1樓：知哥76101倍贍
首先是放鬆，無論你準備的是否充分，開始發卷子的時候，都是你開始輸出自己的知識儲備的時間了，難免緊張，恐懼，先要讓自己放鬆，很簡單，深呼吸，放空自己，好像自己心在身外，什麼事也沒有的放鬆自己;之後開始通卷閱讀一遍，大概瀏覽全部題目，判斷題目的難易，自己能夠回答的程度，題目一定有出乎你意料也有在你意料之中的，這個時候出現很多意料之外千萬不要慌，基本意料之中也千萬不要輕敵，浪費時間磨蹭留下遺憾。
2樓：猴95596樟殺
首先坐在座位上，然後閉上你的眼睛，左轉三圈，右轉三圈，然後上下翻動一下，最後深深的吸一口氣，再呼一口氣，放鬆，然後睜開你的眼睛，看著試卷兒。
3樓：獨身女王
放鬆能讓你比較淡定的開始閱卷，淡定的第一步很重要，因為過於急躁會讓你心情很容易被題目影響。給題目們大致區分時間，掌握時間的節奏，留出一點檢查時間，對超出解答時間的題目，改棄就棄，要顧全大局，勇於放棄一些小問題，把該拿的分盡量拿到。
4樓：辰星
進入考場，不要考慮太多。真的坐在自己的座位上，把所學的東西都擺好。閉上眼，放鬆一下。如果感到緊張的話可以做3~4次的深呼吸。
5樓：吳尊是我的
通常情況下來說，只要老師把那個卷子發下來，然後自己看著就能答題了，因為你沒有太多的時間去準備呀，當你在調整自己心態的時候，別人已經開始答題了。
6樓：迪
要經常想自己會成功，不要想自己會失敗。要多想：我成功了將會怎樣，我怎樣做才能成功，不必想我失敗了怎麼辦，相信自己有巨大的學習潛能。
7樓：小皓粉絲團
先將試卷上所有題目看一遍，看一下主要的題型，對視覺的整體難度有乙個把握再去做題。在做題時可以先從計算題入手，練一下手感。
8樓：消化
我在每次考試之前都會把自己所有的精力去都投入到考試裡面，然後把其他的事情先放在一邊。讓自己的心理感受到即將要考試，做好心理準備。
你平時健身是如何快速進入狀態的？
等肌肉恢復好了再增加重量，慢慢加到以往的訓練強度。雖然這種辦法看似浪費時間，但是如果第一天就嘗試很大的訓練量，那麼肌肉第一次的恢復時間將需要1 2周，反而得不償失了。在我媽的影響下，我們從小就有健身的理念。總之身邊要有乙個健身榜樣，把健身當作乙個愛好，只要投入了，身體心理有好的改善了，也就會堅持了。...
如何讓自己快速進入學習狀態，怎樣才能讓自己快速進入學習狀態？
吉林省萬通技工學校 給自己制定學習計畫和學習目標，按照每天的計畫執行，相信很快進去學習狀態的，加油 迷馬覓馬 個人覺得乙個很重要的做法是心無旁騖，無視周圍的人，聲音，這樣子你會很容易認真，用心地去學習，簡而言之就是不要讓周圍的環境影響到自己的學習，或者盡量在安靜一點的地方學習，最主要的是心要收起來，...
怎樣快速進入睡眠狀態謝謝，怎樣快速進入睡眠狀態？拜託了各位 謝謝
首先不用想著一定要睡著，給自己寬寬心，因為即使沒有睡著，閉閉眼或進入淺度睡眠都能達到休息的目的。我知道你想下午保持好的狀態才選擇中午休息的，這是智慧型的做法，有益於工作和學習。午休時要撇開外界的一切干擾，有床最好，沒有床可以墊著抱枕，拿件衣服披在頭上減少外界噪音，然後趴在桌上閉著眼睛就好。如果你實在...