1樓：cherry的尊貴
今天可是個特別的日子，因為晚上我要到紹興大劇院去參加乙個鋼琴演奏會，到時不但有鋼琴家為我們演奏，而且還要讓我們這些小朋友也上台表演，並且接受鋼琴家的指點。為了那一刻，我天天練那首曲子—《再會》。這首曲子說難不難，說簡單也不簡單。
有時快，有時慢，很難控制。但跟我以前考過的六級的曲子比起來，就成了小菜一碟。
下午，媽媽和教鋼琴的***陪我到了大劇院，老師耐心的教我怎麼上台表演。那時我還沒怎麼緊張，可一到傍晚，我的心就開始怦怦直跳。
時間過得很快，轉眼演奏會就開始了，先是鋼琴家的一段表演，緊接著就是我們小朋友上台表演了，我排在第三個。終於輪到我上場了，我快步向台前走去，向觀眾們深深鞠了一躬。然後在鋼琴前坐下，開始彈奏《再會》。
那時，我卻不緊張了，而且臉上還保持著微笑。因為鋼琴家就坐在我身邊。曲子彈完了，台下傳來一陣掌聲。
鋼琴家笑著對我說；「ok!verygood!希望你以後繼續努力，一定會更好！
」台下再次響起了掌聲。我的心裡別提有多高興了。
終於，我完成了這次表演，這才放下心來，自我感覺當然也不錯哦！
2樓：匿名使用者
1.[描寫心情緊張的作文]
我忐忑不安地坐在板凳上，心裡撲咚撲咚地跳個不停，描寫心情緊張的作文。太陽照在我的臉龐，燙燙的有一點被灼傷的感覺。看著台上深情地唱著歌的同學，我不停問自己：
上去後會不會唱錯歌詞，唱走調，等等。
也不知道那一段時間是怎樣熬過的，當我拖著沉重的雙腳走向台上時，才回過神來，我馬上就要開唱了。站在最後一排，也是最高的，下面的一切的一切都盡收眼底。我發現每乙個人都在盯著我，我的心跳加快了，臉上火辣辣的，好像被誰抽了耳光似的；手心裡也時不時的滲透著冷汗。
我再也不敢往下看了，只是把眼睛微微地閉上，等待著、等待著… **緩緩地響起，起伏不定的心開始隨著柔和的**平靜下來，但那種緊張與恐懼仍然佔據了我整個腦海，腦中一片空白。
我小聲吟唱著，害怕一不注意就走調了。我的兩腳微曲，不敢繃直，只要一崩直就會不停地發抖，整個身體就像洩了氣的皮球，沒有力氣來支撐。
也不知是不是老天故意刁難，時間好像一直停在那兒不走了，唱了好久好久都沒唱完。一分一秒，也不知道有多少一分一秒，那段早已厭倦的**終於消失在我的耳畔，我的心也從半空中落了下來。回到座位上，攤開手掌一看，一手心全是汗水。
旁邊的同學告訴我，說我的臉比熟透的蘋果還紅。摸一摸，還真有一點燙手。
緊繃的心終於敞開了，望著蔚藍的天空，我在不停地問自己為什麼一上台就會緊張，為什麼一上台腦海中就會一片空白，為什麼一上台就覺得每一分每一秒都會過得很漫長。
想起來心裡都有一點害怕，幾百個人的眼睛都盯著自己，也不知道當時的我有多麼好笑，中學生作文《描寫心情緊張的作文》。合唱比賽對我來說真的是一種巨大的考驗，考驗我的膽量，我的勇氣。
可我一上台就不知所措，變得十分緊張。這次的合唱比賽我被我的膽怯與緊張所征服了，我唱得太失敗了。今天下午3:
20開家長會，時間一分一秒過去了我的心情一分一分地加重，猶如今天的天氣一樣灰濛濛的。3:05放學了，同學們有的十分緊張，心想回家肯定會被打一頓，有的恰恰相反，興高采烈的，心想回家肯定會被誇獎一頓。
拖著沉重的腳步我回到了家。我感到心裡很糟糕，生怕惹怒了父母，所以我早早的寫好了作業，開始預習課文，想象著父母的怒火燒到了我的身上，不禁打了乙個寒顫。如果我是老師就好了，我小聲的嘀咕。
媽媽回到家裡，她好像一點也不生氣，我上前問她：為什麼不罵我？她說：
你學習是有點不好，但你努力了，我不怪你。我心情沒那麼緊張了，開心了許多。我高興地摟著她啪親了一口，就趕快去做作業了。
