1樓：胡勇
消除迷茫煩躁情緒，緩解心理壓力，確立人生道路，樹立良好的生活習慣和生活態度是根本。
1、人生不過百年，做人還是輕鬆一點------不要急於求成、不為瑣事所累、退一步海闊天空。
2、保持內心平靜，才會感到輕鬆------知足常樂、淡泊名利、寬容待人、學會冷靜。
3、善待自己，才會感到更輕鬆--------接納自己、多為自己鼓掌、學會休息、宣洩生活中的煩惱。
4、輕鬆做人，需要學會享受生活。
生活當中，難免會遇到一些不順心的事，但有時你只要換乙個角度來看待問題，樂觀的面對，眼前就會出現「柳暗花明又一村」的景象，這需要發現並創造生活的美，學會享受生活。
2樓：勞資不缺愛
聽歌，把不好的事情寫在一張紙上，然後可以放在哪個地方，也可以在沒人的地方大聲呼喊，發洩自己心中的不滿
3樓：落難師兄
你好 我個人都是去唱歌，或者找幾個知心朋友喝酒解悶兒！
4樓：域外天魔
跟朋友喝酒，喝完酒乙個人找乙個地方靜一靜。
5樓：夏日有南喬
嗯…聽聽**運動之類的
6樓：匿名使用者
睡覺，聽歌，吃東西，嚴重的話，會報復讓我心情不好的人或東西
7樓：熱情的人生苦短
吃東西喝點小酒。然後聽聽歌
8樓：曾詩翠
到空曠的地方大喊幾聲
9樓：琉璃冰煙
吃零食，逛街狂買衣服啥的
10樓：來自天目山樂滋滋的夏天
我會找乙個硬一點的塑膠袋在手裡捏來捏去，聽著閣閣的聲音來發洩。
11樓：匿名使用者
找人聊天，看電影，逛街逛超市
12樓：阿歆捌捌捌
腦子裡yy打仇人的酷炫場面
13樓：劍涵山
哭！大哭一場就好了！
14樓：匿名使用者
換個環境，聽聽歌，大大聲喊，想點別的
15樓：女漢子
把心靜下來，多想想關心的事。其實生活就是這樣的，他只是給你開了個玩笑，你確當真了！
16樓：予予豪豪
一言不發，做自己該做的
17樓：匿名使用者
找布偶發洩，把它當成不愉快的人或事
18樓：勾憶文
乙個人默默的安靜一下
當你心情不好的時候，你會用什麼方法來解壓呢
辰星 當我心情不好的時候，我就會出去喝奶茶，吃甜品，因為每次這樣之後，我就會非常開心，那些不愉快都會被我拋之腦後。 曉淡 當我心情不好的時候，我一定會和朋友一起出去散散心，然後跟他說一下我的心事，然後去一些火鍋店裡吃一頓好的，這樣心情就會好起來。 猴18545咐盒 唱歌呀，每次心情不好的時候，就會把...
當你們心情不好的時候是怎麼發洩的
x上官凌可 學會自我調節，自己和自己對話，儘量的化解自己內心的矛盾，千萬別拿別人發火呀，我如果心情不好，就會去騎自行車，呼吸新鮮空氣，或者靜靜的看星星，看天空，再或者就玩，怎麼心情好就做什麼唄 但是不要破壞東西，違反法律呀 316885龍 找自己最有興趣做的事 做 投入的去做，或者想想自己心情不好的...
心情不好的時候幹什麼 心情不好的時候做什麼
睡覺。聽歌。散心。找朋友聊天。心情不好是因為某件事的捆饒。不去想。把它拋於腦後。或者找事情充實自己，自然也就沒時間去煩了。專心去做一件事情，不要想不開心的事情。什麼聽 叫出來，睡覺，我認為都是屁話，不開心的時候，誰會要聽，睡也睡不著。最好，和喜歡的人說說話，就會忘了不開心。找到自己心情不好的根源，坦...