幫我制定學習計畫，幫我制定乙個學習計畫

1樓：百度文庫精選

內容來自使用者:教育資料庫

篇一：制定學習計畫　　制定學習計畫，提高學習效率　　放暑假了，大部分同學想利用這一段時間鞏固舊內容和預習新課程，對於乙個學生來說，要學的東西很多，而時間又是有限的，這就要求我們在短時間內學到更多的東西，也就是保持高效率的學習。怎樣才能做到這一點呢？

而制定學習計畫，是非常有重要的，我認為，重要的應該是先制訂學習計畫，希望同學們做好假期以及今後的學習安排。下面附上已經畢業的同學對這個問題的看法，請同學們參考。　　學生a：

做什麼事都要想好了再幹，要有計畫，如果沒有計畫地瞎幹一氣，一定不會有成績的。舉個我自己的例子：從上學公升到初一時，由於平時無計畫慣了，我總是想起來什麼幹什麼，有時學習一直至深夜，而有時無所事事一整天，這導致了我學習成績很不穩定。

後來在老師的指導下開始制定學習計畫，並嚴格按照計畫上寫的做，學習成績穩定了。通過這幾年的實踐，我發現制定學習計畫有很多好處：　　首先，制訂學習計畫可以幫助我們充分地利用時間，提高學習效率。

制訂了計畫之後，就不會再出現上面提到的「有時學到深夜，而有時又無所事事一整天」那種情況，使學習既不緊張，又不鬆馳，學習效果得到了保證。例如，我以前平均每晚

2樓：賀老師公升學課堂

高中生需要如何制定學習計畫？才能提高成績，賀老師公升學課堂為您詳細解答。

制定乙個學習計畫

3樓：清華博士助教

1、首先可以列出目標

同學們在學習的時候要列出乙份可行的目標，計畫一定要清晰明確。這裡可以遵循 smart 原則：

s - specific 目標越具體越好；m - measurable 完成度要可衡量；a - attainable 目標通過努力可以實現；r - relevant 選擇對個人成長很重要的目標去實現；t- timely 實現目標一定要有期限。

2、做好時間管理

自學跟在校學習不一樣，就需要制定一套適合自己學習的計畫。考慮到學校學習進度的安排，自身的學習計畫要與學校的計畫關聯起來，這樣才能讓效率變更高。計畫的出發點要切合自己的實際情況，根據自己的學習水平來作為計畫的出發點。

比如，自己對基礎知識點掌握的不夠好，那就要多安排些時間在這些知識點的學習&複習上。找到可支配的時間，確定各個階段的學習內容。細化計畫，確定每天的學習安排。

四個小計畫，可以著重從這裡入手！

1、抓狀態

自學的時候很不容易找到狀態。首先要分析自己是否能夠自覺、主動的學習並且持之以恆。另外，好的學習狀態表現為專注程度。投入學習的絕對時間很重要，但更重要的是投入學習的專注時間。

2、抓知識

要利用好時間來整理以往學過的知識，分析自己所掌握的知識體系是否完備，知識的條理性、系統性、完整性是否足夠。知識分為鏈條式和塔基式兩種，鏈條式知識（比如語文課程）如果缺少一環，相對好辦；而塔基式知識（外語、數學等）如缺少一部分，同學們的知識體系就會處於「漂浮」狀態。

一定要及時總結，做好知識歸納和梳理。很多同學都會有抓起課本開始學但是不知道如何進行的苦惱。這時候建議先從上個學段的課本入手，進行知識的回爐學習。

一方面是總結，另一方面找到瓶頸或者短板。

3、抓效率

你打算開始學習時，立馬進入專注狀態很難。做好時間規劃，集中利用自己精力最旺盛的時期進行重點知識板塊的學習。自制力、專注力是對計畫的執行來說，兩個比較大的影響因素。

4、抓方法

不同的學科、不同的時段，需要掌握的學習方法是不一樣的。比如初中生習和高中生的方法大不相同，而高三生正常上課的方法與總複習階段的方法也大相徑庭。不管是哪個學段的同學都要安排好時進行間反思和整理，找到適合自己的學習方法。

做好學習計畫，應盡可能全面，包括一天中的學習、休息、鍛鍊等。更容易做到勞逸結合，乙份高效的時間計畫表也可以結合激勵機制實施起來。

4樓：不懂先生

高中學習，一定要學會聽課：

1、有準備的去聽，也就是說聽課前要先預習，找出不懂的知識、發現問題，帶著知識點和問題去聽課會有解惑的快樂，也更聽得進去，容易掌握；

2、參與交流和互動，不要只是把自己擺在「聽」的旁觀者，而是「聽」的參與者，積極思考老師講的或提出的問題，能回答的時候積極回答（回答問題的好處不僅僅是表現，更多的是可以讓你注意力更集中）。

