1樓：朱杰時
你肯定能做到的，別人左右不了你，只有自己能做自己的主人！
凡事都有正反兩面，多看陽光、積極、樂觀的一面，你一定會發現不一樣的世界，不一樣的你！
2樓：匿名使用者
別總是很在意自己的這種想法，我也曾經像你一樣很敏感很感慨，其實沒那麼多需要感慨的，有些東西很重要自己重視就夠了沒必要為了這個重要性就撇掉其他的感情。回答著忽然發現超過了字數限制，只好。有好多話想說。。
3樓：匿名使用者
兄弟你還小，談戀愛的事，怎麼說呢？還是等工作後在說吧，親人的事不要想太多，做事盡量憑良心做，你父母會很好的，呵呵
找點興趣的事做做，或者運動一下呀，
有什麼問題還可以hi我或q我447238990，希望能幫到你~
4樓：匿名使用者
和室友相處不好只是性格不合的問題；被女生拒絕也沒什麼，不是說男人應該以事業為重嘛！失去親人後會痛苦，但是活著的人更要好好的生活下去。你很十八歲就讀大二了，年輕是你的資本，好好努力吧！
5樓：匿名使用者
有空去孤兒院轉轉，去殘障學院轉轉，你會覺得你這樣繼續下是多麼的可笑。。。。。。
在家太久了，我情緒經常很低落應該怎麼辦 ？
6樓：匿名使用者
可以找自己的親戚朋友或者是自己身邊的同學同事聊天和談心，讓他們來開導你自己吧。
7樓：多肉
當然是要多跟自己的好朋友出去玩，讓好朋友來開導自己。
8樓：匿名使用者
可以跟著自己的朋友一起出去玩兒鬧，一起體驗一些娛樂專案，這樣就不會情緒低落了。
9樓：匿名使用者
當然是要努力的走出去，跟親朋好友聊天和談心，跟他們經常相處，這樣情緒就不會太低落了。
10樓：魚與魚塘
多出去走走，多和別人交流，讓自己的心情得到放鬆。
11樓：星座扒拉扒拉
和社會脫節了，變得比較消極。應該出去走走，逛商場逛公園，可以去跳廣場舞，和人聊聊天，情緒就會好轉的。
12樓：不知道幾千里也
這種情況可以邀上幾個要好的朋友出去旅遊下。
13樓：花花就是我
如果在家太久了，情緒經常很低落，那麼就要讓自己的生活變得充實起來，要多去幹一些事情
14樓：三尺筆鋒談文娛
你應該嘗試一些讓你振奮的事情，比如學習知識和做一些讓你有成就感的事情。
15樓：解生活百態
我們人就跟機器一樣，休息的時間太久了，就可能出現問題，包括硬體也包括了思想。在家呆的太久了，我們人就會變的墮落，情緒也會受到干擾變得低落，甚至會一度失去了奮鬥目標。所以，當這種情緒到來的時候，一定要及早的改變。
首先就是心態上的改變，其次就是自我的改變，最後就是行動上的改變。
1、心態上的改變。我們所有的活動和行動，都是因為心態上的變化，想去做某些事情我們才會去做。不想去做某件事情的時候，就算強行去做也可能是徒然。
所以，情緒低落的時候，我們首先需要改變的就是自我的心態。你可以選擇進**緒的發洩，跟父母、朋友進行溝通交流，讓自己能夠積極的面對，樂觀的面對，從心凱士比做出改變。
2、自我的改變。什麼叫自我的改變呢？當情緒低落的時候，我們人也會變得懶惰，變得沒有精氣神。
想要做出改變，那就要徹底的改變，除了心態，還有就是態度，讓自己動起來。比如說讀書昇華自己，學習一些常用的辦公技能等等。你只有讓自己忙碌起來，你才不會胡思亂想，才不會出現情緒低落。
3、行動上的改變。你情緒低落，其實重要的原因就是因為你覺得你失去了自我的價值。所以，在行動上你就要有所表示，比如說找到合適自己的工作、踏出家門去社會實踐等等。
總是停留在思想階段也不會是長久之計，你只有真正的走出來，才是最好的解決辦法。
4、給自己定乙個目標。之所以情緒低落，之所以沒有自我價值，那是因為你缺少了目標！目標是你奮鬥的動力，是你能夠激勵自己前行的誘餌。
你知道自己情緒低落，是一件好事情，說明你還有上進之心。那麼，就不要辜負了自己，辜負了年華，動起來，才是唯一的改變方式！
16樓：龍貓小淘
多出去走走呀，見見外面的世界，多交交朋友，敞開心扉和別人交流，不要封閉自己。
17樓：不會飛的肥豬
走出家門，可以去拜訪一下朋友，可以去跑道上跑跑步。
