1樓：北粥
對身體有好處。根據科學家的結論所得，水果皮營養豐富 ，有水果肉中沒有的微量元素 。
2樓：菲若曦
經常吃不削皮的水果，對身體並沒有什麼壞處，有些水果的果皮中也含有豐富的營養元素，但是我們要將果皮清理乾淨，不要留下農藥殘留。
3樓：520啦啦
一般情況下水果連皮一起吃更加的有營養，但是吃之前要記得清潔乾淨，不接觸到農藥。
吃水果為什麼最好削皮
4樓：北京新東方烹飪學校
有人說，有些水果皮的營養成分比水果本身還要豐富，所以我們吃水果是不是可以不要削皮？大衛：水果中含有豐富的碳水化合物、維生素、礦物質、有機酸、果膠、纖維素等。
新鮮水果是維生素c的重要**。水果中的果膠及纖維素能促進胃腸蠕動，幫助人體排除多餘的膽固醇。因此對人體是極其有益的。
水果的果皮中維生素c、果膠和纖維素等較果肉多，故曾經提倡吃水果時不要削皮。但是，近年來隨著農業、林業的發展，農藥已被普遍使用。某些毒性較大的農藥，如樂果等，噴灑在水果上便會滲到果實中去，其中絕大部分殘留在果皮裡。
因此，吃水果時應該洗乾淨削皮後再食用。
吃水果不去皮好嗎？你有哪些了解？
5樓：莫九牧
我認為吃水果去不去皮取決於個人習慣。因為水果皮中是含有營養的，但有些人會認為不是很乾淨，就會選擇去皮。
6樓：網友
可以的。很多水果都可以連皮帶果肉一起吃下去，像桃子、蘋果、李子等等都可以連皮帶果肉一起吃。
7樓：巨蟹阿斯頓
這很好，我的了解就是水果有很多的營養都是在皮上面的，我們吃水果的時候最好不要去削皮。
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