1樓：李樹的戀愛
女性懷孕之後體內會流失大量營養，因此很多孕婦都會出現貧血的現象，其實貧血並不可怕，關鍵是要及時緩解貧血這種症狀，**貧血的最好方式就是補鐵。孕婦補鐵也是有講究的，那麼孕婦缺鐵一天補多少鐵？
正常情況下，孕婦一天補鐵15毫克就足夠了，整個孕期大約要補鐵1000毫克，孕婦補鐵的量要比普通女性多15%-20%，因為孕婦腹中胎兒對鐵質的需求量是400毫克-500毫克，胎盤所需鐵量是60毫克-100毫克，由於孕期體內的血紅蛋白會有所增多，因此也需要補鐵400毫克-500毫克，分娩時候血液流失需補鐵100毫克-200毫克。
但因為每個孕婦的體質有所不同，補鐵的量也是因人而異，存在一定差異的，大多數的孕婦可以按照以上的標準進行補鐵。對於一些吸收能力比較差，或是缺鐵比較嚴重的孕婦來說，可以適當增加鐵質的補充量；相反，對於吸收能力特別好或是不缺鐵的孕婦來說，可以適當減少鐵質的補充。至於具體的補鐵量，最好是諮詢醫生後再進行針對性的補充。
2樓：愛喝粥
孕婦每天補鐵量多少合適。
鐵元素在人體中是不可缺少的元素，缺失的話會人體影響是十分大的。對於孕婦這種特殊人群的重要性也是毋容置疑的，孕婦在懷孕期間會不斷流失鐵，因此就要及時補充，那麼五個月孕婦每天補鐵量多少合適？
1、孕婦到五個月的時候是需要適量補充鐵，1000毫克是孕婦每天需要補充的鐵量，而這些鐵元素胎兒在肚子的時候一般需要吸收400到500毫克，對於子宮的話則需要40到50毫克。
2、有調查報告顯示孕婦在孕中期大部分會出現缺鐵貧血的，會出現頭暈、臉色蒼白、乏力、心悸等症狀，如果只是輕微的缺鐵可以食補，比如動物內臟，豬血，牛肉，蛋黃、菠菜以及胡蘿蔔等。
3、如果孕婦缺鐵的話，食療不一定能補充夠每天所需要的鐵量，一般如果食補不能滿足的話建議可以通過服用孕婦專門的鐵劑，有利於孕婦快速補充鐵，滿足自身和胎兒正常需要，但是在服用的時候應當諮詢醫生的建議，在醫生建議的情況下服用。
最後建議各位孕婦們在懷孕期間要增強營養，口服補充鈣劑、鋅劑及鐵劑，但是要特別注意，人體的鈣會影響到鐵的吸收，建議鈣和鐵要分開乙個時間段服用，此外在懷孕24-28週三維或四維b超檢查胎兒發育情況。
孕婦補鐵每天多少毫克
3樓：牛一種態度
每個媽媽在孕期中都要注意自身營養的攝入，畢竟這關係到孩子的發育，以及他們是否能擁有健康正常的身體，所以很多孕婦也會注意微量物質的補充，那麼孕晚期每天補鐵多少克？
關於補鐵，大家可能也有一些瞭解，但是卻並不清楚具體的情況，孕婦整個孕期都需要適當的補血，從懷孕開始，孕婦就需要通過飲食等方式攝入鐵元素，整個孕期媽媽需要完全吸收1000毫克左右的鐵元素，所以可以根據不同的時機適當的補充，只要滿足要求即可。
不僅是孕婦自身需要補鐵，胎兒也需要鐵元素來維持血液的活性，所以如果孕期中孕婦沒有補充到足夠的鐵元素，很可能在分娩以後出現貧血、氣虛等症狀，都是由於缺鐵缺血帶來的。除了補鐵外，孕婦應該在孕期補鈣補鋅，這都是讓胎兒健康發育的必備元素。
但是補鐵的方式卻各有不一，大多數人會通過飲食調理來補鐵，其實這是最適合孕婦的方式，可以選擇動物肝臟的湯類、蛋黃、紅肉類，這些都能給身體提供大量的營養，而且還有豐富的微量物質，很適合孕婦食用。
孕婦一天要補多少鐵
4樓：愛喝粥
