1樓：呼阿優
麵包上有一層金黃色的東西哪個是「麵包糠」不是**醬，自製麵包糠方法如下：
工具/原料
低筋麵粉265克、雞蛋49克、白糖15克、酵母4克、生雞蛋黃1個1、準備好材料和分量，做麵包糠想要顏色黃一點，多加乙個蛋黃，不加也行2、把材料全部放進麵包機，啟動標準麵包程式3、兩個小時後，麵包做好取出放涼，因為用的低粉，糖也少，所以發酵不好，如果做用來吃的麵包，參考我的其他麵包配方
4、麵包切成片
5、把麵包撕碎，放入烤盤裡
6、麵包碎放入預熱好的烤箱中下層，上下火150℃烤20分鐘7、烤到麵包有微微發黃，取出放涼
8、用手或者擀麵杖把麵包搓碎
9、用來裹油炸食品，不要太碎，保留少量顆粒物最好10、麵包糠做好以後裝袋冷凍儲存
11、自製麵包糠成品圖
2樓：匿名使用者
**醬液態酥油 700g
糖粉 120g
鹽 15g
水 280g
玉公尺澱粉 25g
全蛋 120g
1、分一部分水溶澱粉，其它水和糖、鹽煮開，加入水溶澱粉煮成糊狀。
2、冷卻後和蛋加在一起用網狀攪拌器邊打邊加液態酥油。
3、打好後加適量白醋至所要酸度即可。
3樓：xiao貓嚀
**醬材料：
液態酥油 700g
糖粉 120g
鹽 15g
水 280g
玉公尺澱粉 25g
全蛋 120g
**醬做法：
1、分一部分水溶澱粉，其它水和糖、鹽煮開，加入水溶澱粉煮成糊狀。
2、冷卻後和蛋加在一起用網狀攪拌器邊打邊加液態酥油。
3、打好後加適量白醋至所要酸度即可。
4樓：安徽新東方烹飪學校
可以到專業的培訓機構學習技術，學的東西比較多比較全面。
**手撕麵包表面椰蓉醬料是怎麼配比的
5樓：匿名使用者
蛋：150g
糖:250g
色拉油：1000g
椰蓉：250g
做法是蛋和糖攪拌後慢慢加入油最後加入椰蓉。擠在發酵好後麵包上，做出來的效果應該是椰蓉醬均勻地化在麵包表皮上
6樓：莙玥
根據個人喜好來定，不過一般情況是7:3為最佳。
7樓：匿名使用者
蛋：150g
糖:250g
色拉油：1000g
椰蓉：250g
8樓：氧化
1比4，，，，，，，，
怎麼快速入睡
9樓：永川海名微
永川海名微醫院教你自然的快速入睡方法
10樓：羅二狗
有哪些快速入睡的方法?
11樓：默默她狠傷
幫助更快入睡的食物如下：
1、核桃：核桃可以緩解人體神經衰弱、健忘、失眠、多夢和飲食不振。可以配以黑芝麻，搗成糊狀，在睡前服用15克，效果很好。
2、葵花子：葵花子含多種氨基酸和維生素，對調節腦細胞的新陳代謝有幫助，還可以改善腦細胞抑制機能。另外，可以在睡前嗑些葵花子，可促使消化液分泌，對消食化滯，鎮靜安神有幫助。
3、奇異果：奇異果含有豐富的鈣、鎂及維生素c，對神經傳導物質的合成與傳遞有幫助，特別是鈣，可以穩定情緒及抑制交感神經。可以試試將**奇異果與牛奶、蜂蜜、冰塊等一起打成冰飲，這對人體對果籽中維生素e的吸收有幫助，還可以增加**彈性的功效。
4、蘋果：蘋果可以治脾虛火盛，補中益氣，這對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽不和或腸胃不和造成的失眠症有較好的療效。蘋果對人的神經有很強的鎮靜作用，可以催人入眠。
5、小公尺：小公尺含有色氨酸，可以促進大腦神經細胞分泌出五羥色胺，可以使大腦思維活動受到暫時抑制，使人產生困倦感。
6、小麥：小麥有養血安神的作用。可以用浮小麥60克，加大棗15枚，甘草30克，用水4碗，煎至1碗，早晚服用。這可以改善食慾，還可以營養預防亞健康。
7、生菜：生菜可以找一片比較大的生菜葉，放在一杯水中煮15分鐘，然後放入一點薄荷，這對助睡眠有很大的幫助。
8、牛奶： 牛奶含有兩種催眠物質：一種是色氨酸，可以促進大腦神經細胞分泌出一種神經遞質——五羥色胺，這可以使人昏昏欲睡的；另一種是對生理功能具有調節作用的肽類，其中的「類鴉片肽」會與中樞神經結合，讓人感到全身舒適，對解除疲勞並入睡有幫助。
