1樓：網友
去卡位，一對一強打，對運球要求不高，但力量一定要過關。當然也可以選擇中投，但這樣會讓你損失不少搶前場籃板的機會。作為乙個大前鋒。
如果你有過人的身體和投籃的話，你可以選擇單幹，這可以參考卡爾馬龍的打球方式。如果身體一般，中投也只能算可以的話，你的發揮很大程度上要看後衛。如果和你打球的是個很獨的後衛，你就等著淪為搶籃板的苦力吧。
如果後衛有一定的傳球能力，發揮出你的中投實力，你可以頻頻得分，越打越順。所以，打大前鋒，全場的話，身體絕對是少不了的。你也要多練中投。
這樣你的發展空間會大很多。回防和快攻要積極。
2樓：迷失的朝拜者
體力啊，大前鋒要經常在高位擋拆，地位為無球隊員做掩護，體力必須好。
跳投的穩定性，練習時候有百分之七十的命中率你就很nb了。
心理素質，不能怯場。
戰術，如何執行前鋒的掩護和切入，無球跑動的戰術意識。
傳球，你是inside out戰術的執行者，學會在內線策應，罰球線高位策應。
ps：你夠胖的……
3樓：可川
看到你的資料我覺得你最好做成板大前··也就是說你基本上一籃板為目的· 然後在這個基礎上 加強中近距離投籃· 找空位接球就投籃··不過你身體那麼好 學學背身強打·可以看看** 找中鋒請教下·
4樓：網友
建議你練跑步吧 不是折返跑 中長跑就行 3000公尺你控制在14分以內 就差不多了 籃球是全場運動而且大前往往是來回在2個端線間做折返跑的 比後衛跑動距離還多一截 有身體 有技術 沒體能 2個回合下來 能力就大減 戰術上不能瞎說 還是聽教練的安排 一人一打發 總之比賽時冷靜 比賽經驗少有時 打著打著就懵了 瞎打了 放穩心態 多團隊配合 就ok啦。
5樓：網友
能口藍嗎？ 不能扣就 練習一下站位籃板球吧， pf不能口藍基本就報廢了。
6樓：悲劇帝大人
大前的定義就是籃板和防守。
7樓：小麥水稻雨
自己都不知道自己適合什麼，怎麼能打好。
8樓：匿名使用者
1.中遠距離投籃 2.良好的補籃意識 3.一定的策應能力 4.搶籃板、卡位意識。當然，最重要的是身體過硬。
如何打好大前鋒？？？
9樓：匿名使用者
學會籃球基本技巧是最基本的，其次是要學習籃球意識了，比如如何做配合，如何策應等等，這些需要多看比賽來學習，我也是個業餘愛好者，沒有那麼專業的東西，呵呵希望對你有用。
大前鋒怎麼打 5
10樓：匿名使用者
在籃球位置中，籃球前鋒是籃球場上五個位置中最難打的，相信打過前鋒的朋友都清楚這一點。在籃球位置中，中鋒和後衛可能是天生的，因為它們身高的關係，但是前鋒被卡在中間。
籃球前鋒既要具備外線的靈活性，要能跑能突，又要具備內線的實力，能搶能投。在進攻當中，前鋒肩負著衝鋒陷陣的任務，它既要遠投近突，同時又要快下，是得分的主力；在防守當中，要堵一傳，也要快退，同時還要審時度勢，在各個方面去協防。
在籃球比賽當中，對前鋒的身體素質和活動能力要求是極高的。我們所說的前鋒包括小前鋒和大前鋒，小前鋒有時候要與攻擊後衛的角色互換，要求它能夠快下，能夠進行中遠投，在半場還能夠突破。而大前鋒有時候要與中鋒的角色互換，它是真正的有實力的，要在內線攻防，要搶籃板，給隊友去做掩護。
要想成為優秀的前鋒，必須熟練的掌握某些技術動作，包括擺脫、擺脫以後的接球、接球以後的攻擊動作、投、突、傳等，同時要知道何時使用這些動作和如何使用這些動作。
11樓：匿名使用者
大前是最難打的乙個位置，一般打這個位置的人不僅要有很好的身體素質，還得有比較高的籃球智商。總體而言，大前在球場上主要得幹好兩件事：一是搶籃板，二是策應傳球。
