1樓：李樹的戀愛
女人做小月子也就是說女**產，流產之後的女性其實也相當於生產了一次，所以對身體的傷害是比較大的，流產之後需要積極的進行調養，調養的乙個方面就是一定要特別注意自己的飲食。那麼女人做小月子吃什麼水果好呢？
1. 紅棗。紅棗具有較強的滋補作用。
紅棗裡面含有非常多的葡萄糖，蔗糖和果糖。這些糖分可以提高人體的抵抗力，並且對流產後的身體恢復具有非常重要的意義。女性做小月子可以適當多吃一些紅棗，能夠起到提高抵抗力、調養身體的作用。
可以直接食用紅棗，也可以將紅棗製作成湯品或者是粥類。
2. 香蕉。香蕉裡面含有很多的粗纖維，而且香蕉特別容易消化，所以女性在小月子期間多吃一些香蕉，有利於緩解便秘，也有利於增加營養。
流產後多吃一些香蕉對緩解流產後的便秘和貧血有很好的作用。
3. 山楂。山楂開胃效果很好。小月子期間，女性食慾不振可以多吃一些山楂，能夠起到提高食慾的效果。另外，山楂還可以**血瘀腹痛，對小月子期間的身體恢復非常有好處。
4. 葡萄。葡萄裡面含有很多的糖分，鈣鐵等元素也非常豐富，並且具有生津益利小便的效果。流產後，女性失血過多，可以吃一些葡萄來進行補血，還能夠祛除疲勞，有利於身體健康。
2樓：愛美小七
女性在做完**手術後,很多水果都是可以吃的。比如蘋果,柚子,火龍果,哈密瓜,橙子,甘蔗等都是可以吃的。因為這些水果微量元素含量豐富,水分充足,吃了這些水果之後,對於身體的恢復有很大的幫助。
特別是**術後有便秘的人群要多吃水果幫助排便。但是屬性偏寒及上火的水果是不能夠吃的,比如桃子,梨子,荔枝,番石榴,榴蓮等不能夠吃。
所謂的小月子,其實就是指懷孕28週前終止妊娠後的乙個月,由於產後身體比較虛弱,所以就需要坐小月子來促進身體的恢復。一般在坐小月子期間,可以吃常溫的水果,比如蘋果、橘子、香蕉、葡萄、哈密瓜、獼猴桃等,而且在小月子期間,還要多吃高蛋白類的食物,比如精瘦肉、牛肉、魚、蝦、雞肉等,同時還要多喝有營養的湯,如鴿子湯、鯽魚湯。
3樓：ok魚
吃點香蕉，美容，通便，容易消化補充能量，維生素k挺多，通經活絡
4樓：007東風一號
坐小月子是可以吃水果的，因為水果含有豐富的蛋白質以及纖維素，是可以促進腸胃的蠕動來改變便秘的症狀。適合產婦在坐月子吃的水果有紅棗、香蕉、山楂以及葡萄等，這些水果不僅有補氣血的效果，還可以提高女性的身體抵抗力，但是要水果不能吃寒性的，以免出現宮寒以及腹痛的情況。
女人做小月子吃什麼水果好呢？
1.紅棗。紅棗具有較強的滋補作用。
紅棗裡面含有非常多的葡萄糖，蔗糖和果糖。這些糖分可以提高人體的抵抗力，並且對流產後的身體恢復具有非常重要的意義。女性做小月子可以適當多吃一些紅棗，能夠起到提高抵抗力、調養身體的作用。
可以直接食用紅棗，也可以將紅棗製作成湯品或者是粥類。
2.香蕉。香蕉裡面含有很多的粗纖維，而且香蕉特別容易消化，所以女性在小月子期間多吃一些香蕉，有利於緩解便秘，也有利於增加營養。
流產後多吃一些香蕉對緩解流產後的便秘和貧血有很好的作用。
3.山楂。山楂開胃效果很好。小月子期間，女性食慾不振可以多吃一些山楂，能夠起到提高食慾的效果。另外，山楂還可以**血瘀腹痛，對小月子期間的身體恢復非常有好處。
4.葡萄。葡萄裡面含有很多的糖分，鈣鐵等元素也非常豐富，並且具有生津益利小便的效果。流產後，女性失血過多，可以吃一些葡萄來進行補血，還能夠祛除疲勞，有利於身體健康。
小月子不能吃什麼?