對於由體虛而導致神經衰弱的人而言，牛奶的安眠作用很好。所以，睡前喝杯牛奶，對安然入睡有幫助。
9、全麥麵包：全麥麵包含有豐富的維生素b，可以維持神經系統健康、消除煩躁不安、促進睡眠。如果在晚上睡眠不安穩，可以在睡前吃一片全麥麵包。
12樓：匿名使用者
建議採取放鬆的方法
放鬆方法：先放鬆上肢，默念放鬆。再放鬆下肢，默念放鬆。
在放鬆脊椎，默念放鬆。再放鬆面部，默念面目任何肌肉都在放鬆，比如眉毛/下顎/嘴/等處先後放鬆。再從第一做到最後迴圈。
如果想事揮之不去，可以你想乙個你根本就不辦的高尚事情，先想著左邊大拇指位置和這個事情，再想右邊大拇指和這個事情，加速想這個對你不著邊際的問題，可以馬上把你揮之不去的問題忘掉。後一步驟可以同前一步驟結合做。
如果你是在精神太好，那就起來好好學習你的功課。看你想看的書，半個小時後再睡覺，並睡中午覺。總之，寫日記最重要，要在日記中總結自己的方方面面和記錄近期發生的事情，分析這些事情，使得把想的事情落實在紙上。
13樓：
很多人因為睡不著等原因讓自己無法馬上入睡，從而導致睡眠不足。現在教你怎樣可以快速入睡的方法，讓你每天都睡得香甜！
現在全球約有10%~49%的人患有不同程度的睡不著, 近期睡眠專家給出新的結論：睡不著到底是不是病，專家認為，只有及少數患者達到疾病上線，而多數睡不著只是體內缺乏某些物質比如rshwho睡眠因子，而不應以疾病**。並強烈呼籲自然了法，而非藥物，因為藥物依賴性強、耐藥性大。
長期服用可導致反應減慢以及認知能力、記憶力、智力減退。這種情況在老年人身上更加明顯，長期服用還有可能會引發老年性痴呆;嚴重的還會引發精神異常及抑鬱等危害。
7種方法有助緩解睡不著症
1、白天適度的體育鍛煉，有助於晚上的入睡。
2、晚上飯後運動1小時，然後泡個熱水澡，或中藥泡足1小時。
3、推拿按摩，睡前全身的按摩、足底按摩、頭部按摩可以讓你充分放鬆。
4、氣功調息，檢視相關方面的書，練靜功，通過一定方法進行冥想，讓自己的思維不再繁亂。
5、自我調節、自我暗示。可玩一些放鬆的活動，也可反覆計數等，有時稍一放鬆，反而能加快入睡。
6、養成良好的睡眠衛生習慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等；避免睡覺前喝茶、飲酒等。
7、限制白天睡眠時間，除老年人白天可適當午睡或打盹片刻外，應避免午睡或打盹，否則會減少晚上的睡意及睡眠時間。
睡眠專家提出三點**意見：=
1、不要輕易通過藥物，睡不著主要是大腦松果體不能按需為人體提供退黑素，產生的入睡困難和睡眠失調。
2、專家指出只有及少數患者達到疾病上線，而多數抑鬱症只是體內缺乏某些物質，補充rshwho睡眠修復營養，調理**。
3、睡眠前準備，比如思考問題多的睡不著可以在睡前把思考的問題寫下來，即可獲得放鬆達到平和入眠。改掉床上看手機、電視的習慣，科學家證實，長期床上使用電子產品，會產生條件反射，躺在床上就會興奮。另外光線、溫度、噪音都可以刻意調整。
rshwho快眠靈魂成份γ-氨基丁酸（gaba）
γ-氨基丁酸（gaba）是中樞神經系統重要的神經遞質。對學習和記憶力還有睡眠有影響。缺乏這種神經遞質,很容易睡眠障礙,學習慢,記憶力衰退,嚴重的還會導致抑制症。
近日據外媒報道，加州大學洛杉磯分校的研究團隊發表在發表在《抑鬱與焦慮》上的研究發現，吃y-氨基丁酸可能會積極影響情緒並緩解抑鬱症狀，這是首次說明rshwho中y-氨基丁酸減緩抑鬱症發生過程中具有重要的影響。
rshwho作用:
1. gaba分泌增加.能夠控制自己的行為及思考能力。
2. 降低不安，恐懼情緒，
3. 促進放鬆，抗壓，集中注意力，提高睡眠品質，增加深睡眠時間。
