1樓：匿名使用者
在懷孕的前3個月，胎兒發育緩慢，在營養補充上不用過於講究。飲食完全可以以清淡口味為主，可將每日飲食調整為少量多餐，每天加二三次輔食，輔食量不宜過多。在每天清晨早孕反應嚴重時，盡量吃一些烤麵包、饅頭片等易消化食物。
孕早期，孕婦每天最低營養需要大致包括4兩主食、40克以上蛋白質(相當於1兩瘦肉+2個雞蛋)，在此基礎上配以優質蛋白，如牛奶、雞蛋、禽類和魚肉等。禁忌油膩食物。同時注意補充維生素c，多吃些菠菜、獼猴桃等綠葉蔬菜和水果。
2樓：
你女朋友懷孕了，可以多吃高熱量，高蛋白，富含維生素的飲食，如瘦肉，魚，蛋，牛奶，新鮮蔬菜，水果等。禁止服藥，禁止接觸放射性的物質，如x射線等……
3樓：有個匿名使用者
問問你媽媽和丈母娘
剛開始要好好養著，水果牛奶多吃些
4樓：匿名使用者
水果和核桃
其他各方面的營養都要跟上
5樓：悠逸
去婦幼保健院問標準答案吧，這上面好多偽「磚"家的。望採納
6樓：卯銳智
吃燕窩對產後比較好，就在網上買了一些，沒想到寄來之後有懂行的看了說顏色太白，不是自然色，建議我們不要吃。誰知道**能買到好燕窩，最好是馬來西亞的，貴一點沒關係，質量一定要過關，給產後的姐姐吃！求高人指點！
我也馬上備孕了，正好自己也準備點。
7樓：
營養要均衡，蔬菜水果要種類豐富一些。可以喝孕婦奶粉或純牛奶。
8樓：快樂的公尺拉
核桃，蘋果，蔬菜總之是有營養的都可以，別吃轉基因食品
9樓：匿名使用者
多吃水果，魚類等問問醫生最好。同時，要心情好。
10樓：何逸凡
多吃蔬菜和水果，多吃魚聰明，多吃牛肉小孩身體棒，有勁，少吃寒涼食物
11樓：麗娟
燕窩水果，魚，湯品可以喝，橘子不要吃，辛辣不要吃，燒烤不能吃
12樓：陳莊鋼筋海螺水泥
水果，魚，蔬菜，雞，蛋，肉，黑芝麻，每天輪流吃點
13樓：我的名字不內涵
多吃水果和魚類，蝦類
14樓：丫阿狸頭
多吃蘋果對**好，多吃葡萄眼睛大，多吃魚，肉，
15樓：徾美
吃點湯和水果之內有營養的都行
16樓：匿名使用者
可以多喝肉湯，還有葉酸片
17樓：匿名使用者
什麼都吃就最好！寒涼性的東西可以少吃點
18樓：沐雷九荒
吃魚吧！魚是最好的啊！
19樓：裴智峰
吃氨基酸，葉酸最好。
20樓：匿名使用者
富人有病一輩子白忙，窮人有病等於雪上加霜，貧窮永遠比患病要幸運，名額也是持續在減少，結束了就停止配藥了，千言萬語都在藥裡，你確定放棄了是嗎？
懷孕月吃什麼最好，懷孕三個月吃什麼最好
我那會都是吃差不多的，水果蔬菜魚肉多樣化一些，每天葉酸和鈣，以及一袋牛奶，乙個雞蛋，多吃蝦皮之類也補鈣的。可以多吃些新鮮的水果呀，蔬菜呀，魚肉蛋蝦呀之類的，營養均衡，注意休息，多喝些白開水，保持良好的心態。1 多用粗糧,少用精製公尺麵.玉公尺,小公尺,土豆等所含維生素和蛋白質比大公尺,白面高,還含有...
懷孕的時候最好什麼不要吃，懷孕不能吃什麼？
如果懷孕，你不應該吃以下食物 任何含有大量維生素a的東西。你只需要少量維生素a保持健康，大量維生素a可能傷害未出生的胎兒。所以，要避免肝臟或肝臟製品比如鵝肝醬及魚肝油保健品。要確保所有的肉類食物都煮熟，直到滾燙。雞蛋應該煮到蛋黃是固體。避免可能含有生雞蛋的食物，如一些蛋黃醬和慕斯。黴菌熟成的乾酪或軟...
懷孕能吃什麼東西？懷孕可以吃什麼？
1.碳水化合物 需要保證充足的碳水化合物攝入，許多孕婦由於擔心懷孕以後長胖，體重增長過快，會進行飲食的控制，多數會少吃甚至不吃主食，可能對身體造成不良影響，但由於孕期容易併發妊娠期糖尿病，應盡量選擇粗糧 雜糧 雜豆類主食，減。2.優質蛋白 孕期要有足夠的優質蛋白質攝入，比如瘦肉 雞蛋，由於孕期容易發...