目、通經、安胎、利產、止血、催乳等功效。
墨魚的選購竅門
看外形：完整、有光澤；
看魚肉：肉肥厚堅實，半透明；
用手捏：有彈性，墨魚須不易扯斷。
墨魚800.jpg體型瘦小殘缺、用捏著沒有彈性的不要買。5厘公尺左右的小墨魚用來做燒烤比較有嚼勁，個頭大的墨魚用來做菜味道更鮮嫩一些。
墨魚的儲存技巧
可將墨魚割去海螺峭曬乾儲存。
墨魚的烹飪技巧
清洗墨魚時，一定要將墨魚表面的一層薄膜剝下來，這樣可使墨魚味道純正而不會有腥味。幹墨魚要先放在冷水裡浸泡8-12小時，直至墨魚全軟，再進行烹製。
墨魚的食用禁忌
1.脾胃虛寒的人應少吃。
2.高血脂、高膽固醇血症、動脈硬化等心血管病及肝病患者應慎食。
3.患有濕疹、蕁麻疹、痛風、腎臟病、糖尿病、易過敏者等疾病的人忌食。
4.烏賊魚肉屬動風發物，故有病之人酌情忌食。
墨魚的食用建議
1、先撕去表皮，拉掉灰骨，將墨魚放在裝有水的盆中，在水中拉出內臟，再在水中挖掉烏賊的眼珠，使其流盡墨汁，然後多換幾次清水將內外洗淨即可；
2、小墨魚可直接用，大個墨魚切成3厘公尺段，可紅燒、爆炒，醃製好用來煎、烤，還可做成湯；
3、剁碎後，可做餡料和墨魚丸子。
用來紅燒、爆炒可搭配洋蔥、黃瓜、韭菜等；用來做湯可搭配蓮藕、胡蘿蔔、香菜。章魚用來做菜之前，先在開水中焯10來秒，即可去除腥味，又可節約炒的時間。治血虛、貧血：
婦女血虛經閉或者貧血，可經常用墨魚炒菜來吃，有很好的緩解作用。
坐月子能吃墨魚湯嗎
3樓：騎著蝸牛當房車
坐月子可以吃墨魚。墨魚中富含豐富的蛋白質和維生素，坐月子吃墨魚不僅能補充營養，而且可以通經下乳，利水滲濕，消除水腫症狀。坐月子吃墨魚的好處如下：
1、通經下乳：中醫理論認為，墨魚肉性味鹹、平，有養血滋陰、益胃通氣、去淤止痛、通經催乳的功效。尤其是帶籽的墨魚通乳效果極佳。
乳汁分泌不足的產婦可以飲食中加入適量的墨魚達到通乳的效果。2、明目：坐月子時產婦每隔幾個小時就要給寶寶餵奶，睡眠不足常常導致眼部乾燥、視物模糊，食用適量墨魚可以補充蛋白質、維生素和dha，dha是視網膜的主要成分，因此食用墨魚可以起到明目的作
墨魚排骨湯產婦可以吃嗎
4樓：實木門
哺乳期可以吃墨魚。墨魚味甘性平，具有補肝腎、滋陰養血的功效。可用於**肝腎不足或血虛所致的閉經及產後乳汁不足等病。
對於哺乳期內的媽媽來說，墨魚是一種很有益處的健康食品，不但可以催乳、明目，還能夠預防抑鬱症和乳癌，幫助哺乳期媽媽補血補氣。在煮墨魚的時候最好再加入瘦肉、花生、大棗等食物，能促進乳汁生成。
產婦可以吃墨魚嗎
產婦吃湯放生薑可以嗎
5樓：教育知識問題解答
不能別貪吃寒涼生冷食物。產後媽媽大多身體虛弱，氣血較弱，需要以溫補食物來恢復體力。如果產後吃了寒涼生冷的食物，不利於氣血的恢復，也容易導致脾胃消化吸收功能障礙，並且不利於排出惡露和去除淤血。
6樓：晴晴
產後用姜煲雞湯是中國歷來的習慣，很多都是看中薑能幫排惡露，而且生完孩子後，體虛易寒，喝薑湯也可以幫助提高體溫和抵抗力，不過也不要進食過量。想提高月子質量的，可以喝一些加工好的暖姜雞湯，現在網上也有很多企業做這個，各種牌子，不過，想要低卡低熱量，還要有營養，品質有保障的，可以試**灣的田原香濃縮雞湯，林心如小s坐月子也是喝這個
7樓：天下新鮮事
可以的，適量的生薑對身體是有好處的
坐月子的產婦可以吃金針菇嗎，產婦坐月子能吃黃鱔嗎
韓露露 金針菇能有效地增強機體的生物活性，促進體內新陳代謝，有利於食物中各種營養素的吸收和利用。金針菇富含膳食纖維能促進胃腸的蠕動，有助於消化和防治便秘，對寶寶生長發育也大有益處，因而有 增智菇 一休菇 的美稱。因此產婦適量的吃一些金針菇是很好的。坐月子吃金針菇的好處 營養豐富 金針菇為真菌植物門真...
洋蔥坐月子能吃嗎，產婦坐月子能吃黃鱔嗎
能。月子裡臥床休息的時間比較多，所以食物應以高蛋白低脂肪為主，例如黑魚，鯽魚，蝦，黃鱔，鴿子，避免因脂肪攝入過多引起產後肥胖。為了食物容易消化，在烹調方法上多採用蒸 燉 燜 煮，不採用煎 炸的方法。哺乳期媽媽除注意合理膳食外，還應適當運動及做產後健身操，這樣可促使產後機體復原，保持健康體重。哺乳期媽...
坐月子的女人能吃海帶嗎，產婦可以吃海帶嗎
坐月子的時候，一定要注意科學的飲食，因為這也關係到媽媽的乳汁分泌以及寶寶的健康哺乳問題，哺乳期是能吃海帶的，對身體健康比較有好處，但是要注意不能吃太多。哺乳期能吃海帶。海帶是一種非常好的食物，哺乳期吃海帶對身體非常有好處，但不能過量食用。這是因為海帶中的碘可隨血液迴圈進入嬰兒體內，引起嬰兒甲狀腺功能...