1樓：匿名使用者
生活猶如萬花筒,喜怒哀樂,
酸甜苦辣,相依相隨,
無須過於在意, 人生如夢看淡一切，
看淡曾經的傷痛,好好珍惜自己、
善待自己。
珍惜上帝賜予的點點滴滴;
善待自己,
讓自己的心中永遠有一片陽光照耀的晴空;
善待自己,
把眼前的痛苦看淡, 或許痛苦之後就是幸福的...
沒有人不想幸福快樂地活著,
然在現實生活中盡不如人意
我們卻經常不能左右幸福,
因為痛苦煩惱往往不期而至
面對痛苦煩惱我們也許無法逃避,
但我們可以選擇善待自己
或許生活中的你正因在貧困中掙扎而痛苦
或許生活中的你正因富足中的孤寂而煩惱
或許生活中你因事業無成.愛情失敗
或許生活中的你覺得人情冷漠、金錢至上
而喪失生活的激情,面對這一切的一切,
其結果到底怎樣， 是由我們自己把握的。
千萬不要愁腸百結、心灰意冷， 放縱自己甚至放棄生活。
那些非理智的行為也只能讓你體味「舉杯消愁愁更愁」的滋味，讓你的人生毫無生機， 甚至毫無意義。
我們應當看淡一切.好好善待自己。
許多事情還是看淡的好, 人生的過程不過就是失與得,看淡了也就輕鬆了 在一切看淡後我不知道我該看重什麼,自己看不懂的靈魂總在流淚......
人非聖人,誰能無錯,看淡一切， 一切也就過眼雲煙.
如果忘不了， 就默默地珍藏在心底的最深處 。
藏到歲月的煙塵企及不到的地方...... 笑對人生!
2樓：匿名使用者
額 我有過這種情況 當時和你說的一模一樣 難受啊·可是我也不知道怎麼就好啦 呵呵··好像是每天告訴下自己要快樂 這辦法很有效果的當時我自己躲起來哭死 哭過後 心情也好多了 就告訴自己 要快樂快樂
3樓：匿名使用者
可能生理週期到了吧?科學家說``不論男女都會有乙個生理週期``也可能你還不滿意現狀``這不是你想要的生活(或人生)吧``
心理緊張，煩躁不安，發脾氣是什麼病
4樓：匿名使用者
有可能是精神病，去醫院做個心理測試
5樓：濟南神安諮詢
在技術、經驗、裝置都是頂尖的，那看你選擇什麼樣的材質，不同材質的**也不同。訪、問---
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-2021/01/09 15:18:07
焦慮、甚至就是煩躁不安或情緒低落怎麼辦？
6樓：匿名使用者
焦慮甚至是煩躁不安，或者情緒低落，這時就要先調節自己的心情，讓自己靜下心來，多與朋友在一起，讓自己舒心一點，放鬆一下，這樣就可以調節一下自己的這種心情
7樓：傑良心理諮詢室
你好，你所提到的焦慮、煩躁不安和情緒低落，都屬於情緒方面的問題。如果你感覺僅依靠自身力量依然無法擺脫負面情緒的困擾的話，那麼，我建議你，當前你需要考慮的是尋求我為你提供的情緒管理與控制方面的專業心理諮詢服務，來幫助你能有效地消除致病的心理因素，這樣，會更有利於你能盡快地恢復正常的生活和精神狀態。
8樓：上馨心理
要注意是否是心理因素引起的情緒問題或者軀體疾病如甲亢等代謝性疾病引的生理問題。情緒問題考慮以下幾個方面，僅作參考，如果您的症狀已經持續兩周以上，建議到專業的醫院或心理機構求助：
1、焦慮症（anxiety），又稱為焦慮性神經症，是神經症這一大類疾病中最常見的一種，以焦慮情緒體驗為主要特徵。可分為慢性焦慮，即廣泛性焦慮（generalized anxiety）和急性焦慮，即驚恐發作（panic attack）兩種形式。主要表現為：
無明確客觀物件的緊張擔心，坐立不安，還有植物神經功能失調症狀，如心悸、手抖、出汗、尿頻等，及運動性不安。注意區分正常的焦慮情緒，如焦慮嚴重程度與客觀事實或處境明顯不符，或持續時間過長，則可能為病理性的焦慮。
2、抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要型別。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年，多數病例有反**作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留症狀或轉為慢性。
