1樓:大蘿蔔葉子
夏天除了硬防曬黑還要有軟防曬,夏天要多吃全麥的食品裡面富含維生素b
2樓:匿名使用者
單論防曬能力,西紅柿是最強的防曬食物。研究發現,番茄富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素,可將曬傷的危險係數下降40%。因此,如果不想被曬黑,不妨多吃西紅柿,熟番茄比生吃效果更好。
胡蘿蔔、芒果、木瓜、地瓜、南瓜等,大多含大量胡蘿蔔素及其他植物化學物質,有助於抗氧化,增強**抵抗力。與此作用相似的還有富含維生素c的水果。建議每天吃2—3份水果,其中一樣選擇高c的獼猴桃、士多啤梨或是柑橘類。
堅果中含有的不飽和脂肪對夏季防曬也有相當大的好處,能夠從內而外地軟化**,防止皺紋,同時保濕、讓肌膚看上去年輕。但不要指望立竿見影,通常需要30天才能令**有所改善。
除了番茄紅素、維生素b、胡蘿蔔素、不飽和脂肪有防曬功能外,補充水分也是非常靠譜的防曬建議。這方面,西瓜當然是首選。據了解,吃西瓜不僅能補充人體水分,西瓜汁中還含有多種具有**生理活性的氨基酸,對面部**的滋潤、營養、防曬、增白效果較好。
夏天吃什麼食物可以防曬 夏天多吃什麼食物可以防曬
我聽人家說多吃西紅柿和蘋果會防曬襖 不知道真的假的 反正我在吃 一定也有美白效果!夏天的腳步悄悄接近,擔心曬黑長斑的人們,開始撐起太陽傘 戴上墨鏡,並在外出前仔細塗抹上防曬霜,準備迎戰火力強大的敵人 紫外線。除了做足防曬功夫,內在調養也同樣重要。一 每天吃高維c水果。維生素c是 永遠的美膚聖品 想擁...
夏天要多吃什麼水果?可以防蚊子,吃什麼水果防蚊蟲咬?
放棄 夏季防蚊有五大訣竅 第一,夏天洗澡最好少用香皂。一般來說,蚊子喜食花蜜露,因此,使用香水 化妝品 面霜等帶花香味的物品後,被蚊子叮咬的概率會上升。不過,並非所有的香味都會招惹蚊子,如男士常用的古龍水中因帶檀香味,反能起驅蚊的作用。第二,要多吃蔬菜。蔬菜中有一些含有蚊子不喜歡的氣味,如含胡蘿蔔素...
防晒衣面料真的能防晒嗎,防晒衣真的可以防晒嗎?應該怎樣判斷。
科學闢謠 時值盛夏,望著高懸的烈日,愛美的年輕人苦思如何抵禦紫外線的照射,保持 的白皙,順應消費者的心理,市場上湧現許多聲稱可以防晒的 防晒衫 防晒衣 等,以 防晒性強 為賣點,宣稱 材質輕薄,舒爽透氣 有的為了增強說服力,還號稱 通過國家權威質量驗證 不僅可以抵禦 紫外線 還能消除 太陽輻射 產品...