1樓:網友
滑蛋娃娃菜做法。
一、主料。娃娃菜1顆 蝦公尺10克 雞蛋2個3人份。
二、輔料。香蔥1根。
三、步驟。將蝦皮提前將用小半碗溫水浸泡,將娃娃菜清洗乾淨,切成略寬的絲備用,將雞蛋磕入碗中,用筷子稍微攪打幾下,無需打散至蛋清蛋黃完全融合,這樣在之後可以吃到兩種口感;
將娃娃菜菜絲平鋪入鍋中,均勻淋入蝦公尺水,平鋪在菜絲上,均勻撒上一小勺的鹽,蓋上蓋子用小火燜至娃娃菜變軟出湯;
均勻的淋上蛋液,再次蓋上鍋蓋,直至蛋液燜熟,凝固就可以了;
娃娃菜,是一種袖珍型小株白菜,屬蕓薹屬植物。
娃娃菜幫薄而甜嫩,味道甘甜,營養豐富,富含維生素、微量元素與硒。娃娃菜外葉為綠色,葉球合抱,球葉根據品種不同略有差異,分為金黃色、淺黃色、白色、橘紅色等。
生長環境。生育期較短,一般為45至55天,商品球直徑在8至9cm之間,高20cm,淨菜重為150至200g。喜冷涼的生長環境,在氣候溫和的季節種植可獲得較好的品質。
娃娃菜發芽適溫約為25℃,幼苗期能耐受一定高溫,葉片與葉球最適合在15至25℃的溫度下生長。低於5℃植株易受凍害;在10℃以下生長遲緩,包球呈鬆散狀,甚至無法包球;高於25℃易染病。播種與定植時都必須在氣溫大於13℃時進行,以防抽薹。
主要價值。供食用。其幫薄甜嫩,營養豐富、味道甘甜,**比普通白菜略高;富含維生素和硒,且葉綠素含量較高,具有豐富的營養價值,還含有豐富的纖維素及微量元素。
2樓:李和霖
用 料:娃娃菜1包。
鹹蛋2個。皮蛋1個。
火腿1小塊。
蒜末適量。輔 料:
小蔥適量。做 法 步 驟:
1、鹹蛋、皮蛋和火腿切成顆粒狀;
2、準備好洗淨的娃娃菜;
3、準備好蒜末;
4、鍋裡倒油,先下蒜末炒出香味;
5、倒入切好的配菜粒,炒至蛋黃出泡泡。
6、將娃娃菜放入;
7、翻炒一下,倒入熱水,大火燒開,小火煮10分鐘左右,最後撒上蔥花即可。
小竅門:原料:娃娃菜1包。
配菜:鹹蛋2個 皮蛋1個 火腿1小塊 蒜末 小蔥。
1、煮娃娃菜加水的量不需要太多,因為娃娃菜本身也會出一部分水,這樣湯汁濃些味道更好。
2、我用的是金華火腿,如果沒有,換成午餐肉罐頭或者火腿腸也可以。
3、湯汁和菜菜的味道跟蛋的鹹淡有關,如果覺得味道還不夠,最後再加一點鹽也可以。
3樓:瀋陽新東方烹飪學校
1、蒜頭拍扁去衣,剁成蓉狀;
2、娃娃菜洗淨瀝乾水,排放至碟中。
3、燒熱鍋內5湯匙油,以小火爆香蒜蓉,注入2杯清雞湯,加入2湯匙醬油、1/2湯匙雞粉、1/3湯匙鹽和1/2湯匙麻油調勻,熄火盛入碗內,湯汁備用。
4、裝在碟中的娃娃菜上,灑上一層炒香的蒜蓉和湯汁。
5、燒開鍋內的水,放入娃娃菜大火隔水清蒸15分鐘。
6、在往燒好的娃娃菜上,淋入1湯匙醬油調味7、放入切好的榨菜絲,灑入辣椒圈,蔥花便可上桌。
4樓:推上豬肉去趕集
材料。做法。
娃娃菜洗淨後對半切、雞蛋打散、枸杞快速洗淨後瀝乾備用。
起熱油鍋,放入蒜片爆香,再放入娃娃菜拌炒。
加入烹大師、鹽巴、白胡椒粉、公尺酒拌炒均勻,再加入清水大火煮滾後,蓋上鍋蓋,小火燜煮3~5分鐘。
續轉小火,淋上蛋液、撒上枸杞,再蓋上鍋蓋,熄火,燜30秒。
起鍋前淋上香油即完成。
娃娃菜和雞蛋怎麼做?娃娃菜和雞蛋怎麼炒好吃
5樓:劍經業
娃娃菜和雞蛋很奇怪的搭配,那麼兩者是否可以一起吃呢?娃娃菜炒雞蛋的話怎麼炒好吃呢?本期我來為大家詳細介紹下吧!
娃娃菜和雞蛋怎麼做 步驟。
1.雞蛋,娃娃菜,姜,蒜蓉,油鹽。
2.洗淨的娃娃菜橫豎切寸段,姜蒜剁末。
3.雞蛋放鹽打散。
4.熱油鍋炒好 雞蛋 盛出。
5.鍋裡放油放姜蒜末炒香。
6.加入娃娃菜翻炒 同時放適量鹽調味 翻炒。
7.炒至娃娃菜軟身 加入炒好的雞蛋。
8.放些生抽翻炒均勻出鍋小貼士出鍋前淋少量生抽可以提鮮。
主料:娃娃菜250克(2或3棵);幹黑木耳一小把(約15朵);大蔥片6片;
配料:生抽、白糖、鹽少許。
步驟:1、將幹黑木耳放入容器中,倒入5倍的冷水,浸泡30分鐘。待木耳完全泡軟後去掉硬根,用手將木耳撕成一口大小的朵。
2、把娃娃菜葉子撥開,洗淨後切成片。湯鍋中倒入清水大火煮開後,倒入木耳焯燙2分鐘後撈出備用。
3、鍋中倒入油大火加熱至7成熱,放入大蔥片爆香,倒入切好的娃娃菜,用鏟子迅速翻炒,當娃娃菜葉變軟後,倒入黑木耳,淋入生抽,加入白糖和鹽,翻炒均勻即可。
小貼士:木耳用冷水浸泡,泡發後的口感會很好。不要為了想節省時間用熱水或開水浸泡,否則彈性不足,木耳發粘,口感不好。木耳中含有大量的纖維素,多吃木耳可以促進腸胃蠕動。
金鉤娃娃菜粉絲。
做法:準備食材。
粉絲用開水泡開後洗淨,娃娃菜洗淨後切成小瓣,金鉤洗淨後倒入20毫公升黃酒浸泡。
準備剁椒。鍋內水開後加入2g鹽倒入娃娃菜焯水後撈起。
調料汁;碗內加入橄欖油,生抽,剁椒和白糖拌勻。
用微波爐專用鍋粉絲墊底,再把娃娃菜加入上面撒入金鉤。
蓋上蓋子進微波爐關上爐門後按微波火力3分鐘即可。
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