3、躁鬱症，醫學上稱為雙相情感障礙，是指一類既有躁狂或輕躁狂發作，又有抑鬱發作的精神障礙。躁狂發作時，患者情緒高漲，經歷充沛，言語及活動增多，抑鬱發作則表現為情緒低落，情緒喪失，言語及活動減少；兩種發作狀態常反覆、交替、不規則出現。
以上診斷需由專業醫生給出判斷，如果只是輕度的情緒問題，未達到疾病的階段，可以通過心理**緩解，如果情況較重，必須遵醫囑**。
9樓：匿名使用者
九里甚至就是煩躁不安，那你可以出去轉轉
10樓：匿名使用者
焦慮甚至就是煩躁不安或情緒低落，怎麼辦？這個就要和朋友家人一起度過一些開心的時光。不要想那些令人煩惱的的事情
11樓：大小姐
焦慮，甚至是煩躁不安或者情緒低落，那麼就讓自己開心起來，讓自己發洩一下自己的情緒狀態
12樓：寥寥無幾
焦慮甚至就是煩躁不安或者情緒低落的，可以多看一些娛樂
13樓：沐浴知識的春風
這樣對現實生活當中的焦慮的事情及時處理，保持冷靜的心態，越煩越亂。
14樓：白龍夢
這個時候你應該學會平復自己的情緒，找到自己的優點來做事情。
15樓：匿名使用者
告訴自己什麼事情都要過去，努力學習戰勝心理問題。
16樓：桉樹
那你就努力的自我調節一下自己的情緒，讓自己變得樂觀起來。
17樓：溫度情感
遇到這種情況，可以閉上眼睛冥想或者聽**放鬆自己的乙個心情。
18樓：不知道什麼好
那這樣的話，我覺得肯定是一些焦慮很嚴重了，已經是的，這樣自己放鬆下來
19樓：匿名使用者
出去走走，排解一下心中的壓力，找好朋友訴說一下自己的心裡話，適當發洩自己的情緒，不要堆積自己的情緒。
20樓：月亮星星芳
是的，好好調整一下自己的心態，如果心態調整好了你的人生就會很好。
21樓：匿名使用者
小一些開心的事情，看看開心的電影。
22樓：匿名使用者
心裡煩躁 但是又沒有人傾述或者和熟人不能說對吧，煩躁最好的辦法是發洩，要麼喝酒要麼唱歌，或者你用密密寫個隨機信件傾述下，一定會有人給你回信，做個無話不談的筆友的，放心是匿名的你什麼都可以說！
23樓：北極雪
焦慮症以強烈的驚恐體驗，或不明原因的提心吊膽和緊張不安為主要臨床表現，這種強烈的情緒體驗具有突然發作，不可**，反覆出現等特點。這種症狀一般持續5-20分鐘，伴頻死感或失控感或大難臨頭感，患者體驗到瀕臨災難性的結局的害怕和恐懼，而且還伴有自主神經功能失調的症狀。而不明原因的提心吊膽和緊張不安的這種負性情緒，常常伴有顯著的自主神經功能紊亂的症狀，心慌、胸悶、口幹、尿頻、尿急等，肌肉緊張及運動性不安，患者能夠認識到這種擔憂是過度和不恰當的，但是卻無法控制，因為難以忍受而常常感到痛苦。
為什麼總是感覺煩躁不安，總是感覺煩躁不安是為什麼
倒黴到家啦 恩網咖是你們開的嗎?如果是的話,大概 肯定 應該就不會有這樣的想法了吧.每天做著同樣的事情不煩是不可能的.心態放平,或者休息一段時間.要不換個工作.人是為自己活的.開心就好, 我跟你說 你這種是一種心態的問題，我想這網咖肯定不是你家開的！你要是上網的人，見到你這種態度 我絕不會去你的網咖...
為什麼心情總是低落，為什麼心情總是很低落，沒精神呢？
北派笑笑生 總是情緒低落,該怎麼辦？ 俞意璩博瀚 可能是沒有什麼事能燃起你的激情，心裡感覺壓力又太大，感情受挫又加上天氣影響，所以心情才低落的吧 心情總是低落是遇到什麼事了嗎，不管遇到什麼事都要看開點，人生起起落落什麼事都可能發生，一定調節好自己的心情，面對現實 可能是抑鬱症，又稱抑鬱障礙，以顯著而...
心情總是放鬆不下來,煩躁不安,失眠想哭怎麼回事？
傾訴。應該勇於傾訴，向親人 向朋友 向同事傾訴。敢於直面人生的是真勇士，敢於披露自己弱點的人是勇敢者，敢於傾訴自己鬱悶的人亦不是弱者。通過傾訴，人的緊張心理可以趨於平靜，煩悶情緒能夠得到化解。人們還可以通過宣洩，得到許多有益的 點撥 或安慰。現代醫學研究發現，人在得到安慰時，體內可產生一種與嗎啡結構...