1樓：巨集聚變
一般來說，防守方始終處於被動的狀態，所以要完全防守不同球員的不同轉身是很困難的。
防守轉身得看進攻方是利用什麼優勢進行轉身的。如果說進攻方是速度型球員，那麼他的轉身速度可能會很快。然而轉身會與與防守方近距離接觸，這就給了兩個選擇的空間。
第一在防守時不要跟那麼緊，必要的時候可以放投，不放突，畢竟轉身是要在一定的突破下完成的。第二對方是速度型球員，那麼久必定會利用他速度快的優勢，如果你跟得上，可以在他轉完身後，去干擾他進攻，還有就是呼叫隊友與你一起進行協防，讓隊友在另一側等候，一般來說，是進攻方左手運球，隊友就在右邊等著協防，反之。
如果進攻方是利用身體優勢進行轉身。那麼必定在轉身的時候會有身體接觸並且在轉身的時候會借助自身的體重和力量用背部、手臂、臀部把你擠開，這多見於中鋒等大個子有體重的球員身上。面對這種球員的轉身，如果和對方有著不懸殊的身體差距就用身體壓上去防，但記住整個身體千萬不能完全貼在對方身上，這樣會被過得很慘。
如果你與對方身體條件差距懸殊，還是叫隊友來協防吧。
上面介紹的是突破過程中的轉身。接下來是背身單打中的轉身。防背身單打最重要的是要懂得腳步的控制。
假如對面背打你的時候切記找到防守對方的平衡點。這個平衡點在進攻方的角度來說就是背打一開始拿球之後感受防守方手臂擺放的位置和壓力。也就是我們平常看集錦的時候，像科比背打的時候接到球之後不著急進攻而是先感受對方手臂的防守位置和壓力，尋找進攻的平衡點，然後直接背轉身過人得分。
而作為防守方在防守背打的時候也要找到這個平衡點，具體來說就是要將你的手臂放在進攻方腰上的時候的中間位置，不能太左或太右，這樣會被反方向過掉。找到這個平衡點之後下半身不要與進攻方有身體接觸，如果下半身與進攻方產生了身體接觸會被進攻方背轉身給輕鬆過掉。
最後防守是一門學問，防守轉身的方法也有很多，最重要的是對進攻方動作的反應與速度，但不是每一種方法都受用於任何人，畢竟防守方始終是處於被動的狀態，乙個再好的防守者也會被更好的進攻者打敗的。所以還是要去實戰才是真功夫。
2樓：
1.首頁要保持冷靜，控球在手，要保護好球的同時，還要觀察場上的形式，和防守隊員的狀況。
2.接下來，要重點考慮怎麼過了防守隊員，背後轉身過人。單手運球，眼睛盯著防守對眼的重心（這個憑經驗自己判斷），個人習慣從右邊加速走，這個時候，右手運球加速往右突破，防守球員肯定會跟著去右邊的，突破的同時要貼近防守球員不能拉開距離，拉開距離這樣突然轉向或者變速的時候，有時間反應了，從右加速的時候不用太快，但是記住要用左胳膊貼到防守球員的身體不管那一部分都行，用點內勁貼住對方。
3 接下來是關鍵動作，這個時候是考研運球能力的時候了，突然右手持球回拉，以左肩為中心，靠著防守球員轉身。速度一定要快，由於右手會拉球的時候，具有慣性，球會黏在右手上，轉過身之後，換左手運球，此時防守球員根本沒有時間反應過來，就算反應過來了，但是重心是在右邊，而且，依他為中心轉身的，左肩會有一部分力量壓制著他，頂開他，順利的轉身突破到左邊，講防守球員甩在了右後方。
3樓：匿名使用者
一樓的幹什麼呢？暈死！那樣說能明白嗎？
不要亂複製那些東西！我告訴你怎麼防！防守轉身最重要的是腳步！
用你的腿的膝蓋頂在進攻隊員的膝蓋關節內處！手扶著進攻隊員的背部！這樣會有很好結果的！
你可以試試！我也就這點經驗！對我是比較管用的！謝謝！
4樓：乖乖小岩巖
首先判斷他要轉身的方向,然後快速移動到他的前方,剩下的就要看情況再做出相應的動作
5樓：匿名使用者
如果對方是個小個子,那就轉身跟著他跑到籃下,等他起跳的時機,這樣就比較蓋火鍋了!!
