1樓：生活曉知識
酸奶是一種營養價值比較高的食物，對身體的影響也是比較多的，可以幫助人們提供一些營養物質。但是對於一些腸胃不好的人來說，要少喝一些酸奶，當這類飲品攝入過多胃酸就會分泌過多，從而出現腸胃不舒適的狀況。
酸奶能夠提供人體所需的營養物質，但是對於一些腸胃不好的人來說，要少喝一些酸奶，雖然營養價值多，但是腸胃不好的人喝完這種飲品，胃酸的分泌就會增加，而且喝過多的酸奶還會出現長胖的情況。酸奶裡面的活性菌群是比較多的，這個時候就可以幫助人們調節身體裡面的益生菌，所以也有著通常潤便的效果。當人們喝完酸奶之後容易出現反酸的情況，這就是因為胃酸分泌過多從而出現的噁心嘔吐，對於一些腸胃不好的人來說，要少喝一些酸奶。
當人們喝過多的酸奶也可能會出現身體長胖的情況，主要是因為酸奶裡面的活性菌成分是非常多的，這樣身體的菌群就被調節平衡，促進身體消化和吸收，腸胃蠕動速度變快，人們就會攝入其他的食物。你也可以發現酸奶中的脂肪和糖分含量是比較多的，長期食用這種食物也會出現長胖的情況。酸奶中血中鈣含量是比較多的，如果喝過量的酸奶，血液中的鈣含量也會增多，這個時候是不利於人們的身體健康。
對於一些腸胃不好的患者來說，胃酸不僅分泌過多，還會影響胃黏膜的消化效果。在日常生活中當人們出現消化不良或者是出現便秘的問題可以多喝一些酸奶，所以每天喝酸奶的量也要控制，根據自身的身體狀況進行合理的選擇，這樣才有益於人們的身體健康。在平時的時候小朋友也要適量飲用這類飲品，否則會影響孩子的健康成長。
2樓：在那夜裡
多喝酸奶可以平衡腸胃的菌群，可以促進腸胃的蠕動，改善便秘，喝酸奶可以增強身體免疫力，也可以補充豐富的蛋白質和鈣，避免骨質疏鬆。
3樓：清秋雲奕
應該能夠提高人們對食物的食慾，有助於人體對食物的消化和吸收的情況，有利於提高人體的免疫力。
4樓：阿斯達歲的說
能夠增強我們機體免疫力，補充多種乳酸菌，促進腸胃蠕動，能夠起到補鈣的效果，緩解肥胖。
5樓：啥地方
能夠提高身體的免疫力，能夠增強腸胃蠕動，促進消化，能夠補充相應的蛋白質，能夠增強新陳代謝。
經常喝酸奶，對我們的身體都有什麼好處？
6樓：今天退休了嗎
可以補充身體所需要的蛋白質，維生素，可以促進排便，促進消化，可以補鈣，也可以補充身體所需要的營養，可以促進胃液的分泌。
7樓：夢老師來了
1.提高免疫力，酸奶中的乳酸菌對增強人體免疫功能有很大的幫助作用；2.美容養顏，酸奶中的營養成分是非常豐富的，其中的維生素a、維生素b1、維生素b2、維生素e和胡蘿蔔素比較多，有利於**上皮細胞的完整，對預防**角化、乾燥等有很好的保健作用；3.
緩解便秘；4.降低膽固醇，補鈣。
8樓：恭夢琪
經常喝酸奶補充鈣質效果好。鈣對於我們人體來說是一種非常重要的營養元素，同時隨著我們年紀的增長，我們體內的鈣質流失也會逐漸的加大，所以在日常生活中，補鈣就變成一件很重要的事情。而酸奶中就含有豐富的鈣元素，同時這些鈣元素也較易被我們人體吸收，能夠幫助我們的身體補充所需的鈣質。
經常的喝酸奶還能夠起到預防骨質疏鬆的作用。還能促進消化 ，酸奶可以促進我們胃酸的分泌，幫助我們對食物的消化，緩解這種消化不良的表現。 降低血脂，含有的乳酸菌還能夠在我們的腸道中減少腸道對膽固醇的吸收，更好的控制我們體內的血脂水平。
讓我們的身體更加健康。
經常喝酸奶，對我們的身體都有什麼好處？為什麼？
9樓：自己滴定
對我們的身體是有好處的，可以讓我們的胃蠕動的比較快，然後也可以促進我們的消化能力，防止便秘，還可以適當的去補充一些營養。因為酸奶本來就有這些特性。
10樓：瑟瑟十七公主
酸奶裡面含有很多益生菌，可以增強腸胃消化功能。促進腸道蠕動，防止便秘。酸奶裡含有大量的蛋白質，可以提高人體免疫力。
11樓：時間帶給我們的快樂
經常喝酸奶，可以調節腸胃促進腸胃蠕動，而且酸奶中含有豐富的鈣元素，可以預防骨質疏鬆，腰膝痠軟。
如果經常喝酸奶對身體有什麼好處
12樓：遠靜江
酸奶還可以幫助我們改善便秘症狀，常喝一些酸奶，可以加快腸道蠕動的速度，讓便秘的症狀得到緩解，也能幫助身體排出毒素。
經常喝酸奶對身體好嗎？
13樓：帳號已登出
是的。喝一些酸奶可以讓自己的腸道更加的健康，酸奶裡面的益生菌是非常多的。
14樓：樂樂在此呢
是非常好的，可以緩解消化不良的情況，也可以起到輔助**的作用，還可以緩解便秘的情況。
15樓：花裡胡哨
我覺得經常喝酸奶對身體好，因為這有助於人的身體健康。
喝酸奶對身體都有哪些好處，經常喝酸奶對身體有什麼好處和壞處？
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多喝陳皮梨湯，對我們的身體都有什麼好處？
能夠很好的起到潤肺清心，潤肺止咳，降火，對肺部肝部進行保護，能夠健脾化濕，對一些支氣管炎患者起到很好的化痰作用，能夠開胃緩解腹脹消氣的作用。可以避免胃火的情況，有著緩解氣虛的作用，也有著潤肺清新的功效，還有著消痰降火的作用，有利於消化吸收，也可以促進腸胃蠕動。可以降火，可以止咳，對胃部是有保護作用的...
多喝熱水對身體有好處嗎？多喝熱水對身體的好處？
功效與作用。潤腸排便 促進新陳代謝。喝熱水有潤腸排便的功效，可有促進新陳代謝的作用，飲用熱水可以保持胃腸道的健康，減少胃腸病的發病率，改善血液迴圈，有助於排汗，排尿。注意事項。適宜人群。一般人群皆適宜。禁忌人群。無特殊禁忌人群。食用方法。煮熟飲用。將純淨水燒開後放置溫熱，直接引用。通常情況下，多喝熱...