一、辛辣食物。比如辣椒、芥末、蔥薑蒜等也是屬於辛辣食物，它們會加速身體的血液迴圈的效果，導致子宮恢復的速度大大的減慢，吃了後還容易導致女性出現肚子痛等問題。
二、刺激類食物。包括咖啡、茶、酒精等等都是具有一定刺激的食物，它們進入到人的腸胃後，會導致腸胃不舒服甚至引起大便乾燥等問題，容易導致便秘，便秘會對於女性的身體帶來傷害，刺激類的食物也容易導致女性的身體更加虛弱。
三、生冷的食物。冷飲、生魚片、螃蟹、鴨肉等等食物都是屬於生冷類的食物，它們會導致淤血殘留在身體裡，對於做小月子的女生來說非常不好，甚至還可能會導致脾胃不舒服。
5樓：半杯紅酒
坐小月子是能夠吃蘋果的，由於新鮮水果帶有豐富多彩的蛋白及其甲基纖維素，是能夠推動胃腸的腸蠕動來改變便秘症狀。合適孕婦在做月子吃的新鮮水果有大棗、香蕉蘋果、山楂果及其紅提等，這種新鮮水果不但有補氣補血的實際效果，還能夠提公升女士的人體抵抗能力，可是要新鮮水果不能吃寒涼的，以防出現宮寒及其腹痛的狀況。
女性做小月子吃什麼水果好好呢？
1.大棗。大棗具備極強的滋補養生功效。
大棗裡邊帶有十分多的葡萄糖，綿白糖和葡萄糖。這種糖份能夠提公升身體的抵抗能力，而且對**後的身體恢復具備十分關鍵的實際意義。女士做小月子能夠適度多吃一些大棗，可以具有提高抵抗力、調理人體的功效。
能夠立即服用大棗，還可以將大棗制做成滋補湯或是是粥類。
2.香蕉蘋果。香蕉蘋果裡邊帶有許多 的膳食纖維，並且香蕉蘋果非常非常容易消化吸收，因此 女士在小月子期間多吃一些香蕉蘋果，有益於緩解便秘，也有益於提公升營養成分。
**後多吃一些香蕉蘋果對減輕**後的便秘和貧血有非常好的功效。
3.山楂果。山楂果健脾開胃實際效果非常好。
小月子期間，女士食慾不佳能夠多吃一些山楂果，可以具有提公升胃口的實際效果。此外，山楂果還能夠醫治血淤腹痛，對小月子期間的身體恢復十分有益處。
4.紅提。紅提裡邊帶有許多 的糖份，鈣鐵等原素也比較豐富，而且具備生津止渴益通便的實際效果。**後，女士失血過多，可以吃一些紅提來開展補血補氣，還可以去除疲憊，有益於身心健康。
坐小月子不能吃什麼?
一、刺激性食物。例如朝天椒、芥末醬、蔥蒜等也是歸屬於刺激性食物，他們會加快人體的血液迴圈系統的實際效果，造成孑宮修復的速率極大地緩減，吃完後還非常容易造成女士出現肚子疼等問題。
二、刺激性類食材。包含現磨咖啡、茶、乙醇這些全是具備一定刺激性的食材，他們進到到人的胃腸後，會造成腸胃不舒服乃至造成便秘等問題，非常容易造成便秘，便秘會針對女士的人體產生損害，刺激性類的食材也非常容易造成女士的人體更為孱弱。
三、生冷食物的食材。冷食、刺身、大閘蟹、鵝肉這些食材全是歸屬於生冷食物類的食材，他們會造成積血殘餘在人體裡，針對做小月子的女孩而言十分不太好，乃至還可能會造成腸胃難受。
6樓：在小金山背誦獨白的欒樹
不要吃冷的水果就好！再多吃青菜！
打掉孩子做小月子能吃水果嗎,吃什麼水果好了
7樓：浙江衛健科技****
坐小月子吃什麼水果好
tips：可以直接吃紅棗，或者紅棗煮粥、煲雞湯均可。
榴蓮乙個榴蓮頂4隻雞，民間也專門給坐小月子女性吃榴蓮補身體，其營養價值極高，可強身健體，滋陰補陽、健脾補氣。榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解腹痛，改善腹部寒涼的症狀，可以促使體溫上公升，改善寒涼體質，非常適合流產後身體虛弱、腹部寒涼、體力不佳者食用。
tips：可以生吃或榴蓮煲雞。但一次不可多吃，因其豐富的營養，腸胃無法完全吸收時會上火。一天不要食用超過兩瓣榴蓮（或不超過100克）。
香蕉香蕉營養豐富，含有粗纖維，容易消化、吸收，而小月子期間活動少，容易便秘，吃香蕉能促進腸胃蠕動，潤腸通便。建議小月子一周後，可多吃些香蕉，對預防流產後的便秘和貧血有著一定的積極作用。