6樓：匿名使用者
曾經我試著用右腳為支點轉身，我練了很久沒練好~現在我改用左腳為支點了，就變的輕鬆多了
當然轉身的時候重心為關鍵，時機和速度也是不可少的選擇了轉身後的方向，看清了防守隊員，就用身體來完成最佳的轉身把，必要的時候身體接觸是無妨的~
7樓：水族哥辛迪
暑期少年足球訓練記錄
怎麼轉身過人
8樓：一尾魚的海
轉身過人方法：
1、要保持冷靜，控球在手，保護好球的同時，還要觀察場上的形式，和防守隊員的狀況。
2、單手運球，眼睛盯著防守對眼的重心（這個憑經驗自己判斷），個人習慣從右邊加速走，這個時候，右手運球加速往右突破，防守球員肯定會跟著你去右邊的，突破的同時要貼近防守球員不能拉開距離，拉開距離這樣突然轉向或者變速的時候，有時間反應了，從右加速的時候不用太快，但是記住要用左胳膊貼到防守球員的身體不管那一部分都行，用點內勁貼住。
3、接下來是關鍵動作，突然右手持球回拉，以左肩為中心，靠著防守球員轉身。速度一定要快，由於右手會拉球的時候，具有慣性，球會黏在右手上，轉過身之後，換左手運球，此時防守球員根本沒有時間反應過來，依對方為中心轉身的，左肩會有一部分力量壓制，頂開，順利的轉身突破到左邊，防守球員被甩在右後方。
9樓：甫桂蘭仝雨
我不會轉身.但我會一點防守.你那個情況因該是你轉身轉的動作太小.
把幅度放的因該就好可.剛轉完身球還沒有運不能起三步.因為你轉身最少要走1到2步.
你在3步不是走步嗎.
10樓：投機士
背後運球：在人物前進中，鬆開前進鍵，這時候人物會有慣性，按左下右或者右下左。當球在左手的時候，按左下右，相反則按右下左。
轉身運球：在之前背運的按鍵基礎上加上w。背後運球和轉身運球的關鍵技巧是不能按加速鍵，同時在前進慣性消失，慣性結束之前，把按所有的按鍵全部按掉，這需要玩家們的多多練習。
11樓：冰雪樓蘭
轉身過人分很多種。。最常見的三種：1、運球轉身過人，即啟動後左手運球，換右手轉身，要求你左手運球時若帶假動作，同時轉身過來右手能迅速領著皮球完成轉身，完成後加速即可。
這個一般後衛使用比較多。2、持球轉身過人，即先拿著球別動，觀察防守隊員的位置，然後在原地保持乙隻腳不動的情況下左轉身，右轉身來迷惑對手，待對手不注意或者預先判斷你將要從哪一面突破後被你察覺到時，立即啟動運球並擺脫。3、利用擋拆轉身過人，即你已經學會1和2後，在身邊有一名自己的隊友幫你擋住防守人，然後完成1或2的動作。
我不是專業籃球運動員，只不過喜歡看nba而已，這是個人對籃球的理解，希望能幫到你。
12樓：壽豐老王
在優酷收籃球教學 會很詳細的跟你講解的
怎樣轉身過人
13樓：匿名使用者
我覺得要有一點距離的時候轉身過人可以把別人甩開，貼身的時候很難過去 。但是速度要快！！
14樓：匿名使用者
在轉身時貼住對手，還要給自己留下足夠的轉身空間。讓球盡量像黏在手中一樣，（建議先練好護球前後運球）貼住對手過人，注意手不要在球的下方，那就二帶了。轉過身後要在中軸腳還沒有動的時候及時運一下球，不然是要被吹走步的。
15樓：
乙隻腳抓地不動，另乙隻腳用力使身體轉動，轉身速度要快
16樓：
練好速度 多打打籃球 就會啦 其實就是熟能生巧
17樓：
你是要轉身持球過人還是運球轉身過人
當隊來說第一種比較簡單，球不容易弄丟
反正這2種都是乙隻腳抓地不動，另乙隻腳用力使身體轉動，多練練就會手熟了
建議先把持球轉身練熟了再練運球轉身過人。
運球轉身過人是靠單手給球施加力使它配合身體轉動。
這動作莪小學學會，中學才敢用，不是很簡單，但蠻實用的建議你轉身過人+後撤步或變向，這樣比較容易得分或突破
18樓：呂莎司水之
直接用你**步震上，還什麼轉身？都是些虛的。。哈哈
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