1樓：網友
自卑一定是因為自己**讓自己覺得不滿意了，不夠達到自己的標準，所以提公升自己，是讓自己不再自卑的最好的辦法，當所有的一切都已經達到了你自己所定的標準，你覺得自己很優秀就不會再覺得自己**差勁，也就不會感到自卑。
2樓：辰星
勇於面對自己，不僅僅是面對自己缺點，那些令自己不夠完美的地方，更多的是要面對自己的優點，自卑的人往往忽略了自己的優點與長處，放大了自己的缺點和短處，再拿自己的短處和缺點與別人比較，本來就劣勢的缺點跟別人的優點去比，很難讓自己感覺不自卑。
3樓：網友
加快自己走路的速度。走路拖拖拉拉、懶散會給人一種無所事事，毫無目標的印象。不管自己有事沒事，加快自己走路的速度，會給別人一種，這個人一定有件重要的事要去辦，缺了他就辦不成的感覺，而在加快走路後，你可以自己感覺一下，跟平時有什麼不一樣。
當然觀賞風景或者陪女朋友逛街就不要這樣了。慢慢之後就會變得自信。
4樓：阿舞子
造成自卑的原因有一條就是自己否定了自己，否定自己不能夠優秀，否定了自己本身，無論是自己的好還會壞，通通全部否定，「我就是不能夠做好，我真的做不好」這樣的心理就形成了，也就造成了自己的自卑，要知道沒有人能夠一口吃成乙個胖子的，做不好事情就慢慢的去做好它，不要害怕失敗，不要覺得自己太笨了，放棄自己，勤能補拙，一直往前衝，克服自己的自卑，你就很優秀了！
5樓：辰星
別人說的你的不好，其實就是在用他們的標準來要求你，你只是乙個平凡人，不是聖人，不是神仙，誰還沒個缺點，沒個做不好的事情呢，反過來看看那些對你橫加指責的人，他們就能夠做到完美嗎？直接來說，那些對別人指指點點，議論紛紛的人不是出於嫉妒就是不懷好意，甚至就是閒事兒大媽級別的，你看過哪個成功人士對別人指指點點，議論紛紛的嗎？！所以不需要在意他們的話，他們說的一來不一定對，而來每個人都有自己不同的價值觀，世界觀，不可能人盡相同。
勇敢的做你自己，做好的自己，不用在意流言蜚語。
6樓：貞慈
「我不行的，我真的做不到」自卑的人再遇見事情的潛臺詞往往就是這一句，從來不肯相信自己，不相信自己其實可以很優秀，從現在開始相信你自己吧，這個世界能相信的人那麼少，你連你自己都不相信你還去相信誰呢。相信你自己可以做的很好，從相信自己開始告別自卑吧。
7樓：尹朶月
誇一誇自己，很多人從小自卑的原因就是因為父母沒有得到父母很好的鼓勵，很多的誇獎，就造成了自卑的心理，這個時候我們就需要自己來誇一誇自己，從細微處給予自己鼓勵。昨天還不敢說話，今天居然說了打了一聲招呼，這就是我的進步，我為自己鼓掌！乾的漂亮！
從一點點的小進步開始，為自己鼓勁，稱讚自己吧。
8樓：十里亭蘭
本期**我們給大家來說一說，如何有效的改善我們自身的乙個自卑狀態？其實人都會有過一些自卑的狀態，比方說一群人在一塊聊天的時候，總覺得自己說話會不會沒有話語權，會不會沒有存在感，從而不敢去講話。
通過哪些途徑可以有所改善自卑的心理？你有哪些方法？
9樓：阿軍侃社會
想要改善自己的自卑心理，有兩個好的途徑，其一發掘自己特長，利用特長優勢，讓自己建立自信。其二增強自身實力，讓自己能力越來越出眾，獲得眾人青睞和羨慕以後，也就會變得越來越自信。自信心**於實力和優越感，二者有其一就能夠改善自己不自信的情況。
