1樓:
絲瓜肉丸
用料:1、豬肉末三兩。
2、絲瓜一斤半。
3、雞蛋乙個。
4、老薑一小小塊。
5、香蔥四棵。
6、澱粉兩大匙。
7、鹽、雞精適量。
2、將雞蛋打入肉末中,放鹽、薑末、蔥碎(留一小匙待用)、澱粉,順乙個方向攪打上勁。
3、鍋中加湯或水,燒沸後下絲瓜片、鹽。
4、燒沸後改小火,將肉末逐一做成丸子下鍋,丸子做完後放雞精(如果用的是湯,即可不放雞精)改中火煮約五分鐘。
5、起鍋盛入湯盆中,撒上蔥碎即成。
荸薺肉丸湯
荸薺營養豐富,含有蛋白質、醣類、脂肪,以及多種維生素和鈣、磷、鐵等礦物質。生食清香爽口、肉質鮮嫩,口感可與水果媲美。做在湯裡,又有另一番滋味!
荸薺肉丸湯,具有益氣安中、清熱止渴、開胃消食的功效。經常喝既能清熱生津,又可以補充營養,發燒的病人可以多吃一些。
原料·荸薺500克
·精肉餡500克
·胡蘿蔔1根
·蔥薑適量
·胡椒、糖、料酒、鹽適量
編輯本段作法
荸薺肉丸湯的做法:
1、荸薺洗乾淨去皮,切成小塊備用;
2、胡蘿蔔切成與荸薺大小相當的小塊備用;
3、精肉餡和水按2:1的比例,加蔥薑末、胡椒粉、鹽、糖、料酒,調成上筋的肉餡;
4、燒一鍋滾水,下入荸薺、胡蘿蔔丁兒煮到滾;
5、把肉餡汆成丸子,下入鍋中;
6、肉丸全部漂起後,再繼續煮5分鐘,最後加鹽、胡椒粉調味就可以了。
編輯本段營養
荸薺含有蛋白質1.5%,脂肪0.1%,醣類18%,澱粉26%,粗纖維3.5%左右。
1、在呼吸道傳染病較多的季節,多吃荸薺有利於流腦、麻疹、百日咳以及急性咽喉炎的防治。
2、急慢性咽炎、喉炎的患者很適合喝這道湯。
3、荸薺雖有很好的食用和藥用價值,但生吃荸薺極易感染薑片蟲病。所以最好煮熟後吃才安全。
2樓:閒著閒著不如學點啥
小肉丸還是大肉丸?小肉丸可以燒湯做雜燴,大肉丸可以紅燒燴青菜。
3樓:柴奇逸
打湯,丸子和白菜一起炒也蠻好吃的。
用肉丸子燒什麼菜好吃
4樓:一顆心的距離麗
丸子冬瓜湯好吃。
用肉丸子和冬瓜一起熬湯最好吃,而且還去火,有營養。
冬瓜去皮回,切成半公分厚的片答。
鍋裡加入清水,放入冬瓜片,**加熱。
水開後,把丸子放入水中。
丸子熟後,加入食鹽,淋入香油,放入蔥花和香菜末,略微翻動一下就可以了。
把鍋裡的冬瓜丸子湯倒入湯盆裡上桌,清熱祛暑的冬瓜丸子湯就完成了。
5樓:林夕的微笑
食材:五花肉、植物油、精鹽、生薑、雞蛋、五香粉、鮮味醬油、香菜、胡椒粉。內
水煮肉容丸子的做法:
1、瘦七肥三的豬肉攪成肉餡,灑上薑末後用刀再細細的剁成肉糜;
2、把豬肉糜盛到乾淨容器裡,調入精鹽、五香粉、鮮味醬油攪勻,加入乙個雞蛋清用筷子順乙個方向用力攪拌,直至肉餡上勁;
3、鍋裡倒入清水,開小火,手邊備一碗清水,用來蘸手和小勺防止肉丸粘手,用小勺子挖一塊肉餡;
4、用小勺把肉餡往左手掌上摔打,反覆幾次後使之成圓形肉丸,反覆摔打幾次後使之成圓形肉丸,這樣做出的肉丸比用手擠出的要緊致一些;
5、鍋裡水冒細小的水泡時,把做好的肉丸下到鍋裡,要始終保持水呈半開不開狀態,水如果滾開的話,放入的生肉丸容易散,如果感覺水過熱可倒入少許的涼水到鍋裡;
6、把煮好的肉丸撈出盛到清水盆裡,等肉丸冷卻後即可撈出,汆好的肉丸或直接煮製,或裝袋冷藏。
吃法:炒鍋裡倒入油,油熱後放入生薑爆香,倒入清水,加少許精鹽,開大火燒開,倒入汆好的肉丸,煮熟後,灑上胡椒粉,香菜末。
小貼士:剛汆好的肉丸要撈出盛到清水盆裡,等肉丸冷卻後即可撈出。反之,不泡水的肉丸容易變焦黃色。
6樓:百分百靚包店
什麼菜都可以的,特別是燴菜。
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