18樓：天才人物我無敵
我覺得你應該調節好自己的心態，另外也要多出去走走，呼吸一下新鮮空氣，融入到社會當中，只有這樣才能改善自己情緒壓抑的情況。
總是容易情緒低落怎麼辦？
19樓：知曉科學
很多人都會有情緒低落的情況。這個時候最好用的方法就是轉移注意力，讓自己不去想不開心的事，約上幾個朋友小聚一下，互相分享一下歡喜，或者一起吐槽。把開心的不開心的都說出來。
也或者自己去看乙個喜歡的綜藝，看乙個搞笑的電影，或者去學習一項技能，比如游泳，插花之類的。
20樓：匿名使用者
情緒低落既有生理方面的原因，也有心理方面的原因，對大多數人來說，這兩方面都有一些促進的因素。這些因素有累加效果，因此對付其中任何乙個因素都會起作用，即使是你覺得不太重要的因素，譬如壓力，
21樓：玖玥愛影視
這說你你是乙個
比較感性的人
你可以給自己
做一下調整
比如說多做一些
讓自己高興的事情
多和開朗的小夥伴
一起談心
情緒低落可能會
影響身體的健康
所以要調整調整才行
22樓：躍躍吃了五碗飯
這個問題很正常，我也有過，想改變的話不容易。有人說轉移注意力什麼的，那些據個人的經歷看並沒有什麼有效的作用，一般處於情緒低落的時期是對很多事情都有一些抗拒性的，這時候只能做一些力所能及的，就是不需要身體精神支出就可以影響自己的東西，比如：看電影，電視劇集，動畫片，**，網路上的新聞，貼吧，論壇等，主要選擇比較輕鬆的取向的進行攝入，可以改善情緒低落的情況。
不推薦運動、逛街等，也許當時會比較有精神，但是一旦過了短暫的興奮期就會大幅度跌落，那會比原來的情緒低落更不好，會感到身心疲憊
23樓：匿名使用者
1、去散步。到景色好的地方散步，心情會開朗得多。海濱散步――**海鷗飛翔，你會怡然自得、心情愉快。
2、看電影。看一場輕鬆的電影，影片故事情節吸引你，使你將低落的情緒完全忘記。
3、打**。給好友打乙個**，將情緒低落的感覺向好友傾訴，是個好的發洩方法，而好友的勸導、鼓勵，對你振作的效用。
4、吃東西。吃些自己想吃的東西，有自勵作用，化悲憤為食慾，情緒當然會好些，食物確有安慰的作用。
5、飲香茶。飲杯香茶有寧神的作用，慢慢啜飲，一邊聽輕鬆的**，受氛的感染，低落情緒因此改變。
6、買東西。花點錢買你從未買過的東西，例如：泡泡糖、兒童玩具、童話書。購物是一種需要和樂趣。
7、做好事。為他人做些事，例如：送些禮物，寫封簡訊，都使你暫時拋開低落的情緒，感覺變得好些。
8、清潔住所。室內一塵不染，家具閃出光澤，你的心情一定好得多。髒汙的環境使低落的情緒更低落。
9、重看舊信。你知道，你幫助過友人和他人，看著他們給你的信，一定喚起你積極的助人為快樂之本情懷。
10、去公園。靜靜坐在公園的長椅上冥想，不受任何騷擾，效果好得多。公園的寧靜氣氛，也可改善情緒。
11、聽**。聽自己喜歡的的**。在頎賞**的時候，跟著唱。
24樓：梨梨說影視
如果總是容易情緒低落，那可能是因為自己目前處於迷茫階段。如果感到非常抑鬱，可以去看看心理醫生。如果自己可以調節，那平時多做一些讓自己能專心的事情。
專注於某件事，這樣就能忘記不快樂的事情了。
25樓：在太乙洞跳桑巴的孔雀魚
總是容易情緒低落，怎麼辦？那你就去到乙個很熱鬧很開心的地方去玩兒呀，或者去找朋友出去旅遊一下，這樣會減輕明低落的情緒
心情很低落怎麼辦？
26樓：匿名使用者
心情低落，對於每個人來說，都是正常現象，沒什麼值得大驚小怪的，不過，若是長時間的情緒低落就，不好了，人常說，怒傷肝，憂傷脾。人千萬不要讓自己長期心情低落，這樣對自己的身體不好。人情緒低落，不過是長期受有些傷心的事情的影響，改變自己的心情低落，就要讓自己擺脫那些讓自己傷心的事情，這時我們應該轉移注意力力，不要再讓自己長期注意那些傷心的事情，讓自己多轉移一些。