我希望，老師在家長會上，鼓勵一下學生吧。
2.小學五年級時，新班主任組織開展了一節班會課，並給了每個班委一篇文章，讓我們在班會課上背誦。我有些猶豫地接了過來，因為，這將是我有史以來第一次當眾演講。
這對於內向、寡言的我來說是一次巨大的挑戰。
課下，我讀了一遍又一遍，生怕會因為第一次上台的緊張而出錯。但是即使我已背得滾瓜爛熟，還依然恐懼著班會課的到來。
班會課沒有因為我的「恐懼」而推遲或取消，而是更快地來到了我面前，又很快輪到了我上台。剛走到台上，望著台下幾十雙注視著我的眼睛、和學校領導「威嚴」的面孔、還有身邊架起的攝像機，我的臉在還沒開始說話時就「唰」的一下紅了；心在我的胸腔裡「咚咚咚」的狂跳，彷彿想從我的身體中跳出來；不爭氣的腿在炎炎夏日裡瑟瑟發抖起來……
更可怕的是我的大腦此時好像是一張白紙，原本深深刻在它上面的字都不見了蹤影，我努力地尋找著，冷汗從脊背上往下流著……
最終，我在老師一句一提醒下完成了「演講」，灰溜溜地回到了座位上看別人的動情朗誦。同學們看我的眼神都發生了變化。原以為老師會批評我給班裡丟臉了，可老師沒有，只是讓我好好想一想這次上台。
可當時我的心情並不允許我去想，我只是覺得眼前的天塌了、我在同學們面前的威信沒有了，這是一次真真正正的失敗……
回到家後靜下心來細想，觀念卻漸漸發生了改變——這真的是一次失敗麼？
和其他同學相比，的確，我沒有成功。可沒成功不代表失敗——內向的我，第一次站在了講台上面對眾人，而並非是在台下。我走上去了！
這對我而言可是次不小的進步。雖然沒有發揮好，可這要比我沒有走上去要強得多，起碼我邁出了走向成功的第一步！是啊，老師正是看到了我的內向，給了我一次鍛鍊的機會，老是師想看到的，並不是我多麼完美的演講，而是我向講台邁進的過程，是我向著擺脫膽小與緊張、參與到大家中來的過程！
這成功不在表面上，它沒有多麼耀眼的光輝，甚至只有我和老師知道，可那看似嚴重的「失敗」在它的面前卻變得微不足道了。
是啊，戰勝自己才是真正的成功！
而我「失敗」的原因是什麼呢？我相信我已經找到了，並想到了解決的辦法。
又一次班會，老師依然這樣安排，我在同學們懷疑的眼神中自信地走上了臺，聲情並茂地朗誦了起來，繼而是一片熱烈的掌聲！老師那讚賞的目光也留在了我的心中。
我的「第一次」，或許沒有那麼光鮮的外表，卻讓我受益匪淺——「第一次」的成功，一定標誌著今後的成功麼？有了第一次的驕傲，之後還會如此的一帆風順麼？而第一次的失敗，又是真正的失敗麼？
我的「第一次」照亮了我前進的道路。第一次真好！感謝第一次。
（3）從戴上紅領巾的那一天開始，我就渴望當一名大隊幹部。所以，我在各方面都嚴格要求自己。三年級的時候，終於有了實現這個願望的機會，老師和同學推選我參加大隊幹部的競選。
當我得知這個訊息的時候，心裡非常高興，在回家的路上，我感覺步子輕盈了許多；路上行人是那樣的親切；樹上小鳥的叫聲也變得更加動聽了。興奮之餘，又有些擔心：和那麼多高年級的同學競爭，我能成功嗎？
如果競選失敗了，同學們會不會嘲笑我呢？想到這些，我又開始猶豫了。是放棄還是參加，我一時拿不定主意了。
回到家，我把這件事告訴了媽媽。媽媽聽後，沉吟了一會兒，溫和地說：「孩子，這是你成長路上很重要的乙個經歷，無論成功還是失敗，你都應該充滿自信地去面對。
」媽媽的話給了我很大的動力。我又向媽媽請教了當一名大隊幹部應具備的條件。接著，我把自己獲得的各種榮譽證書找出來，一氣呵成地寫出了競選稿。
為了在明天的競選中有更好的表現，我一遍又一遍地朗讀競選稿，一直到很晚才睡。
轉天下午，競選大會在學校的多功能報告廳舉行。大隊輔導員主持了競選大會。第乙個上台演講的是一位六年級的大同學。
