1樓：稱千山江婕
做自己喜歡做的事情,聆聽溫馨的**,外出散心愉情,看看生活的風景,也是一種愜意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。人，一旦閒下來就會天馬行空的想很多東西，使自己想的東西變得複雜了。
因此自己要忙碌起來,簡單一些過得好。.
日子不可能總是陽光明媚的，有酸甜苦辣，有憂有愁，鬱悶寂寞，人生才多姿多彩。
人的一生不可能是一直快樂的，忘記煩惱憂愁、忘記苦澀失意、忘記昨天、忘記自己、忘記脆弱的情懷。
因此不需太在意的。加油.
祝願您在生命中獲得幸福和愉悅，快樂開心(*^__^*)
2樓：本貞怡仇希
沒什麼啊，不要把這個看的太重哩。（放點憂傷的music）回想當年，我和你從幼兒園就是乙個班啊，想我是一路被打擊啊（欲哭無淚），唉，誰叫你所向披靡，無人能敵呢？本來說從幼兒園就一直在一起是一種緣分啊，但我一直飽受第3滴「痛苦」啊（你第1，song第2，偶......
）（誇張哩一點）。不過，你還是讓我免費受了這麼多年的挫折教育啊（感謝你啦）。你應該聽說你轉走後，我蟬聯全校第一的（光榮）事蹟吧。
明白了，第一是一種慣性壓力。我從來沒想過第一有多麼遙遠，也從來沒想過第一非我不可（你挫折教育的功勞啦），希望你也不要想太多叻。我也不像樓上來虛的，跟你爭是一定的啦。
3樓：鐘悅愛戊德
能否擺脫「鬱悶」，關鍵在於自己是否真正想讓生活有意思起來。生活中本來有許多有意思的事情可做，只是鬱悶的人總是用「沒意思」的有色眼鏡去觀察評估，這樣一來，什麼有意思的事情也會變得索然無味。乙個生活充實的人，是因為他能夠找到自己的位置，自己使自己充實起來。
因此，「鬱悶」主義者，應當重新審視自己，擺正個人與社會的關係，以積極的態度去面對生活，如此就會發現，生活原本就是豐富多彩的，而非如想像中的「鬱悶」。社會是一塊調色盤，每個人都可以從中找到適合自己的顏色，從而實現自我。但實現自我，並不是那麼容易的，你需要做許多的努力，但最關鍵的是，你必須要先使你自己融入社會，與社會格格不入，什麼都看不慣，在那兒自命清高、孤芳自賞，是不可能得到社會認同的。
心情非常鬱悶怎麼辦，心情特別的鬱悶，怎麼辦？
我感覺哦，就是特別鬱悶的時候，先不要讓自己想太多現在或者是以後的事，讓自己把心靜靜，發發呆，可以回憶一些一以前小時候的事，或是開心的事，發呆過後，給自己找點事情做，自己喜歡的事，思想轉移了，就不那麼鬱悶了，多和朋友聊天 做一些自己平時比較感興趣的事 或看一些自己喜歡的 笑話 聽聽 做點其他的 分散注...
心情鬱悶怎麼辦啊，心情鬱悶的時候怎麼辦啊？？？
出去散散心，和朋友出去玩玩 如果不知道為什麼鬱悶，就找東西代替 心情鬱悶的時候怎麼辦啊？其實不所謂不開心就是讓你不爽的事情在你的腦袋裡轉,而你還不知道怎麼把它放出來 這就要靠你自己了,首先笑一下,告訴自己沒什麼大不了的,也沒什麼過不去的 然後找一件你感興趣的,或者平時怕浪費時間不願意去做的,認真的投...
心情鬱悶怎麼辦？
我的方法是傍晚乙個人戴上耳機，然後把 的音量調到最大，在不是很多人的馬路上散步1個小時左右，同時用自己的左手握住自己的右手。然後找個地方坐下來，淚水流出來也不要去管它，心平靜下來之後，笑乙個然後對小聲的對自己說 笨蛋，今天和昨天都已經過去了，還鬱悶什麼呢？柔軟的床在家好寂寞，不要回家去陪它嗎？我就會...