從你的描述來看，你的彈跳已經差不多了，可以稍微再練練，爭取能抓框，連續起跳能力要強，這便於你能爭搶籃板。其實打大前，爭搶籃板是最主要的職責，搶籃板是個體力活，也是個技術活，你必須要能判斷球的落點，並且能有身闆跟別人卡位，還要能跳，搶到球后，你必須牢牢把球掌控在自己手裡，不能再讓別人搶去。
除了要搶好籃板，你還必須要學會策應傳球，說通俗點，打大前的話，你不能太自私，球不能停留在你手裡太久，你站在高位，必須眼觀六路，發現有隊友跑出好位置，應該立刻分球，實在沒有好的機會，你可以順手將球遞給後衛讓他組織，必要時還可以幫他擋擋人什麼的。
還有一點很重要，乙個好的大前鋒，必定有一手非常漂亮的中距離籃子，你必須要練你的中投，不但要會，而且要非常精準。
最後才是單打得分，對於乙個標準意義上的大前而言，得分反而是最次要的任務，相比於搶板、策應、擋拆，得分對大前鋒而言是最不重要的。你不要nba看得多了就受了它的影響，nba很多規則與傳統籃球比賽都有出入，如果你真的想學打大前鋒，建議你多看看國際比賽，傳統籃球中的大前鋒就是一身體素質好、籃球智商高、能幹苦力活、出了機會接球就投的藍領球員。
別小看大前鋒，乙個出色的大前鋒有時候比控球後衛還能左右比賽的局勢。
12樓：苑貝粟信
打大前鋒或中鋒這兩位置。先要會卡位抓穩板。然後再搶位背打。
用力擠進去。你覺得到自己的攻擊範圍再投籃。如果遇到1公尺75的先把他點起來。
如果他不起。你可以後仰或勾手（勾手是大前鋒基本的。想你應該會）
13樓：鈕風忻方雅
應該多練練投籃，這也算重要得分手段之一。除了籃板就是防守，你如果比較靈活但個子不高那就可以防除5號位之外的所有位置。
14樓：匿名使用者
大前鋒怎麼打？搬磚工知道嗎？就是那種賣力幹活工資拿的還不多的人，大前鋒就屬於這種，需要協防，幫中鋒卡人，需要搶籃板。
要盡量做到讓隊友得分，在隊友表現不佳的時候需要站出來得分，這就是大前鋒。
15樓：讓洒家來看看
大前鋒是5個人中最辛苦的，主要是在籃下搶板和得分，在籃下搶板時盡量把你的防守隊員即開，有時也可以做點小動作，比如踩他的腳。 蓋帽也是基本的手段，你在籃下就是一座山，要判斷對手突破時上籃的時間，要比他提前起跳。 在我看來，大前鋒的得分並不是非常重要，如果你打全場，一場下來，你搶15~20個板，不得分也沒事。
16樓：我不是人
如果只講進攻的話，背身跳投基本防不住，而且178肯定夠了、平時我打球遇到會背身的，而且有時候虛晃假動作，基本防不住。既然近距離還不錯就向內打好了，低位接球，但是運球的時候要保持頭抬著，這樣既能看見籃筐也能找到隊友，乙個大前鋒有背身有一手策應就足夠了，可以學習馬刺隊的鄧肯，鄧呆呆~哈哈。
17樓：菊花無限疼
投籃可以不行，但防守最重要！ 建議專練上肢力量，一般同學間打球的話，背打是防不住的，上籃的話要敢衝 練假動作上籃 不進還能造犯規。
18樓：匿名使用者
多練勾手。背打腳步，加上鐘頭。學習鄧肯就行。
19樓：匿名使用者
高中178公分，大大前鋒有點難度吧。
練好中投是必要的，中投是前鋒的一大殺器。
如果隊中有中鋒的話，你再內線背打的機會會比較少。
盡量加強在罰球線前後距離的中投，突破和策應傳球。
比較合適的模板就是國王的韋伯。不過你肯定沒看過他的比賽。上網搜搜吧。
希望對你有幫助。
還有勸你改打小前鋒，並且將強中遠距離投射和防守。
20樓：化溶溶
高中聯賽穿鞋178打大前？
哥們兒，還是改改位置吧。
如何打好大前鋒位置
21樓：轟龍愛吃漢堡包
大前鋒就是藍領，主要攻擊手段是地位單打、切入上籃和中投，紮實的基本功會讓你成為乙個強大的大前鋒。
