1樓：巨集盛巨集盛
當然應該穿跑鞋。區別就是，增加的耐力是不一樣的，重量也是不一樣的，對自己跑步的影響力度也是不一樣的，為自己帶來的動力性也是不一樣的，這就是釘鞋和跑鞋的區別。
2樓：失康願
跑鞋好；因為跑鞋的重量輕，透氣性也非常好，釘鞋適合短跑，它有很強的抓地力。
跑1000公尺時推薦穿釘鞋還是跑鞋？為什麼？
3樓：丸子閒談文化
我覺得穿跑鞋會更舒服。?
釘鞋是一款不錯的運動鞋。它的鞋底一般很硬，鞋下有釘子，可以有效防止人摔倒。釘鞋有很多優點。
它們在走路或跑步時更穩定，不會在路上打滑。對於那些只跑50公尺或100公尺的人來說，選擇釘鞋可能會更好。因為距離比較短，對人體的要求非常嚴格，所以他需要更強的爆發力。
大多數人第一次跑步時經常抽筋或站立不穩，所以選擇這樣的鞋子非常好。釘鞋的缺點：他一般穿得比較緊，鞋底比較硬，對於一些長時間穿的人來說會很不舒服。
所以，我 認為是不適合長跑時穿的。
跑步鞋一般適合長距離運動，因為鞋底柔軟，材料透氣，所以跑步時不會太捂腳。因為長時間跑步會導致雙腳溫度快速上公升，還會出汗。一旦出汗就會感覺很不舒服，也會影響跑步。
跑鞋一般比較寬鬆，對於一些不想穿緊身鞋的人來說，跑鞋是非常適合的。跑鞋唯一不好的地方就是軟。
判斷一雙跑鞋合腳與否的問題不在於鞋子的效能，而在於鞋子的效能是否符合購買者的跑步需求。比如你需要什麼樣的跑鞋，你的日常跑步場景是操場，還是公園小路，還是水泥路面等等。清楚了解自己的需求，這樣在判斷的時候就不會迷茫，而是更理性的選擇鞋子，減少衝動消費的可能。
其實，除了腳型之外，不恰當的跑步姿勢比選擇時鞋子和腳型不匹配造成的傷害更容易造成運動損傷。所以與其糾結於選什麼鞋子，不如改掉不良的跑步習慣。
4樓：紳士
釘鞋。中長跑釘鞋目前的技術已經十分成熟，抓地力、緩震、輕量化、抗扭、透氣性等各個方面不比跑鞋差，而且我認為釘鞋能夠更好的將力轉化到鞋上，個人推薦耐克勝利系列。
不過跑鞋也有很多優點，看自己平時常穿哪個，哪個穿著更舒服一點為準。
5樓：超級開心哦是
跑鞋，因為跑步的時間是比較長的，跑鞋是非常輕便的，可以更好的保護自己的腳。
6樓：匿名使用者
看你跑的是什麼1000m，和場地也有關。
普通健身跑，學校體測，建議穿跑步鞋。一是舒適，二是不易劃傷其他人。
比賽，測成績（1000m不是比賽專案，但校運動會之類的說不好）建議穿釘子鞋，或者說釘子鞋是必須的，一釘子鞋是比賽專用鞋，二它可以提高成績（但就一點點）
ps，釘子鞋只能在塑膠跑道上穿，不然釘會磨壞的）
7樓：創作者
跑1千公尺應該選擇跑鞋，如果是短跑的話可以選擇釘鞋，長跑最好還是要選擇跑鞋，這樣跑起來會更加的舒服一些，也可以起到很好的助力作用。
8樓：講膳歷天蛋
跑1千公尺應該穿跑鞋，因為1000公尺跑屬於耐力的比拼，鞋子一定要舒適透氣，釘鞋是用來跑100公尺和50公尺的，需要很強的爆發力。
9樓：腿追渙雷俠
跑千公尺應該穿跑鞋，由於公尺跑屬於耐力的比拼，鞋子必定要透氣，釘鞋是用來跑公尺和公尺的必要很的爆發力。
