1樓：匿名使用者
注意力是指人的心理活動指向和集中於某種事物的能力。“注意”，是一個古老而又永恆的話題。俄羅斯教育家烏申斯基曾精闢地指出：
“‘注意’是我們心靈的惟一門戶，意識中的一切，必然都要經過它才能進來。”注意是指人的心理活動對外界一定事物的指向和集中。具有注意的能力稱為注意力。
集中注意力的方法：
1、運用積極目標的力量 。就是當你給自己設定了一個要自覺提高自己注意力和專心能力的目標時，你就會發現，你在非常短的時間內，集中注意力這種能力有了迅速的發展和變化。
2、培養對專心素質的興趣 。有了這種興趣，你們就會給自己設定很多訓練的科目，訓練的方式，訓練的手段。
3、善於排除外界干擾 。千萬不要受自己和他人的不良暗示。
4、善於排除內心的干擾 。將自己的身體坐端正，將身體放鬆下來，將整個面部表情放鬆下來，也就是將內心各種情緒的干擾隨同這個身體的放鬆都放到一邊。
5、處理好學習與休息的關係。永遠不要熬時間，永遠不要折磨自己。一定要善於在短時間內一下把注意力集中，高效率地學習。
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科學家說過:在背書時候,如果嚼著香口膠,就會更容易集中精神,容易背下來.
3樓：1314頂筆筆
真正溶入文章境界中,把心思集中在裡面.這個我不能多麼正確的回答出來,下面是我背課文的方法,你試試看,希望對你有幫助!
要背一篇課文,首先得大概瞭解這篇文章的意思,以便背誦.
首先可以先查閱相關資料,瞭解一些與文章相關的知識然後讀3到5遍
接著試著背,可以採取一段一段的背的方式
哪個地方不熟,可以再多看幾遍.
一遍背的時候可以回想文章的主要內容,邊想邊背,效果不錯!
一般情況下早晨的記憶力不錯(當然不是所有人),你可以看看自己哪個時間段記憶力好,最好選擇在那個時候背,可以節省一些時間!
這是我背課文常用的辦法,希望你可以用得上!
如何能集中注意力，如何集中注意力
1.保證睡眠充足 睡眠充足能夠促進腦部血液迴圈，有助於緩解腦部負擔，保證精力旺盛，從而有助於集中注意力。2.調整狀態 可以在自己覺得效率最高 注意力最佳的時間點進行學習或工作，有助於集中注意力。3.減少環境干擾 避免在其他的環境中學習或者是工作，以免環境影響導致注意力不集中。4.注意力和軀體鍛鍊 可...
上課怎麼集中注意力，如何在上課時集中注意力
上課集中注意力的具體方法有以下幾種 1 剋制。有些人在課堂上容易打盹，聽不進去，這是因為內心對於學習是排斥的。所以，這時候就需要剋制自己厭學的情緒，心理暗示自己要喜歡學習，熱愛學習。這樣才能有利於集中注意力去學習。2 專心。專心學習才能夠在課堂上集中注意力去聽老師講課，平時就要培養專心學習的態度，學...
怎樣集中注意力學習，學習時如何集中注意力
雪域籃心 設定目標付出行動，為自己樹立一個明確的目標，再結合自己的生活習慣列好清單，一個一個的做。2 4 通常一個人有了明確的目標，注意力就會集中，清理大腦，果斷拋棄掉那些無關的情緒和資訊，在大腦中只留下現在要做的事，就會快速地集中注意力了。3 4 感官同用，使身體的各個部分都以同一件事為目標，共同...