22樓：網友
大前鋒藍領的屬性是比較偏大的 中投和籃下單打 也是應該有的 如果就投籃的話 是不能保證大前這一有著穩定得分任務位置的要求的 一樓說的很 好 很強大。
23樓：匿名使用者
彈跳 秒板 內線強打 蓋帽 中距投籃 出手一定要快 這是個人能力 （級別比較低（班對班） 就打籃下 級別高了（cuba） 你就打勾手多一點。
策應 走3號位去擋拆 內外線不停進出 要空擋 躲3秒 為隊友製造機會。
24樓：廣西寧成
個人認為練好了投籃，其他的就都容易了。
怎麼打好小前鋒
25樓：六脈神健
17歲，提公升空間很大，你的個人身體素質已經不錯，建議是：
1、練好基本功，比如運球和上籃，這兩項很重要。右手練好了可以練練左手，這是後話。
2、練好近距離定點投籃，並隨著身體成長逐漸擴大投射範圍。
3、不能因為身體好就忽視了進攻技巧，多看看同位置的球星是怎麼打球的，比如全能小前鋒皮爾斯。多學幾項進攻技巧，如轉身，假動作，勾手，背打，打板，勾手，跳步，拋投等，豐富進攻技巧，找到自己所擅長的。
4,、防守應該是你的強項，多搶籃板，不要輕易被晃飛，多注意防守技巧，比如巴蒂爾。
注重小前鋒各項技術使用的實用性，擺正自己的位置，多打球，多積累經驗，另外注意避免傷病。一定要步步為營，因為你還年輕，力求籃球智商與身體兩方面成才。
26樓：匿名使用者
條件還可以，這樣在大家裡還可以發揮一下，小前需要運，這一點要加強，多跑動注意兩底角的當側配合！投籃可以的話應多找空位出手！
27樓：陳益豐黃英
首先完善自己的運球水平，要學會策應，加強本身的持球進攻水平和幫助球隊其他人員得分的能力；其次小前還既需要配好大前和中鋒，也要和後衛之間有一定的配合，所以要不斷和新人一起打球，培養與各種人打球的默契程度，這樣估計就差不多了。
28樓：
我理解的小前鋒應該是協助中鋒(搶板、卡位)、後衛(突破、得分)的乙個位置，承上啟下的做用，適當的時候站出來得分，全能型的吧，所以打小前的話應該有一定的身高、命中、控球 和 彈跳能力，較全面的人手。
29樓：匿名使用者
我去臂展187 大馬猴啊 不用練了 林長類動物跳躍都很好。
30樓：吾葳
要增加平衡能力和爆發力的 呵呵。
31樓：今日長纓
練變速跑，雙手多節奏運球，多練後仰投球。
如何打好大前鋒，如何打好大前鋒
1.擋拆。這個不要理解為單單的擋，像歐洲的很多大前鋒一樣，在擋拆之後，你要迅速跑到你最熟悉的投籃點，牽制對方，形成策應，然後接球，開始做動作 或是立刻中投 2.假動作！這是優秀大前鋒的根本。麥克海爾和諾維茨基都是白人，身體遠沒有別的黑人出色，但是他們都是假動作的高手，你可以在接球後線晃一下，根據對手...
我該怎麼打好大前鋒呢，如何打好大前鋒？？？
那要看你想向什麼型別的球員發展了，一般來說，大前鋒是搶籃板和防守 可那只是一般的大前鋒做的事。看看那些著名的超級大前鋒，一般都是有極好的投籃技巧 籃下進攻，總而言之就是全面！你的中投準，這是乙個打大前鋒的最大優勢，建議你多看一下著名巨星凱文麥克海爾和現役超級大前鋒諾維茨基的 以下是我的一些心得，應該...
174cm 76KG怎麼打好小前鋒
1全部3號位是跑動最多的乙個位置，所以你要學會無球跑動，空切 縱切 反跑等，幫助你拿到球，然後可以選擇急停跳投或者突破上籃，這裡面有好多習慣和戰術在裡面，比如說主動找掩護跑動，因為打野場，你不主要找掩護，可能就沒人給你掩護，哈哈！其實主要多練練，看看別人是怎麼進攻的 一對一 看多了模仿就行了 首先練...