10樓：暨俊晤
其實追求舒適度來說，會是跑鞋好點；但是能適應穿釘鞋還是釘鞋會更好；釘鞋來說會比較挑場地。
跑1000公尺推薦穿釘鞋還是跑鞋？兩種的區別在**？
11樓：我是潛水蘿
我認為還是穿跑鞋。因為術業有專攻，跑鞋就是用來跑步的，而釘鞋是用來踢足球的。如果用釘鞋來跑步，反而參加了與地面的摩擦性，不如跑鞋跑得快。
12樓：拉布拉斯不變換
跑1千公尺最好使用跑鞋，不應該使用釘鞋。因為長跑和短跑不同，長跑對耐力消耗極大，如果使用釘鞋跑長跑。不會因為釘鞋貼住地面反而減慢跑步速度。
13樓：會種田的機械師
最好是釘鞋，它們的區別就是釘鞋有更強的抓地里，但是跑鞋舒適性更好，不過短跑要的是速度，所以抓地力更重要。
14樓：房間號
應該穿跑鞋。釘鞋和跑鞋的區別就是釘鞋的鞋底全部都是釘子，抓地力會更好，而跑鞋穿起來更加的輕盈。
15樓：不是超人
還是看個人能力，如果你體育好，可以選一下六釘或五釘的釘鞋，如果你只是乙個學生，沒有基礎，那穿釘鞋不僅不會提高成績，甚至會影響成績，並且釘鞋便宜的不靠譜，貴的又太多假貨，如果想買**還得去實體店訂購，所以可以買一雙競速跑鞋，兩百內有匹克輕彈，五百內有多威戰神，派燃燒等等，這些都可以滿足學生黨體考。
16樓：撒的謊
還是要跑鞋的這種鞋，就是對於地面的摩擦力大小的區別，跑鞋還是比較平坦的，釘鞋反而摩擦力更大，不適合跑步。
17樓：匿名使用者
這啥問題啊跑一千公尺能穿釘鞋嗎。
跑1000公尺時推薦穿釘鞋還是跑鞋？兩種的區別在**？
18樓：自己滴定
大概是穿著跑鞋可能會更好一些，因為跑1千公尺也不是非常的累，穿釘鞋的話完全沒有必要。釘鞋是可以起到防滑的作用，可以抓緊地面，跑鞋是會讓我們跑起來更加的舒適，會提高彈跳力。
19樓：番茄味雞腿堡
可以穿跑鞋，可以很好的發揮爆發力，更好的完成比賽，節約時間，節約體力。
100公尺跑鞋推薦非釘鞋
20樓：
摘要。您好，100公尺跑鞋推薦您耐克的赤足系列 。
赤足分三個 7.
適用於短跑 7.
0適用於長跑 居中。
您好，100公尺跑鞋推薦您耐克的赤足系列 。赤足分三個 適用於短跑 適用於長跑 居中。
這雙鞋適合嗎。
這雙也是可以的。
這雙鞋的耐用性比較好。
比賽用的。是可以的。
那有沒有同等價位更適合跑100的700左右。
adidas adizero bekoji這款鞋。
nike zoom streak lt 3/4這款鞋也是很優秀的跑鞋。
好的，謝謝了。
不客氣哦。
100公尺跑鞋推薦非釘鞋
21樓：
摘要。1.喬丹【巭pro】【飛影pb】跑步鞋競速跑鞋。
2.必邁mile 42k lite狩獵輕便跑步鞋。
3.**r2clouds雲跑步鞋透氣超輕減震。
4.匹克態極減震網面輕便跑步鞋。
路跑鞋torin運動跑步鞋。
6.咕咚跑鞋21k跑步鞋網面減震。
100公尺跑鞋推薦非釘鞋。
1.喬丹【巭pro】【飛影pb】跑步鞋競速跑鞋2.必邁mile 42k lite狩獵輕便跑步鞋3.
