1樓：北網域名稱醫
吃維生素a的作用：
1、防止夜盲症和視力減退，有助於對多種眼疾的**（維生素a可促進眼內感光色素的形成）；
2、有抗呼吸系統感染作用；
3、有助於免疫系統功能正常；
4、生病時能早日**；
5、能保持組織或器官表層的健康；
6、有助於祛除老年斑；
7、促進發育，強壯骨骼，維護**、頭髮、牙齒、牙床的健康。
8、可**幹眼病、角膜軟化症、**乾燥。此外，對燙、凍傷和潰瘍也有療效。
維生素a含量較多的食物：菠菜、胡蘿蔔、杏、紅辣椒、蛋黃、魚肝油、西紅柿、南瓜、排骨、動物肝臟。
過量食用維生素a會引起中毒症候群。據研究，嬰幼兒服用維生素a，如一次劑量超過30萬國際單位時，會引起急性中毒。每天服用5萬-10萬國際單位，連續服用6個月左右，即可發生慢性中毒。
2樓：睿爸育兒記
維生素a 對身體有什麼作用？
3樓：道敏邢哲瀚
那不好，因為身體本身是會通過食物而吸收va的，如果你天天吃va，那身體就會減少分泌va，那你長期依賴va了，
人體吃了維生素a有什麼好處？
4樓：茆詩蘭光冰
天然維生素a只存在於動物性食品如：動物肝臟、蛋類、奶油和魚肝油中；植物所含的胡蘿蔔素進入人體，可在肝中轉變為維生素a(1毫克胡蘿蔔素=0167毫克維生素a)。
平日裡一直精力充沛的劉女士最近連連出現頭暈眼花、食慾不振、渾身無力的現象。經營養科醫生診斷，才發現她因過量服用魚肝油引發了慢性維生素a中毒症。缺乏維生素a：
眼睛乾燥、畏光、多淚，視覺模糊，**幹粗者，應多服用胡蘿蔔、動物肝臟、雞蛋、牛奶等；常看電視者與心血管疾病患者也宜多食用。
5樓：稱景閎琦
va主要作用有：
1.參與視網膜視紫質的合成與再生，維持正常暗適應能力，維持正常視覺。
2.參與上皮細胞與粘膜細胞中醣蛋白的生物合成，維持上皮細胞的正常結構和功能。
3.促進蛋白質的生物合成和骨細胞的分化，促進機體的生長和骨骼的發育。
4.免疫球蛋白也是醣蛋白，其合成與va有關，故有增加機體抗感染的作用。
可促進上皮細胞的正常分化並控制其惡變，從而有防癌作用。
但是過量就會中毒了，對身體有害無益。
如果醫生沒有診斷你va缺乏，不用專門補充，適當多吃動物的肝臟、魚肝油、奶類、蛋類及魚卵就可以了。
6樓：睿爸育兒記
維生素a 對身體有什麼作用？
7樓：睿爸育兒記
維生素a 對身體有什麼作用？
8樓：門善篤冬菱
那不好，因為身體本身是會通過食物而吸收va的，如果你天天吃va，那身體就會減少分泌va，那你長期依賴va了，
吃維生素a有何作用
9樓：宛蘭芳丙桃
,意見建議：可以預防維生素缺乏性疾病，夜盲症的發生，在醫生指導下用藥，
人體吃了維生素a有什麼好處
10樓：唉沒名可取啊
維生素a屬於脂溶性的維生素，主要作用是可以維持正常的視覺功能。如果缺乏維生素a，容易引起夜盲症。維生素a還可以維持上皮組織細胞的健康、促進免疫球蛋白的合成。
維生素a可以維持骨骼的正常發育，促進生長與生殖。如果動物缺乏維生素a時，可以出現明顯的生長停滯，維生素a還可以抑制腫瘤的生長。
維生素a是一種營養增補劑，在化妝品中新增維生素a，可以防止**的粗糙，促進正常的生長發育。維生素a雖然有以上幾點和更多的對人體有益的功能，但是它與其他的營養物質相同，物極必反，過度的攝入可以引起頭痛、噁心、腹瀉、脾大等，所以需要適量的攝入維生素a。
吃維生素a有什麼好處 吃維生素a的好處
11樓：花椒科普
1、保養**、防止感染、增強身體免疫力。 維生素是人體所需要的一系列化學物質，但在人體中所需含量極少。
2、它們能夠起各種各樣的作用，但大多數維生素在人體的化學過程中起關鍵作用，食譜平衡的人並不需要額外補充維生素。維生素a在動物脂肪和魚油中可見，缺乏維生素a與感染增多、夜盲和身材矮小有關係。
3、維生素a對健康**的保養很重要，它還是能量很大的抗氧化品，也是人體抗自由基機制的組成部分。自由基最近引起了人們更大的注意，因為食品工業已經開始利用其照射食物來延長貨架壽命，放射會產生自由基。
4、維生素a的主要作用是保持身體外部和內部**健康所必需的營養物質，可防止感染，增強身體免疫能力，同時也夜視是必須的營養物質，還能夠預防多種癌症。維生素a缺乏的症狀包括夜盲、痤瘡、口腔潰瘍、**乾燥等。
5、最佳的食物**是動物肝臟、胡蘿蔔、圓白菜、西葫蘆、南瓜、芒果等。有助於維生素a吸收的物質有維生素c、維生素e，妨礙維生素a吸收的物質有酒精、咖啡以及吸菸等。
維生素a什麼作用，吃維生素A有什麼作用？
維生素a具有維持視覺功能 穩定上皮細胞 影響骨骼代謝 合成血紅蛋白等功效，主要用於 夜盲症 乾眼症。維生素a主要存在於肝臟 肉類 蛋黃 乳製品和魚肝油中，維生素a進入人體後，在小腸中被水解形成視黃醇通過淋巴轉運，從而被肝細胞和其他組織攝取。1 維持視覺功能 維生素a能參與合成視紫紅質，維持人眼的暗光...
吃維生素E有什麼效果，維生素e吃有什麼作用
我也在吃，養生堂的，再配合 可以祛斑美白，使 更細膩。維生素e妙用多，很多人都不知道。維生素e吃有什麼作用 維生素e的美容作用 祛斑，防皺，補水。維生素e能對抗自由基，增加肌膚血液迴圈，防止人體細胞老化，在抗腫瘤和預防心血管疾病等許多方面都有一定的作用。維生素e是一種很強的抗氧化劑，它可以中斷自由基...
吃維生素b6有什麼作用，吃維生素B6有什麼作用？
以下是維生素b6的作用 1 預防嬰兒抽筋 某些奶粉經過高溫處理之後，維生素b6會被破壞，寶寶吃了之後會發生抽筋的症狀。2 美髮作用 維生素b6參與人體代謝，通過血液迴圈作用於頭髮，能預防頭髮脫落，減少白頭髮長出。3 防治妊娠嘔吐和術後嘔吐 4 回乳 生育之後服用維生素b6可以抑制乳汁分泌。回乳功效比...