3、聽要結合寫和思考。純粹的聽很容易懈怠，能記住的點也很少，所以一定要學會快速的整理記憶。

4、如果你因為種種原因，出現了那些似懂非懂、不懂的知識，課上或者課後一定要花時間去弄懂。不然問題只會越積越多，最後就只能等著擁抱那「不三不四」的考試分數了。

其次，要學會記憶：

1、要學會整合知識點。把需要學習的資訊、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯絡起來，不斷糅合、完善你的知識體系。

這樣能夠促進理解，加深記憶。

2、合理用腦。所謂合理，一是要交替複習不同性質的課程，如文理交叉，歷史與地理交叉，這可使大腦皮層的不同部位輪流興奮與抑制，有利於記憶能力的增強與開發；二是在最佳時間識記，一般應安排在早晨、晚上臨睡前，具體根據自己的記憶高峰期來選擇。

3、借助高效工具。速讀記憶是一種高效的閱讀學習方法，其訓練原理就在於啟用「腦、眼」潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀學習方式，主要練習提公升閱讀速度、注意力、記憶力、理解力、思維力等方面。掌握之後，在閱讀文章、材料的時候可以快速的提取重點，促進整理歸納分析，提高理解和記憶效率；同時很快的閱讀速度，還可以節約大量的時間，游刃有餘的做其它事情。

具體學習可以參考《精英特全腦速讀記憶訓練軟體》。

學習思維導圖，思維導圖是一種將放射性思考具體化的方法，也是高效整理，促進理解和記憶的方法。不僅在記憶上可以讓你大腦裡的資料系統化、影象化，還可以幫助你思維分析問題，統籌規劃。不過，要學好思維導圖，做到靈活運用可不是一件簡單的事，需要花費很多時間的。

前面說的「精英特全腦速讀記憶訓練軟體」中也有關於思維導圖的練習和方法講解，可以參考。

最後，要學會總結：

一是要總結考試成績，通過總結學會正確地看待分數。只有正確看待分數，才不會被分數蒙住你的雙眼，而專注於學習的過程，專注於蘊藏在分數背後的秘密。二是要總結考試得失，從中找出成敗原因，這是考後總結的中心任務。

學習當然貴在努力過程，但分數畢竟是知識和技能水平的象徵之一，努力過程是否合理也常常會在分數上體現出來。三是要總結、整理錯題，收集錯題，做出對應的一些解題思路（不解要知道這題怎麼解，還有知道這一型別的題要怎麼解）。四是要通過總結，確定下階段的努力方向。

5樓：無私奉獻

（一）學習的目標明確，實現目標也***。學習計畫就是規定在什麼時候採取什麼方法步驟達到什麼學習目標。短時間內達到乙個小目標。

長時間達到乙個大目標。在長短計畫指導下，使學習一步步地由小目標走向大目標。

（二）恰當安排各項學習任務，使學習有秩序地進行，有了計畫可以把自己的學習管理好。到一定時候對照計畫檢查總結一下自己的學習，看看有什麼優點和缺點，優點發揚，缺點克服，使學習不斷進步。

（三）對培養良好的學習習慣大有幫助。良好習慣養成以後，就能自然而然地按照一定的秩序去學習。有了計畫，也有利於鍛鍊克服困難、不怕失敗的精神，無論碰到什麼困難挫折也要堅持完成計畫，達到規定的學習目標。

（四）提高計畫觀念和計畫能力，使自己成為能夠有條理地安排學習，生活、工作的人。這種計畫觀念和計畫能力，學生都應該學習和具備，這對一生都有好處。

有些學生學習毫無計畫。"腳踩西瓜皮，滑到**算到**"，這是很不好的。高爾基說：

"不知明天該做什麼的人是不幸的。"有的學生認為，學校有教育計畫，老師有教學計畫，跟著老師走，按照學校要求辦就行了。何必自己再定計畫，這種想法不對。

學校和老師的計畫是針對全體學生的，每個學生還應該按照老師要求針對自己的學習情況制定具體的個人學習計畫，特別是修學以後的自學部分，更要有自己的計畫。

由於學習計畫有必要又大有好處，所以有計畫地學習成為優秀生的共同特點。學習好和學習不好的差別當中有一條就是有沒有學習計畫。這一點越是高年級越明顯。

怎樣制定學習計畫呢？乙份好的學習計畫大致包括三方面的內容。

一、進行自我分析我們每天都在學習，可能有的同學沒有想過我是怎樣學習的這個問題，因此制訂計畫前首先進行自我分析。

1、分析自己的學習特點，同學們可以仔細回顧一下自己的學習情況，找出學習特點。各人的學習特點不一樣：有的記憶力強，學過知識不易忘記；有的理解力好，老師說一遍就能聽懂；有的動作快但經常錯；有的動作慢卻很仔細。