能讓自己愉快的事情，或與傷心的事情無關的事情也行。如出去走走，運動運動，釋放一下自己體內的不良能量，聽聽**，等等。只有乙個人把自己的注意力轉移到了一些與傷心無關的東西上，並全身心的投入進去，那些涉及傷心的事情的腦細胞就會暫時抑制，慢慢會進入休眠狀態，這樣，我們就會慢慢淡化那些讓自己傷心的事情，心情會慢慢好起來。
27樓：匿名使用者
多想想自己的未來，長輩的幾句話算不上什麼。如果你沒考好，以後的路你該怎麼去走？？不要因為幾句戳心的話就讓你失去了必勝的信心，這樣只會毀了你自己。
我就是乙個因為沒讀到書現在在幹苦力活的人，日復一日，年復一年的在苦力的工作著，不知道啥時候才是個頭……你還有這個資本，必須重拾信心，努力站到高處去！
加油！我看好你～
28樓：匿名使用者
當生活中的某件事情，某個人讓我們感覺厭煩，生氣而情緒低落的話，我們要勸自己，退一步海闊天空，大人不計小人過等來開導自己，這樣情緒會好一些。
情緒低落時，我們可以找自己親密的人來傾訴，一些事情，怨氣，說出來後會好很多，而且傾聽者往往也會進行勸導，效果更好。
不善言辭的人如不願意找人傾訴，可以去戶外運動，跑步，打籃球，游泳，打羽毛球等，等我們運動後出一身汗，就會忘記那些不高興的事情了。
情緒低落時，美美的吃一頓，照顧好嘴和胃，也會讓自己身心愉快，豁然開朗，不再為一些小事情而耿耿於懷了。
**也可以讓人輕鬆，聽一些歡快，溫柔的**，也會讓自己跟著**歡快起來。如果情緒低落，不要聽悲傷，抒情的**，那樣會使心情更糟糕。
如果自我調節都不見效果，我們應該去找專業的醫生來開導自己，找出情緒低落的原因，從根本上調節心裡。
29樓：匿名使用者
一些小動作就能讓我們擁有乙個好心情。
1.美容美髮
2.雨中散步
3.白日做夢
4.聊天：心理學家認為，聊天是獲得美好心情的一種有效手段。
5.欣賞**
6.擁抱大樹：當你心情不暢、煩事纏身時，不妨到郊外、公園等環境幽雅靜謐的地方，伸開雙臂擁抱大樹2至3分鐘，定會使你產生身心舒暢的效果。
醫學家認為，擁抱大樹可以使機體釋放「快樂」激素。
7.保持愛心：保持一顆愛心，對家人時刻關愛、對弱者施以援手，能讓人永遠充滿活力，積極樂觀。
8.注意力集中：做事情時提醒自己，一旦開始就要全身心投入。
30樓：碧海藍天金
人總有情緒低落的時候，轉移注意力，不要獨處，要找朋友聊聊天，不要讓自己閒著，要讓日子過得充實，也不要累著自己，要懂得休息，身體才是最重要的，要拓寬自己的視野，要武裝自己的大腦，無知很可怕，相信陽光總在風雨後
31樓：寂寞沙洲冷
想辦法用你的方式別聽你媽說話。你只要聽見了，就肯定會被影響。就這麼點時間，你要說趕鴨子上架加強自己的心理素質，無視你母親的精神汙染，說實話很難。眼不見心不煩
情緒很低落怎麼辦，心情很低落怎麼辦？
情緒比較低落，主要有兩方面造成一個十激素水平，還有一個就是自己遇到了一些事情，不能夠及時的找人傾訴，開導引導，隨時遇到事情的時候，不要自己去門診，一定要找人傾訴，找最好的朋友進行開導。 普天同慶 情緒很低落找出相關原因解決一下，問題解決自然恢復正常狀態。要控制自己的情緒，出現問題情緒低落不會讓問題自...
總是愛發脾氣還想哭該怎麼辦，心情總是很低落,愛發脾氣,想哭,不喜歡與人接觸是怎麼回事
青墨虛空子 那就繼續哭！繼續發脾氣！感覺自己快不行了！以後就好了！或者買一堆零食，買一個平板鍋，買一個你想發洩物件的布娃娃。三個已知條件成立了。方法 一 把零食袋子打爛，嚎啕大哭著吃完。二 拿著平底鍋一邊嚎啕大哭一邊使勁拍！拍壞了在買！三 拿著平底鍋把布娃娃和鍋嚎啕大哭一起拍爛，爛了在買。 女性健康...
情緒總是低落沮喪，心情就低落沮喪，怎麼辦
擱淺忘憂 保持良好心態 1 轉移情緒。人生的道路崎嶇不平，坎坎坷坷，難免有挫折和失誤，也少不了煩惱和苦悶。此時此刻，應迅速把注意力轉移到別的方面去。比如有時碰到不順心的事情或在家中與親屬發生爭吵，不妨暫時離開一下現場，換個環境，或者同別人去侃大山，或者參加一些文體活動，娛樂娛樂。這樣很快就會把原來的...