1樓：思念浪漫的歌
對於身體體質不是特別的好的人，可以適當的吃一些，還是來幫助滋補身體，還是在吃的時候可以將海參剁碎了，然後做成湯來喝，也可以將海參做成名將，然後加入在公尺粥中吃下去，這樣都能夠讓海參的營養更好的被人體吸收。
2樓：新競題雨小食
海參蘑菇湯。
海參切條，蘑菇切片、與玉蘭片、蝦皮一起放入砂鍋中熬湯調味即可。滋補佳品，尤其適宜中老年人。
02海參養生湯。
煮一鍋沸水，加入料酒、糖、味精少許，煮沸後放入泡發好的海參，30秒後撈出，擺入湯盅中。另煮少量水，倒入雞湯、鹽、味精、雞精，沸騰後倒入湯盅中，表面蓋上一層鹽水焯過的油菜心和海帶即可。具有補腎益精、養血潤燥、除溼利尿的功效。
03海參粥。
粳公尺煮好粥以後，將切碎的海參放入粥中，同時放入少量鹽、湯，適量生薑末，再熬五分鐘即可。海參粥很好地儲存了海參的營養，並且生薑具有暖胃作用，尤其適宜體弱的老年人，產後體虛的女性。
04海參雞蛋羹。
將兩個雞蛋敲破後，攪拌均勻，加適量白開水繼續攪勻，加入少量鹽、油，切碎的海參和木耳，一起蒸成雞蛋羹即可。
3樓：電飯鍋輻射
一次性不能吃的太多，需要長時間堅持服用，這樣可以達到很好的效果，野生海參一年四季都是可以服用的，它的吃法也有很多，可以根據自己的喜好進行選擇。
怎麼樣吃海參最好？
4樓：111111的會
你好！這樣吃海參最好：
養生海參粥。
材料：大公尺適量。香公尺適量。香菇2個。胡蘿蔔半個。海參1只。姜沫適量、小蔥沫適量、鹽適量。
製作過程：1. 大公尺與香公尺1：1淘洗乾淨。加水煮粥。加香公尺是為了增加香氣，沒有可不加。
2. 香菇我用的泡發的幹香菇，幹香菇的香味比新鮮香菇濃，營養價值更高。香菇、胡蘿蔔、香蔥、姜都分別切成小丁。
3. 公尺粥的公尺煮軟後，加入香菇和胡蘿蔔，繼續煮10分鐘。
4. 海參切丁，我用的是新鮮現買的活海參。泡發的一樣用。
5. 加入海參和薑末繼續煮20分鐘，出鍋前加適量的鹽調味。最後撒上香蔥就可以慢慢品嚐鮮香美味的海參粥啦。
海參鮮蝦蔬面。
材料：海參一頭。鮮蝦三隻。鮮麵條適量。胡蘿蔔適量。黃瓜適量。香菇適量。小白菜適量、生抽適量、澱粉適量、鹽適量。大蔥適量。
製作過程：1. 準備材料，海參提前發好。
2. 小白菜焯水。
3. 鮮蝦洗淨去皮去蝦線，對切。海參切段，黃瓜香菇胡蘿蔔切絲，大蔥切段。
4. 鍋裡油熱，加入蔥花炒香再加入香菇煸軟、胡蘿蔔絲炒香 最後加入蝦仁翻炒。
5. 加入適量溫水煮開倒入適量生抽再加入水澱粉勾芡。
6. 加入海參段和黃瓜絲用食鹽調味。
7. 鮮麵條煮熟過清水。
8. 加入湯滷，海參鮮蝦蔬菜面既成，開始享用吧。
海參蒸蛋。材料：
海參乙個。雞蛋三個。小香蔥兩根、生抽、香油。
製作過程：1. 溫水調蛋液，蛋液和水的比例1：，如果想硬一點的，可以調整比例為1：1。
2. 蛋液過篩，濾過的蛋液蒸出來更加細膩。
3. 如果濾過的蛋液表面還有小氣泡可用牙籤扎破，這樣蒸出來的蛋羹平整如鏡面。
4. 入鍋蓋上保鮮膜或蓋子，防止水滴滲入起蜂窩。
5. 利用這個時間處理乙個海參，放開水鍋裡焯一下水，切成粒，小香蔥切碎。
6. 蛋羹出鍋後，撒海參粒、少許香蔥粒、生抽和香油調味即可。
5樓：帳號已登出
空腹服海參有利消化吸收。
早上起來，胃腸較為口味淡，能夠挑選非常簡單的海參做法，例如純蜂蜜海參、海參小公尺粥這些。並且分子生物學一般 覺得身體先耗費糖原，隨後耗費貯備的收蛋白。要是沒有糖原**，會把蛋白轉換成糖原消化吸收，就相當於消耗營養成分，因此 空肚海叄和純蜂蜜、小公尺湯等食材一起吃。
從營養成分視角而言，水焯和清燉能確保海叄中全部的營養成分不容易外流，並且美味可口，也非常容易實際操作。
