1樓：匿名使用者
人活著沒有乙個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天
2樓：滄海浩波
每個人在一段時間，會有倦怠煩躁的階段的，可能是因為天氣原因，也可能是某一件小事，雖然你不認為這是個事，但會影響到你的心情。多出去走走，和朋友聊天，不要窩在家裡。不要因為不開心的事影響心情的，要把不良情緒發洩出去，盡量不要去想不開心的事，煩惱時候可以找個沒人的地方大叫大喊一頓、去找一二個知己傾訴、靜靜地聽**、出去旅遊、上街看一場電影或去購物、去跑步運動、大哭一場、拼命幹活等。
3樓：張家主任
靜坐、深呼吸，出去走走，散散心，不要老是考慮不順心的事。
4樓：匿名使用者
要麼睡覺，要麼聽一些舒緩的**
5樓：此情可待成這樣
聽輕**，和爸爸媽媽聊聊天。
6樓：
可以和朋友聊天,聽**,看喜歡的電視,上網,散步或是其它的體育運動,等等,看哪種能幫你緩解心情
人煩躁時怎麼辦?
7樓：陶然語錄
很喜歡這樣一段話：當你特別煩躁的時候，要先保持冷靜，出去看一部搞笑的電影，或者喝一大杯水，不要試圖喝朋友聊天，因為朋友是和你分享快樂的人。
8樓：中歐國際心理
要學會控制情緒，學會放鬆自己，煩躁不安時可以借助外力，比如做放鬆訓練，深呼吸法等，先讓自己平靜下來。開始時可能無法做到，這需要一定時間的練習以及掌握一定的方法技巧。
9樓：匿名使用者
事情總有根源的吧，就好像沒有無緣無故的狠，無緣無故的悲傷一樣。可能你遇到了一些不順心的事情，但是沒有及時的發洩，然後再遇到什麼，你不自覺的把不好的事情全都捏合在了一起，於是自己開始委屈，開始自己惱自己，懲罰自己的方式，便是極度的煩躁。其實你倒不如安安靜靜的停下來，好好的想一想自己遇到的事情，好的，不好的，開心的，不開心的，然後想清楚到底是怎麼回事，別人勸的總不如自己想明白來的徹底。
可能過了一周後你會發現，什麼都過去了，什麼都不重要。真的，都會過去的。
10樓：
吼兩聲，把怒氣都吼出來，這樣會舒服一點吧！
11樓：匿名使用者
外出購物或者旅遊一下，或者找個知己交流下，找個發洩地方痛洩下^_^
12樓：匿名使用者
到外面的世界去走走，找朋友聊天，喝點咖啡，訴說心事
13樓：鐳餛飩腫
第五十五回 高太尉大興三路兵 呼延灼擺布連環馬
14樓：匿名使用者
第一一六回：得通靈幻境悟仙緣，送慈柩故鄉全孝道
15樓：匿名使用者
多曬太陽，增加鍛鍊。運動對保持精神放鬆有良好作用。在做每件事之時，都把努力與勢在必得的因果分開，知道努力是必然的，但好結果不是必然。
贏了是幸運輸了是經歷。而兩者皆是生命中同樣珍貴的財富。
乙個人很煩躁的時候怎麼辦？
16樓：匿名使用者
心情鬱悶,有時候是人多想了.總是想到一些將來會發生的事情,這對乙個人的心理就形成了壓力.何必思考一些不可**的事情呢?
休息一段時間.充分的利用這一段時間做一些你想做的事.認為是對的就去做.
