1樓：可憐的合法
1.擋拆。這個不要理解為單單的擋，像歐洲的很多大前鋒一樣，在擋拆之後，你要迅速跑到你最熟悉的投籃點，牽制對方，形成策應，然後接球，開始做動作（或是立刻中投）
2.假動作！這是優秀大前鋒的根本。
麥克海爾和諾維茨基都是白人，身體遠沒有別的黑人出色，但是他們都是假動作的高手，你可以在接球後線晃一下，根據對手的反應，選擇中投或是突破，上籃不好不要緊，大前鋒裡籃筐很近，一突破很容易造犯規，然後就是考驗你的罰球了。在籃下做動作時，一定要堅決果斷，在對手形成包夾之前完成動作。
3.防守。防守技巧和經驗每個人都不同，我就簡單說說怎麼使用小動作。
在防守的時候，你用膝蓋不停地頂進攻者的小腿（嚴格來說時犯規），影響其身體平衡；或者用猶他爵士隊的堅壁清野戰術，即在對手投籃時站在原地，伺機攻擊其腹部。
總之，想練好大前鋒，一定要中投準，球風堅決！加油！
2樓：匿名使用者
前鋒！~~加強身體的鍛鍊！~~身體是第一要素！~~我說的身體鍛鍊不是只是加強力量鍛鍊！！~~要綜合鍛鍊！~~身體的強度，力量，敏捷度等！
技術是其次！~~但是也是相當重要的！~~籃下技術，其實還是相對好練的！基本功的練習是重中之重！
然後是意識，這個也重要，不過需要大量的實戰和看錄影！需要時間的積累才行！
3樓：匿名使用者
打中鋒有點不好，打前鋒吧。我是女生，打小前鋒的。因為反應夠快。在反應能力、搶斷、突破這些方面你可以多加鍛鍊。當然要體力夠好！加油吧！
4樓：jacky章
建議打大前，打中鋒你身體稍微吃緊了點；打小前你的技術條件不允許；可以向防守型大前方向發展。
5樓：匿名使用者
看你特點我介意你還是打中鋒為主吧，不過可以客串大前鋒，搶籃板要鍛鍊預判能力，好樣的，我要是有你這身材就好了，支援你！
6樓：☆辛巴
你這種情況最好前鋒，我就是183，打前鋒！在我們校隊，同學們都叫我小斯！
7樓：匿名使用者
這身高大c 虧啊
大前鋒還可以 最好190以上.
技術第一.
怎麼打好大前鋒，如何打好大前鋒？？？
去卡位，一對一強打，對運球要求不高，但力量一定要過關。當然也可以選擇中投，但這樣會讓你損失不少搶前場籃板的機會。作為乙個大前鋒。如果你有過人的身體和投籃的話，你可以選擇單幹，這可以參考卡爾馬龍的打球方式。如果身體一般，中投也只能算可以的話，你的發揮很大程度上要看後衛。如果和你打球的是個很獨的後衛，你...
我該怎麼打好大前鋒呢，如何打好大前鋒？？？
那要看你想向什麼型別的球員發展了，一般來說，大前鋒是搶籃板和防守 可那只是一般的大前鋒做的事。看看那些著名的超級大前鋒，一般都是有極好的投籃技巧 籃下進攻，總而言之就是全面！你的中投準，這是乙個打大前鋒的最大優勢，建議你多看一下著名巨星凱文麥克海爾和現役超級大前鋒諾維茨基的 以下是我的一些心得，應該...
174cm 76KG怎麼打好小前鋒
1全部3號位是跑動最多的乙個位置，所以你要學會無球跑動，空切 縱切 反跑等，幫助你拿到球，然後可以選擇急停跳投或者突破上籃，這裡面有好多習慣和戰術在裡面，比如說主動找掩護跑動，因為打野場，你不主要找掩護，可能就沒人給你掩護，哈哈！其實主要多練練，看看別人是怎麼進攻的 一對一 看多了模仿就行了 首先練...