新鮮海叄不適合立即服用，由於新鮮海叄帶有很多的副溶血性孤菌，這類病菌耐溫性較強，80度以上才可以消滅，生、活海參不管用純糧酒、醋、生抽等怎樣侵泡生產加工，都不可以將其病菌徹底消滅，因此 不建議直接生吃或者進餐新鮮海叄。
幹海參發制是恰當的進餐方法，由於歷經數次的發制公升溫，可將各種各樣病菌徹底消滅。
海參的做法：
01海參粥。
做為早飯海參可以剁碎煮粥，在做海參粥前先把小公尺粥熬好，隨後把剁碎的漁公碼頭海叄放入粥裡，另外新增小量的鹽和糖，適當的薑片，再熬 5 分鐘後就可以起鍋。海參粥儲存了海參的營養，新增薑片更有暖胃的作用。這類食用方法較為合適平常吃海參的老人，不僅營養成分消化吸收好，並且口味較為溫和，也不會傷肝，針對老人的體弱多病陰虛內熱、生完孩子孱弱的孕婦或是手術後需要食補的群體有很大的益處。
02海參雞蛋羹。
將漁公碼頭海參加小量黑木耳剁碎後放進拌和好的生雞蛋中蒸雞蛋羹，具備非常好的滋陰降火實際效果。
03蘸食。每早食乙個漁公碼頭海叄，可蘸純蜂蜜和白砂糖(糖尿病人不建議應用這種吃法)，也可放進牛乳中吞服，長期堅持不懈有增強體質的作用。
6樓：情感分析達人
吃海參要想最好的還是要吃比較新鮮的，比如說在海邊心。撈上來的，這樣的海參，經過處理以後，煮著吃才是最好的，而且不需要擱入更多的調料，只需要放入鹽就可以了。
7樓：快快
海參很多人都會用小公尺還省這種也比較以海參很多人都會用，小公尺還省，這種也比較有營養，也有的人會拌冷盤，也有直接吃的。
8樓：翼飛
「拌冷盤」，把海參切成方便入口的「絲片或塊」狀，拌上些醬油等調味品加入自己喜歡的配菜。(切忌與醋同食用，食物相剋)
9樓：君洛弦
海參有五十多種營養成分，是低脂肪，高蛋白無膽固醇的。其中酸性粘多糖和軟骨素具有延緩衰老的特效。海參最好在早晨空腹吃早起喝一杯溫開水。
過五分鐘，腸子蠕動以後再進食海參。保證營養全面吸收。在依個人口味不同蘸蜂蜜或者其他的調料食用。
但不可與高油，高脂類同食。
10樓：網友
我覺得用它做粥熬粥是比較好的，而且熬粥的話營養價值會比較高。此外也有一些撓湯啊，或者是生吃的。做海參刺身。
11樓：校友靈
來你怎麼樣？吃海參最好，我因為把海參煮著吃，所以喝海參湯是最有營養的，所以煮著吃最好吃，所以煮著吃非常有營養，以上是我的，請你點贊，謝謝你的。
12樓：網友
沒有最好，只有更好，最好就是在海邊生吃。
13樓：英明的檸檬草
海參有好多吃法，可以做湯，可以高壓之後炒著吃，都挺好，做湯也要經過高壓，得有專業的製造師傅高壓才口感好，還有一種吃飯是很特別的，很好吃，就是生吃，用什麼物件很敲海參，把它的纖維破壞掉，切碎，放點韭菜，可好吃了。
14樓：帳號已登出
在我們國內，最好的海參就是遼參了，因為遼參的營養價值還有口感上都特別的高，所以我覺得遼參是最好的海參了。
野生海參怎麼吃？
15樓：檸萌
幹海參要先泡發，泡發後把海參切片，放少許蔥末香菜末，放一點醬油調味即可，具體做法如下：
準備材料：幹海參：10個。
1、幹海參10個放入乙個無塵無油的盆中，用清水沖洗表面浮塵（切忌：海參最怕帶油汙，所以對泡發器皿要求嚴格，堅決一滴油汙不能有，否則會泡發失敗）
2、用半盆冷水浸泡海參，放置冰箱冷藏，浸泡48小時左右，大約12小時左右換水一次，保證每根海參無硬芯。
3、浸泡48小時後，將海參延腹部開口處剪開，去掉一段的沙嘴，海參內裡有幾根海參筋比較有營養不要扔掉，將每根筋用剪刀劃開幾個口。
是為了讓海參發的比較大一些，將海參清洗乾淨，保證不留沙漬，用大火上電磁爐燒開後換成小火煮20分鐘然後燜40分鐘，接下來用小火繼續煮20分鐘燜25分鐘。
4、將海參撈出裝入無塵容器內放冷水擱置冰箱冷藏浸泡，時間大約48小時，每隔12小時換水一次。
5、泡發好的海參每乙個用保鮮膜包好放置冰箱冷凍，每次吃之前拿出用水解凍。