如在數學學習中有的理解力強、應用題學習好；有的善於進行口算，算得比較快，有的記憶力好，公式定義記得比較牢；有的想象力豐富，善於在圖形變換中找出規律。所以幾何學習比較好……你可以全面分析。

2、分析自己的學習現狀，一是和全班同學比，確定看自己數學成績在班級中的位置，還常用"好、較好、中、較差、差"來評價。二是和自己數學成績的過去情況比，看它的發展趨勢，通常用"進步大、有進步、照常、有退步、退步大"來評價。

二、確定學習目標學習目標是學生學習的努力方向，正確的學習目標能催人奮進，從而產生為實現這一目標去奮鬥的力量。沒有學習目標，就象漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣，是對學習時光的極大浪費。

確定學習目標首先應體現學生德智體全面發展的教育方針，其次要按照學校的教育要求，此外還要根據自己的學習特點和現狀。當然還可考慮一些社會因素家庭情況。

學習目標要具有適當、明確、具體的特點。

適當就是指目標不能定得過高或過低，過高了，最終無法實現，容易喪失信心，使計畫成為一紙空文；過低了，無需努力就能達到，不利於進步。要根據自己的實際情況提出經過努力能夠達到的目標.

明確就是指學習目標要便於對照和檢查。如："今後要努力學習，爭取更大進步"這一目標就不明確，怎樣努力呢？

哪些方面要有進步？如果必為："數學課語文課都要認真預習。

數學成績要在班級達到中上水平。"這樣就明確了，以後是否達到就可以檢查了。

具體就是目標要便於實現，如怎樣才能達到"數學中上水平"這一目標呢？可以具體化為：每天做10道計算題，5道應用題，每個數學公式都要準確無疑地背出來，等等。

三、科學安排時間

確定了學習目標之後，就要通過科學地安排。使用時間來達到這些目標。要符合"全面、合理、高效"的要求。

全面在安排時間時，既要考慮學習，也要考慮休息和娛樂，既要考慮課內學習，還要考慮課外學習，還要考慮不同學科的時間搭配。

合理要找出每天學習的最佳時間，如有的同學早晨頭腦清醒，最適合於記憶和思考；有的則晚上學習效果更好，要在最佳時間裡完成較重要的學習任務，此外注意文理交叉安排，如複習一會語文，就做幾道算術題，然後再複習自然常識外語待。

高效要根據事情的輕重緩急來安排時間，一般來說，把重要的或困難的學習任務放在前面來完成，因為這時候精力充沛，思維活躍，而把比較容易的放稍後去做。此外，較小的任務可以放在零星時間去完成，以充分做到見縫插針。

一天中供自己安排的時間基本上分為四段：早上起床到上學，上午放學到下午放學，下午放學到吃晚飯前，吃晚飯後到睡覺。同學們主要應在這四段時間裡統籌安排自己的學習生活內容。

在進行時間安排時，還要注意以下兩點：

1、要突出重點也就是說，要根據地自我分析中提出的學習標點或比較薄弱的學科在時間上給予重點保證。

2、要有機動時間，計畫不要排太滿太緊，貪心的計畫是難以做到的。

定了計畫，一定要實行，不按計畫辦事，計畫是沒有用的。為了使計畫不落空，要對計畫的實**況定期檢查。可以制定乙個計畫檢查表，把什麼時間完成什麼任務達到什麼進度，列成**，完成一項，就打上"√"。

根據檢查結果及時調整修改計畫，使計畫越定越好，使自己制定計畫的能力越來越強

幫我制定學習計畫，幫我制定乙個學習計畫

幫我制定學習計畫，幫我制定乙個學習計畫！

誰幫我制定一下學習計畫，誰能幫我制定乙個學習計畫表？

誰可以幫我制定個學習計畫，誰可以幫我制定個學習計畫

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