要不就和知心的朋友說說話，心裡自然就會好受一些。平時要經常給自己解壓，有煩心事的時候不要鑽牛角尖，往好處想。慢慢的心裡的疙瘩就化開了
17樓：匿名使用者
用一顆童心看世界！
豐富自己的人生閱歷， 提高自己的修養， 擁有自信， 善於自嘲， 懂得幽默。
擁有一雙善於發現的眼睛！
你會看到許多有趣的人、 有趣的事、 有趣的情景、 有趣的動作、 有趣的面孔、、、生活處處都有趣！
18樓：匿名使用者
看病這玩意真的去專業的正規醫院，像這裡他們這大夫一看就是老大夫了，經驗也比較多比較放心
19樓：沙湃泰綺云
做些自己喜歡的事情
轉一下自己的注意力
20樓：稅軼東方思嘉
鍛鍊身體，運動一下，流汗``
21樓：朱鈺俎惜海
任何事情都是有因果之分的，反應到心理層面依然適用，所謂的「莫名其妙」的難過，是潛藏在潛意識深處的痛苦、悲傷。。。。等情節一直未得到很好的宣洩和安撫，所以才一有機會就要出來提醒和騷擾一下主人。建議嘗試主動與心中那個焦躁、不安的「孩子」交談，嘗試去了解他不快樂的原因。
心靈就像乙個容器，酸，甜，苦，辣，喜、怒、哀、思、悲、恐、驚。高興、愉悅的情緒像瀰漫在空氣中的香水，令人神清氣爽，輕鬆愉快！痛苦、悲傷的情緒猶如一塊塊巨石，一座大山，無際的黑暗塞滿整個心靈空間，壓得自己喘不過氣來。。。
高興、愉悅的情緒當然越多越好，但痛苦、悲傷的情緒就一定要及時清理掉，騰出空間好讓那些高興、愉悅的情緒得以入住心靈。具體的方法比如：嘗試改變環境、找密友傾訴、或者找乙個適合乙個人獨處的環境觸底痛哭一場，痛哭之後你會感覺猶如連日乾旱突然一場大雨後的清新空氣瀰漫整個心靈。
亦或者尋求專業的心理幫助，但其解決原理也是首先通過各種專業方法幫你清理掉心中積鬱的負面情緒。
22樓：出榮罕佳思
聽點舒緩心情的**，讓心情平靜下來！
乙個人心情煩躁該怎麼辦~？看見人就煩怎麼辦
23樓：匿名使用者
人活著沒有乙個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天
24樓：匿名使用者
酒不會解絕問題的，另外對身體又不好！應該找準你心煩的主要原因！再慢慢去解決
25樓：和諧神獸
你現在情況和我一樣，我現在也是只想乙個人呆，周圍有人就特別煩躁，，，，，，，，
尤其是走到大街上，看誰都不順眼，就想拿把刀砍死他們，或者拿槍掃射他們，，，，，，，
這個是重度抑鬱症，基本都這樣，沒法治。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
只能忍，要不學我嘛，煩躁的時候就砸鍵盤，或者把衣櫃之類的敲爛，要不你就自己把自己鎖屋子裡面把**聲開大乙個人嗨發洩掉情緒後要稍微好點，不過還是難受，，，，，，，，
心情特別煩躁怎麼辦
26樓：真的求知心切
最好當然是和公婆分開住，有自己的空間會好些；不行的話，就要換個思路，公婆畢竟是丈夫的父母，對他們好些丈夫會很高興，還有，既然不是自己的親生父母，就不要要求太高，像對自己父母的要求一樣不太現實。把這些想快開了心情會好很多的
27樓：水颯依依
你應該多出去散散心，離開使你煩躁的環境。是不是和公婆住不方便，有什麼小矛盾或者是性格，思想有差異，沒法和公婆溝通。感覺公婆對你不如自己爸媽好。
想開點，應該多聽些**，好好休息，注意飲食。
28樓：唯美寵物用品
找個適合自己的方式發洩下 或者找人傾訴下 要是敏感問題 我介意你找網路好友 倉所欲言 說完拉倒 誰也不認識誰 嘿嘿
29樓：愛若離楓
我覺得就應該跟公婆分開住，一起住長久了根本不行
30樓：不可一自
遊子吟慈 母 手 中 線，
遊 子 身 上 衣。
臨 行 密 密 縫，
意 恐 遲 遲 歸。
誰 言 寸 草 心，
報 得 三 春 暉。
人覺得很煩躁， 怎麼辦？
31樓：匿名使用者
看你怎麼想了，你知道塞翁失馬吧，為何他能樂觀的去看待得與失呢，如回果你也凡事樂觀的去答看待會有意想不到的收穫。誰都有心情不好的時候，誰也不會天天笑逐顏開的，開心是一天，悲傷是一天，何不開心的去過這一天呢？？有什麼煩心的事情找朋友說說，或到這上面來說說，大家幫你出主意，其實有些事是很煩，不要老想著也就沒那麼煩了。
樂觀些，以後煩的事還多著呢，該做什麼的時候就認真去做吧，不該想著的事也別老記在心上了。
人煩躁時怎麼辦最好，人煩躁時怎麼辦
可以聽聽 找人聊天，做運動，睡覺。如果什麼事讓你很傷心，很想哭，那就找個機會把所有傷心的事都想下去，再很大聲很傷心的哭上一場，哭過後心情會好很多。也會讓你明白很多。但解鈴還需繫鈴人。首先你要找到原因，事必有因。是什麼會使心情煩燥不安，找到原因後從大局的角度想一想解決辦法。有些事情可以解決，有些事可能...
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