**r2clouds雲跑步鞋透氣超輕減震4.匹克態極減震網面輕便跑步鞋5.
altra路跑鞋torin運動跑步鞋6.咕咚跑鞋21k跑步鞋網面減震。
這雙鞋適合嗎。
可以。國際知名品牌。
比賽能嗎，還有乙個星期就要去體考，有點急。
比賽穿新鞋的話其實腳有點不太會適應。
穿自己合腳的鞋，舒服的鞋就可以。"/
100公尺穿什麼釘鞋好
22樓：
摘要。短跑釘鞋100公尺，建議用8釘釘鞋，抓地力更強，更穩定，不同距離的短跑比賽訓練來說，距離越短，釘子數是越多，100公尺建議8釘短跑釘鞋。
短跑釘鞋100公尺，建議用8釘釘鞋，抓地力更強，更穩定，不同距離的短跑比賽訓練來說，距離越短，釘子數是越多，100公尺建議8釘短跑釘鞋。
推薦乙個釘鞋。
現在學校一般都是塑料跑道，短跑是用短釘，釘不必要太多，5顆釘的就行，如果不在乎錢，可以來雙皮面的，包裹性更好的，耐克，彪馬等，八百一千的，如果沒必要這麼好的就可以要多威，海爾斯等，一百多二百左右的。還有十幾天時間夠用了，即使你沒穿過，不會的，用個三五天就會了，多適應適應，最後祝你取個好成績。
我要打比賽的你給我推薦乙個釘鞋名字。
有啊。耐克的彪馬是。
的。不知道選哪乙個。
你說出來乙個鞋全名。
多威和海爾斯。
沒有什麼全名的呀。
你直接搜耐克釘鞋不就出來了。
飛馬三七適不適合100公尺。
也是適合的。
100公尺穿什麼釘鞋好
23樓：
親親您好，很高興為您解答。親親為您查詢到100公尺穿什麼釘鞋：,建議用8釘釘鞋，抓地力更強，更穩定，不同距離的短跑比賽訓練來說，距離越短，釘子數是越多，100公尺建議8釘短跑釘鞋。
首先盡量穿小一號的釘子鞋，這樣抓地力好。其次如果你想在這個領域有多突破，盡量選擇nike的真釘鞋，材質很好，耐穿，抓地力好。 如果是娛樂，盡量選擇30～100區間的，比如強風，質量不錯。
最好買6釘或者7釘的，釘子越多抓地力越好。剛買的鞋肯定會有些頂腳，可以買一雙民間的zoom air鞋墊，腳感很好。以上是我的全部回覆，希望可以幫助到您，祝您生活愉快~
1000公尺長跑是穿運動鞋跑還是穿籃球鞋跑好？跑步時應該怎樣呼
黑石礁畔 應該穿跑步鞋，呼吸方法是開始3步一呼3步一吸，之後可以適當調整為2步一呼2步一吸，一定要用鼻子呼吸，用口呼吸是不對的。起跑後要力爭搶占有利位置鳴槍後立即跑出，應向跑道的內沿切線方向跑去，這樣乙個彎道會少跑3公尺多。適時加速 拉開，人多擁擠時可適當減速和換位。採用領跑 跟隨跑還是變速跑 領跑...
1000米跑多少時間及格，中考1000米跑多長時間及格
小乾乾 1000米，學生體質健康評分標準 高一 優秀 3分42以下滿分 得20分,3分43 3分50 得17分 良好 3分51秒 4分06秒 得16分,4分07秒 4分25秒 得15分 及格 4分26秒 4分39秒 得13分,4分40秒 5分14秒 得12分 不及格 5分15秒以上 得10分 高二 ...
穿緊身褲跑1000公尺好麼，穿緊身跑步好嗎
你好！如果有其他選擇，建議不要穿這個，特別是女生。因為太顯形體，太人想入非非，我記得我上學的時候就穿的緊身褲比賽3000公尺，當時全校初高中6個年級圍坐在體育場，忘不了男生那要流口水的噁心表情。另外，太緊的話也影響發揮。穿緊身跑步好嗎 建議穿那種運動緊身衣，運動緊身衣適合跑步的時候穿。緊身衣的主要功...