自卑的心理，在很多人身上都有存在。自卑的**，可能是家庭背景，也可能是個人五官外貌，還有可能是人生經歷。不自信的人生，會讓人覺得處處都不順利，自信的人生，就連走路都能虎虎生風。
不自信的人要變成自信的人，就需要做到下面這兩點，一點點培養自己自信心，最後完全擺脫自卑心理。
一、發掘長處、培養自信我們每乙個人都有自己的長處和短處，即便是內心十分自卑的人，也會有一技之長存在。內心自卑的人，想要改善這樣乙個現狀，首先應該做的事情，就是發掘自己的長處，哪怕是不起眼的長處，也能夠讓自己找回一分自信心。
將自己優勢發揚光大，做到比別人強的時候，自信心也就會持續增加。這樣一來在面對曾經自卑的人時候，情況也就會好很多。
二、不斷努力，充實壯大自己自信心的培養，僅僅依靠挖掘自己長處，還遠遠不夠。如果能夠不斷努力學習，提公升自己的個人實力，職場競爭力。學習階段提公升自己學習成績，就能夠讓自信心一點點增長，最後成為乙個自信心爆滿的人。
大學時候有一位同學，因為其貌不揚學習成績一般，內心比較自卑。但他精通電腦，通過給女同學修電腦，獲得了女孩的青睞，慢慢也就變得自信起來。
自卑並不可怕，可怕的是不願意承認這種情況，不願意主動去改善這種情況。只要我們肯努力，就能一點點讓自己變得優秀起來。
10樓：小松鼠跳跳糖
自卑的根源其實源自於很多人自身的成長，在成長的環境中由於遭到了貧困、遭人白眼等等因素的影響，自卑的種子就在心裡面種下了。事實上，想要改變自卑這種心理首先要從自身強大做起，其次則是要多出去走動能夠獲得他人的認可，只要此二者結合，自卑也就會離人而去。<>
在現代人的成長過程中，其實成長的過程還是挺艱難的，很多人成長的環境都不太一樣，但是更多的人成長的過程中肯定會遇到貧困、遭人白眼等等惡劣的因素，這些因素一綜合起來，那麼將會對乙個人的性格造成比較嚴重的影響。自卑的心理就是從惡劣的環境中得來的，這並不是人天生就會有的東西，也就是說它不是與生俱來的，也可以改變。<>
想要改變自卑的心理，首先要強大自身，強大自身可以從自己擅長的地方做起，例如乙個人擅長學習，那麼他就應該將自己學習的功能發揮到極致，在沒有出來工作之前好好鍛鍊本領。長此以往，一出去工作就會受到大家的讚揚，受到大家的讚揚多了，自卑的心理也就會消散了。<>
其次則是要多出去走動走動，乙個人在社交場合待得久了，那麼自然而然也就會認識到社交場合的一些操作規則，等到自己掌握了社交場合的話語權之後，也就會受到他人的贊可。他人的讚許多了，那麼乙個人就不太可能繼續自卑下去，相反會變得很自信。
事實上想要徹底改變自卑心理還真挺難的，自卑是乙個人長期成長以來的創傷，這種心靈創傷往往是伴隨終身的，我們能夠做到的也就是讓自己的心情開朗一些，這樣才能改善自卑。不管怎麼說，做人還是樂觀比較好，只要做人是樂觀的，那麼看什麼都會變得不一樣。
11樓：過法國法國和
自卑是對自己的過度貶低導致，你用的是時常這兩個字說明你長期處於一種情緒低落的負面情緒之中無法自拔，以下是我給你的建議。1，減少內心的對自己的攻擊，當你覺得自己很沒用，很不如別人的時候，你可以停下來問問自己，自己的真的有那麼糟糕嗎？看到自己做的好的一面。
2，健康的作息習慣，良好的作息習慣可以補充你的精力，可以減輕負面情緒，3，寫日記，可以把你不開心的事情寫在日記上。
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