tips：注意不要空腹吃香蕉，調養期間不要吃生冷辛辣刺激性的食物。
山楂山楂歷來是健脾開胃、消食化積的佳果，含多種維生素、山楂酸、檸檬酸、果糖、鈣、磷、鐵等，對小月子女性有營養價值，可以生津止渴、增進食慾、散瘀活血。流產後虛弱，往往食慾不振、口乾舌燥，這時可以適當吃些山楂開胃，幫助消化，加大飯量，促進體力恢復。另外，山楂可用於**滯血痛脹，有助於子宮收縮。
tips：新鮮山楂可以直接吃，幹山楂可以煮粥、泡水喝。
葡萄葡萄性溫，富含葡萄糖、果糖、鐵、鈣、氨基酸等，有補氣血、生津液、健脾胃、強筋骨、利小便的作用。對於流產後失血過多的產婦，可以多吃葡萄，不但可以補血，還可驅除疲勞，有助於恢復健康。
tips：每天吃5-10顆葡萄即可，也可榨汁喝。
蘋果蘋果是健康果，幾乎沒有禁忌，適合各類人群食用；坐小月子可以多吃蘋果。因為它性味溫和，含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，有醣類、有機酸、果膠、蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、維生素a、維生素b、維生素c和膳食纖維，所含的營養既全面又易被人體消化吸收，對於改善流產後食慾不佳、便秘、口乾舌燥均有益。
tips：每天吃乙個蘋果為宜。
橙子小月子可以適當吃橙子，其含有豐富維生素c、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、鐵等多種營養成份，具有促進血液迴圈和新陳代謝，恢復體力，增強體質功效；橘瓣皮中含有大量膳食纖維，可促進腸道蠕動，有利於清腸通便，防治便秘。
tips：每天可以吃1-2個橙子。
坐小月子不能吃什麼水果
桔子味酸、性涼。脾胃虛寒、風寒感冒，在生理期和坐月子時均不宜食用。但是，桔核、桔絡（桔子瓣上的白絲）有通乳作用。產後媽媽乳腺不通，可食用之。
西瓜味甘、性涼。雖然味道甘甜，是消暑降溫的佳品，但因其性涼，故不宜於產後媽媽食用。但是因為西瓜有很好的消暑功效，媽媽吃上一兩片常溫西瓜也無妨。
柿子柿子性寒涼，會刺激子宮收縮。脾胃虛寒的媽媽不宜食用過多寒涼的水果，如梨、楊桃、柿子之類。
坐小月子吃水果的注意事項
1、小月子不宜吃冰鎮水果，水果不要太涼。剛從冰箱拿出來的水果，要放在室溫裡過一會兒再吃。不要因為心急而涼到自己。對其過敏，易發濕疹者不宜食用。
2、小月子吃水果要注意衛生，用清水洗淨後，去皮食用，以免發生腹瀉。
3、為了避免水果偏涼，也可切成塊，用開水燙一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破壞水果中的維生素。
4、可根據自己的口味，每天選擇2-3種食用。每天吃3-4次，每次不要吃得太多。
5、不要吃太多偏寒涼性的水果，特別是最初幾天，脾胃虛弱，因此最好不要吃太多的梨、西瓜。過涼的食物對脾胃和子宮都有害處。
6、可以在飯後或兩餐間吃些水果，這樣就不會增加消化道的負擔。同時注意一定不要因為貪嘴而暴食水果。
紅棗紅棗本身就是女性的福果，其味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神功效。且大棗含有大量的醣類物質，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，具有較強的補養作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力，對於流產後氣血不足、身體虛弱都大有裨益。
如果對你有用，希望能採納！
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