孕早期：從懷孕第6周起，身體血液中血漿的增加量多於紅血球，導致血液被稀釋，容易出現「生理性貧血」。這個階段每日鐵的攝取量為15毫克/天，適當多吃些魚、瘦肉、肝、蛋、蝦公尺等動物性食品以及新鮮蔬菜。
注意葷素搭配，同時多吃些柑橘類水果。
孕中期：第13周至28週期間，孕婦補鐵的日攝取量為25毫克。由於生成紅血球的主要成分為鐵元素，為彌補紅血球含量不足，需要額外補充鐵來製造更多的紅細胞。
準媽媽應當多吃肉類、肝臟等富有血紅素和鐵的食品，同時補充維生素c以利於增加鐵的吸收。
孕晚期：進入第29周至40周階段，孕婦補鐵更為重要，每日鐵的攝取量達到28毫克。在這個階段胎兒的肝臟以每天5mg的速度貯存鐵，直至出生時達到300-400mg的鐵質，孕婦還要為分娩失血及哺乳準備鐵質。
在這個時期繼續多吃含鐵豐富的食物，攝入來自於動物性食品的血色素型的鐵。除此以外，可在醫生的指導下補充鐵劑。達因的右旋糖軒鐵口服液口感不錯，目前是最好的補鐵用藥。
懷孕期鐵元素的攝入量是多少？
5樓：江湖人稱家父
懷孕期鐵元素的侍渣爛攝入量是通常懷孕期間的女梁慎性在懷孕六週左右就要進行補貼，而每天的補老漏鐵量應該在15毫克左右。
6樓：巨集盛巨集盛
在懷孕以後，鐵元素的攝入量要達到每天25~35毫克，這樣孕婦的身體才會非常健康。
7樓：劉心安兒
每天的收入量一定要把握在200克左隱侍右，是因為補充了鐵元素之後，就可以提高身體免疫力悔空，碧攜瞎就可以預防一些疾病，對身體健康也是有好處的，對於孩子的健康成長也是有好處的，有幫助的。
孕婦補鐵怎麼補最快最好？
8樓：網友
孕婦缺鐵，可以通過吃水果和服用葉酸來補鐵。
第一，多吃瓜果，雖然瓜果本身含鐵量不高，但瓜果中豐富的維枝塌生素c能促進食物中鐵舉飢的吸收，蔬菜中的維c也能促進鐵吸收。但有些蔬菜中的鞣酸、磷酸鹽、草酸等成分會與鐵結合，影響吸收，比如菠菜、油菜等雖富含鐵，但吸收率只有1%-5%，因此，菠菜、油菜適宜先焯水再進行烹調，把草酸破猛答圓壞掉。
第二，堅持服用葉酸，葉酸作為一種能預防胎寶貝神經管畸形的維生素，已經在孕媽媽當中得到了較廣泛的應用。其實，葉酸還參與紅細胞合成，適當補充葉酸也有利於預防缺鐵。
孕期如何合理補鐵？孕婦需要特意補鐵嗎
缺鐵是孕期經常會出現的問題，一旦前期不注意貧血的預防，就會很容易出現貧血，孕婦的飲食習慣 胎兒大量的吸收鐵等都會導致貧血的現象，那怎麼食補，有哪些可以補鐵的，補鐵的時期等，就成了我們比較關注的話題。含鐵比較豐富的食物中有血紅素鐵，血紅素鐵主要存在於動物組織，例如牛肉 瘦肉 肝 腎 蛋黃 血類等，豬肝...
孕婦什麼時候要開始補鐵？孕婦吃什麼食物可以補鐵？
一般在剛懷孕的時候就應該補鐵了，因為胎兒發育的速度是非常快的，對鐵元素的要求是非常高的。可以吃豬肝，牛肉，羊肉，紅棗，枸杞，葡萄，西蘭花，橙子，柚子這些食物都可以起到很好的補鐵作用。要在剛開始懷孕的時候補充鐵，可以吃金針菇，芹菜，油菜，菠菜，可以吃豆腐，也可以吃動物內臟，可以吃豬血鴨血。懷孕4個月的...
孕婦在孕期該如何補鐵？吃哪些食物可以補鐵？
孕婦在懷孕的時候應該多吃一些菠菜，紅糖，枸杞，黑木耳，紅棗的東西，也要有乙個好的睡眠，應該多做鍛鍊，這樣才可以起到補鐵的作用。孕媽在孕期應該多吃一些鐵元素比較豐富的食物，第一，菠菜，第二，動物的肝臟，第三，魚肉，第四，牛肉，第五，豬肉。可以通過曬太陽或者是食物來補鐵。吃白菜，大頭菜，菠蘿，紫薯，白蘿...