1樓：愛喝粥
哺乳期寶媽的飲食搭配非常的重要，只有飲食搭配的合理，才能保證乳汁中的營養均衡，否則不利於寶寶的健康。尤其是在寶媽身體內微量元素不足的時候，更要積極的補充，那哺乳期媽媽補鈣會引起寶寶便秘嗎？
補鈣時服用的鈣質不當，確實可以導致便秘。但是鈣元素本身就是一種吸收率很低的微量元素，而且寶媽服用鈣質後，能進入乳汁的鈣質非常少，自然也就不會導致寶寶便秘了。因此哺乳期的寶媽可以放心的補鈣，只要科學進補，選擇合適的鈣質，就不會影響到寶寶的健康。
其實並不是所有的鈣質都會導致便秘，多數時候是在服用碳酸鈣以後才會出現便秘的現象。這是因為碳酸鈣在進入胃裡以後會轉化成氯化鈣，而在進入腸道後又會轉化成磷酸鈣，這些鈣鹽都很難吸收，還能抑制腸道的蠕動，長此以往也就會導致便秘。
如果寶媽在哺乳期沒有缺鈣的現象，建議不要盲目的補鈣，不僅不能強健身體，還可能給身體帶來***。如果只是為了預防寶寶缺鈣服用鈣片，那是沒必要的，建議在飲食中多攝取鈣質，多吃一些牛奶、蛋黃、瘦肉、酸奶等鈣質含量比較高的食物。
2樓：小蘿莉仙女姐姐
會得，有人說液體鈣會好一些，可以試試。
孕婦吃鈣片會便秘怎麼辦？
3樓：萊思紐卡
如果孕婦吃鈣片會發生便秘，如果不是特別的缺鈣，可以不再服用鈣片，也可以服用其他的鈣片。在懷孕期間可以多吃一些新鮮的水果，蔬菜，奶製品，豆製品等，裡面也含有豐富的鈣，不但能夠補鈣，而且還有潤腸通便的作用，孕婦在懷孕的後期由於腹壓的作用是會引起便秘，所以一定要注意養成定時排便的習慣，平時還要適當的活動。
哺乳期要吃鈣片
4樓：匿名使用者
孕婦哺乳期要吃鈣片嗎？是的，生產時，體內的鈣物質會跟著流失掉，所以哺乳期要多補鈣。女性可以通過吃鈣片的方式或者吃含鈣高的食物來補充，又或者多曬太陽，也可以補充上。
含鈣高的食物，有雞蛋、蝦類以及肉類等等。
5樓：暮靜雨
哺乳期媽媽可以吃鈣片嗎？哺乳期因為要餵奶，總是擔心自己的營養不夠。聽說，寶寶的成長，鈣很重要。
那是不是媽媽要多補點鈣，寶寶的鈣才會充足呢！補鈣的話，單單食補不夠吧！還要吃鈣片吧！
可是，哺乳期媽媽可以吃鈣片嗎？
鈣是寶寶成長必不可少的微量元素。寶寶缺鈣，將會影響到寶寶的成長。孩子哺乳期的寶寶，可以通過媽媽的乳汁吸收鈣。
因此，缺鈣的媽媽需要補鈣。而哺乳期吃鈣片相信會是最快的一種補鈣方式。因此，哺乳期是可以吃鈣片的。
除了媽媽需要補充鈣片之外，寶寶還需要補充維生素d。維生素d能促進鈣的吸收，如果寶寶一直有補鈣，可是效果不是很好，那有可能是鈣劑吸收不了，這時候就需要補充維生素d。維生素d除了可以從藥品中吸收，還可以通過曬太陽吸收。
因為陽光中的紫外線接觸到**，能合成維生素d，從而幫助促進鈣的吸收。
很多時候寶寶補了鈣，可是卻感覺效果不是很明顯，那很可能是因為鈣劑吸收不了，這時候，就需要補充維生素d了。寶寶3歲之前都要服用維生素d。
而平時的飲食生活中，媽媽也可以多吃一些含鈣高的食物，比如芝麻、蝦、堅果類的。
哺乳期媽媽可以吃鈣片嗎？答案是，是可以的。如果你覺得自己缺鈣，那麼，通過吃鈣片來補鈣，是乙個比較快速的方法。
除了吃鈣片，你也可以通過食補來補充鈣元素。就是在日常生活中多吃一些含鈣高的食品，比如海產品、芝麻、堅果。
6樓：旅行書桌
我們在哺乳期沒有吃鈣片，只是在懷孕期孕期時候吃鈣片，到了哺乳期嗯，因為這個哺乳期呢嗯嗯，他一般的都會加強營養，所以說了都沒有吃鈣片。
孕期吃鈣片會不會便秘
7樓：銀虎添翼
在懷孕期間補鈣有可能會導致便秘，所以一方面可以選擇液體鈣或者是多吃一些促進排便的蔬菜和水果來預防便秘，此外也可以適當補充維生素d來促進鈣的吸收。
哺乳期吃鈣片的好處，哺乳期媽媽吃哪種鈣片
哺乳期建議吃鈣片。產後的婦女容易丟失鈣，而寶寶的營養都來自母乳，所以補鈣是必要的。哺乳期時大多數母親都選擇母乳餵養，如果母親體內缺少鈣，會影響到寶寶骨骼和牙齒的發育，並且也會造成母體自身的健康，如骨質疏鬆等，所以在哺乳期的婦女應注意多吃富含鈣的食物，例如蝦皮 牛奶 豆製品 帶骨的魚肉等。同時還要注意...
哺乳期可以吃的鈣片嗎，哺乳期需要吃鈣片嗎
可以吃鈣片的，懷孕的中期一定注意補鈣的，最好的辦法是食補，如果缺鈣就要直接吃鈣片的，要孕婦專用的鈣片的。在哺乳期寶寶的營養主要來自於母乳，母體如果缺鈣寶寶就會受到影響，會影響寶寶骨骼和牙齒的發育，而且還會影響母體自身的健康，容易導致骨質疏鬆。因此哺乳期婦女應該多吃富含鈣的食物 比如奶 蝦皮 豆製品 ...
孕婦適合吃的鈣片，孕婦吃哪種鈣片好
一般建議孕婦儘量吃國藥準字型大小的鈣片，像碳酸鈣d片或者醋酸鈣膠囊就可以，一般建議孕婦不要吃保健品的鈣，也不要吃食品性質的鈣，因為市場上鈣片很多，你到藥店去買，一定要認準國藥準字型大小的鈣片。建議孕期加強含鐵 含鈣的飲食，孕期的飲食儘量多樣化，多吃點新鮮的蔬菜水果，多吃點優質蛋白的食物，多吃點粗纖維的食物，...