社會高速發展的今天,越來越多的人正遭受著睡不著的痛苦。睡不著怎麼辦,怎麼調理?雖然沒有非常好的**方法,但也是有一些技巧的。
一、堅持規律的起床與入睡時間每天保持起床與睡覺的時間大致都在同乙個點,肯定會讓您睡得越得越來越好,因為您的身體也慢慢地形成了自己的規律。而且,一旦起床與入睡的時間保持固定以後,堅持這樣的規律對您來說也會越來越簡單輕鬆。
二、臥室環境要安逸有些人總也睡不好,其實很大原因都與室內環境有關,臥室裝飾有沒有令您容易興奮,**睡覺的時候臥室是不還有噪音,冷熱舒適度是不是剛好,以及是不是還有光線等等,這些小小的因素都會妨礙乙個人的精緻睡眠。因此,想要乙個好的睡眠,首先要保證安逸的睡眠環境。
三、入睡之前,避免情緒緊張很多年青人睡不著都是由於壓力過大,因此在入睡之前,應該放緩自己的緊張情緒,聽聽舒緩的**,看看令人輕鬆的書籍等等,將自己的大腦清空,這樣更容易入睡。相反,與人爭論、看電視以及玩遊戲等令人興奮的事情最好避免。
四、注意喝咖啡、酒以及抽菸時間與量含咖啡因的飲料,如茶或咖啡等是好眠的宿敵,它可以使您更興奮,因此在就寢前5小時最好不要沾這些東西。另外,酒精雖然能夠讓人昏昏欲睡,但一夜過後,它就會徹底將你的睡眠習慣改變。
rshwho快眠功效有哪些
1/鎮靜神經，抗焦慮
1/促進血管擴張，降低血壓
1/促進腦部的新陳代謝，恢復腦細胞功能，提高腦活力
1/改善睡眠質量，增加深度睡眠
1/提高學習能力，改善記憶力
1/改善女性經期症候群
1/提高腸胃功能，增強抵抗力
1/緩解神經衰弱
年輕人請關掉電子裝置手機、ipad、以及電子閱讀器等發出的輻射能影響乙個人睡眠,因此想要獲得乙個良好的睡眠,最好將這些電子裝置關閉,使您的睡眠環境更加安逸。
烏賊的墨汁能吃嗎
14樓：幸運的吳兼
烏賊的墨汁是可以加熱後食用的。
烏賊的墨汁主要含有水分、黑色素、粘多醣及鉀等元素，還帶有少量的毒素，這種毒素對人體的危害作用不大，而且在高溫加熱過程中也會被分解破壞，因此，烏賊的墨汁可以加熱後食用，不建議直接生吃。
擴充套件資料烏賊本名烏鰂，又稱花枝、墨斗魚或墨魚。是軟體動物門頭足綱烏賊目的動物。烏賊遇到強敵時會以「噴墨」作為逃生的方法並伺機離開，因而有「烏賊」、「墨魚」等名稱。
其**中有色素小囊，會隨「情緒」的變化而改變顏色和大小。烏賊會躍出海面，具有驚人的空中飛行能力。與魷魚和章魚一樣屬海洋軟體動物，三者均不屬於魚類。
15樓：墨夏人
可以熟吃。 烏賊的墨汁主要含有水分、黑色素、粘多醣及鉀等元素，還帶有少量的毒素，這種毒素對人體的危害作用不大，而且在高溫加熱過程中也會被分解破壞，因此，烏賊的墨汁可以加熱後食用，不建議直接生吃。
麵包抹什麼醬好吃，用什麼醬塗麵包最好？
各款麵包醬的卡路里如下 黃油 每100克 有879卡路里，煉奶 每100克 有326卡路里，巧克力醬 每100克 有540卡路里，花生醬 每100克 有600，果醬 每100克 有278卡路里，蜂蜜 每100克 有304卡路里。黃油的熱量較巧克力醬和花生醬高，不止熱量高，飽和脂肪和鹽分同樣高。早餐塗...
山楂醬的做法家常做法，山楂醬的做法
山楂醬的家常做法，健胃消食，酸甜可口。最近吃冰糖葫蘆有點上癮，昨天特意買回來一大堆的山楂，一部分已經做了冰糖葫蘆，還有一部分，想想那就做一些山楂果醬吧，至少可以乙個月內好好享受一下山楂味。據說山楂有很多的好處，比如降血脂 降血壓，還可以健脾開胃等等功效，我猜一定有很多朋友對山楂果醬感興趣吧。用料 山...
蒜蓉醬的做法，熬蒜蓉醬的做法
載飛翮羿茜 蒜蓉辣醬的製作方法 主料 朝天椒 番茄 輔料 姜 大蒜 鹽巴 糖 米醋 做法 1.取新鮮的朝天椒，500克番茄，一塊姜，兩頭大蒜。分別放進攪拌機打成糊狀 2.炒鍋放水一小碗，用中火煮，各種糊下鍋中，熬醬 蒜蓉留一半最後放 邊熬邊加糖 少許 鹽巴 米醋小半瓶 3.切記要不停地用勺攪拌以防粘...