6、把海參切片，放少許蔥末香菜末，放一點海鮮醬油調味即可。
16樓：ccc菜辣椒
野生的海參營養價值肯定會比較豐富，因為野生的海參都是通過吃一些藻類來進行成長的，海參在吃的時候是要避免油分的，因為海參怕油，一些油脂會破壞掉海參裡面的很多種營養成分，最好是在早上腸胃還比較清淡的時候來吃，這樣更有利於海參裡面營養成分的吸收，可以提高人體一天的精神，所以一般情況下都會建議早上的時候空腹的吃，吃海參的時候可以搭配一些蜂蜜或者是小公尺粥，因為小公尺粥或者是蜂蜜可以給人體提供一些糖分，海參可以提供一些蛋白質及多種的其他營養，這樣營養會更加全面好吸收。
海參如何吃效果最佳
17樓：鷹志說生活
海參的吃法如下：
1、海參可以在每天早晨吃，一日之計在於晨，大家都知道人體吸收營養最好的時間是早晨，所以早餐是非常重要，吃海參也是一樣，早晨吃海參比其他時間多吃海參要更好，每天早上起床喝一杯溫開水，然後再食用海參或者早餐，會更好的促進人體對營養的吸收。
2、就是早起空腹吃最好配蜂蜜，海參最怕各種油會分解海參的營養，所以人體是先吸收糖類，然後吸收蛋白質，如果沒有蛋白質的**，會把蛋白質轉化成糖類吸收，就等於浪費營養。
可以空腹吃海參，最好和蜂蜜等糖類食物一起吃，用水煮和清燉，保證海參中所有的營養不易流失，而且味道鮮美，也容易操作。
3、就是要以清淡為主，一般能夠保持海鮮的營養，海參最營養的吃法就是可以直接食用，也可以熬粥，把海參切成片狀加入蜂蜜或者生抽，味極鮮等調味品，既利於人體吸收，又增加了口感，可以把海參做的稍微軟一些。
海參的挑選妙招如下：
第一，首先海參一定要是乾燥的，不幹的海參是很容易就變質了，而且由於含有大量的水分**就比實際的**要高出很多。
第二，其次購買幹海參的時候一定要挑選那種乾癟的，有些不法商販在海參的加工過程中，為了增加海參的重量通常會加入了大量的白糖、膠質甚是加明礬，這樣加工出來的海參雖然說是不符合產品的質量標準，但是因為參體表現的異常飽滿，顏色也是黑亮十分的美觀，這樣就對消費者帶來了很大的矇蔽性。
另外還需要十分留意的是，有的海參是染過顏色的，從表現上看來顏色是非常漆黑，海參的開口處通常也是黑色的，以及裡面露出的海參筋都是黑色的，可以見得那些被利慾衝昏了頭的製造者，早已達到了見利忘義的程度了。
第三，購買幹海參的時候也不要一味得去追求那些價錢便宜的，要根據幹海參的水發率來進行綜合性的比較。一斤好的幹海參通常是可以發製出15斤的水發海參的，而一斤劣質得幹參水發後是不超過5斤的，甚是表現為破碎不堪根本沒法食用。
即食海參怎麼吃？怎麼吃即食海參？
建議如下 1 直接從專賣店裡買回來的帶包裝的即食海參。這種海參食用之前的處理最簡單，直接放入水中，等化開了就可以食用了，最好用涼水化開，也可以用熱水，但是涼水化開的海參口感較好。2 自己選擇用乾海參發製的即食海參。自己發製的海參不會有防腐劑什麼的，重要的就是發製方法。1 將海參放入不含油的盆中，用涼...
海參可以怎樣吃？海參怎麼吃？？
幹海參無法直接食用，必須要泡發！第一步 將鍋刷淨 不鏽鋼鍋 陶瓷煲等深鍋，最好是帶蓋的專用鍋 要確保沒有油跡，然後放入幹海參加水浸泡24小時至軟為止，浸泡的時間因海參質量和品種而異，優質一等海參往往需要浸泡更長時間 36 48小時 第二步 將泡軟的海參從腹部剪開去除筋和沙嘴，並洗淨肚子裡的泥沙 優質...
海御王海參價格怎麼樣
有點貴喔！地方不一樣 也會有所差別！建議你先打聽下然後在買。這種包裝的一般來說看你要買多少，而且還要幹的，在3600 7800左右每斤！的差別主要是看品質的好壞！再給你普及一下知識 海參是一種比較名貴的。海鮮。它富含豐富的營養，而且不含。膽固醇，特別適合中老年人食用。隨著人們生活水平的日漸提高，對於...