她邁著輕快的步子走上講台，微笑著開始了她的演講。她的聲音是那麼悅耳，一下子就把全場同學吸引住了。她的演講有條有理，情感充沛，博得了大家熱烈的掌聲。
坐在台下的我緊張極了，手心直冒汗，心裡像有乙隻小兔子怦怦亂跳。爛熟於心的演講稿的內容好像跑到了九霄雲外，腦子裡一片空白，呼吸都不順暢了。看來，我要在全校同學面前出醜了。
怎麼辦？怎麼辦？此時的我有了一種無助的感覺。
我有些後悔參加這次競選了。
突然，我的耳邊出現了乙個熟悉的聲音：「孩子，這是你成長路上很重要乙個經歷，無論成功還是失敗，你都應該充滿信心地去面對。」是啊，我不是早就想成為一名大隊幹部嗎？
怎麼有了機會還退縮呢？那個充滿自信的趙可欣跑哪兒去了？想到這兒，我的心一下子平靜下來。
終於輪到我出場了。我沉著冷靜地走上台，開始了演講……我的演講贏得了全場熱烈的掌聲。從台上一下來，很多高年級的同學都向我豎起了大拇指。此時的我，開心極了。
幾天後，我得到了乙個好訊息：我競選成功了！我終於如願以償地當上了大隊委員。
這次競選經歷讓我難忘。因為它使我懂得了：取得成功的最大敵人往往是自己。戰勝自己，是邁向成功的第一步
就要上台發言了,我十分緊張的細節描寫300字
3樓：我v新
心裡緊張得怦怦地跳個不停，大腿也在不停的顫抖著，臉上無奈的流下緊張的汗水，那一刻我感到：緊張，害怕，不知所措。學生的命運是那麼的不堪想象，要面臨老師的批評和考試的威脅，那是什麼樣的滋味我也說不清楚，也許是緊張在作怪。
考試前心裡很害怕，腦海裡常會胡思亂想，可我自己也在不停的努力著，沒有一點玩的時間。我常常呆在乙個地方默默的為自己祈禱，各科的老師都在不停的讓我們複習這個、複習那，那時刻，我感受到了緊張和時間的迫切。考試時，那才叫驚心動魄啊。
教室裡沒有任何聲音，只有同學們沙沙的寫字聲和老師來回徘徊的腳步聲，這種場合簡直讓人緊張到了極點，我盡量一心一意地面對一道道難題，就像在戰場殺敵一樣。當考試結束後，當老師公布分數時，當老師排名次時，每一次考試我都是那麼的緊張，不管大考小考都是如此！唉！
啥時候才能擺脫這樣的緊張呢？我想，只要成為一名學生就要考試，要想不緊張，那是不可能的了。考試啊，考試，我拜託你，請你不要再給我帶來那麼緊張的心情，好嗎？
4樓：櫻笙
寫這次演講對你的重要性（說這是你第一次演講），然後具體寫出你有多緊張（如心跳加速頭暈目眩）
上台表演緊張怎麼辦，上台表演前緊張怎麼辦？
王十八 不要緊張。在上台前想想自己以前的閃光點，比如大家都誇你唱得好聽呀，比如以前曾經得過獎呀。等等。要相信自己。深呼吸。相信自己一定可以辦到的 湖南同德學院 要克服需要先建立好自信心,同時能夠做開放的自我,接納自己的不足,放開自己,能夠坦然對待焦慮和緊張,順其自然,慢慢才能好.不用緊張,就想著台上...
怎麼才能上台不緊張呢？怎樣才能克服上台緊張？
1 想象放鬆。在還未上台或休息時，你可以回憶自己過去在排練時完美乙個動作，熟練乙個聲部，牢記一句台詞時的情景，以增強自信心。也可以想象近一年來發生在自己身邊的最愉快情景和生活的體驗，增進愉悅心情，抵抗壓力帶來的精神疲勞。2 暗示放鬆。通過對自己的積極鼓勵來建立對表演的信心，你可以這樣告戒自己，這一段...
怎樣訓練上台不緊張，自然發揮，怎樣克服上台緊張？
俗話說得好，台上一分鐘，台下十年功！想要在演講台上發揮自如，第一 你自身要有台上的演講的經驗，起碼幾年以上，第二，你的心理素質要強，膽子要大，臉皮要厚，敢做敢說，不怕你說不好就怕你不敢說，這是第二，第三就是你平時社交的多，接觸的多，每天都接觸不同的人，每天都做不同的事情，每天都說不同的話然後累積起來...