1樓：匿名使用者
1、維生素d：是鈣和磷代謝所必需，要使胎兒骨骼和牙齒的根基好，孕婦的飲食中必須含有此種成分。它多半來自牛奶、肝、**經陽光照射亦會產生維生素d。
2、維生素k：如果懷孕期間發生出血的併發症，的維生素k有助於保護母親和胎兒。它存在於深色蔬菜、全殼、大豆中，甚至人體腸道細菌作用亦可形成，如果孕婦缺乏此類營養會造成新生兒出血。
3、維生素c：又稱抗壞血酸、柑橘、番茄、包心菜、深色蔬菜富含此種營養，它可以增強身體骨骼和結締組織的形成。
孕婦補維生素注意事項
1、孕期缺鋅：醫學研究證明，鋅能參與人體核酸和蛋白質的代謝過程。缺鋅將導致dna（脫氧核糖核酸）和含有金屬的酶合成發生障礙。
如果婦女在孕期缺鋅，胚胎發育必然受到影響，形成先天畸形。畸形呈各式各樣。資料表明，新生兒異常的產婦血鋅含量都低於正常產婦。
為防止缺鋅，婦女在懷孕期間不應偏食。大多數食品中都含有一定量的鋅，但以動物食品更為豐富。孕期還須戒酒，因為酒精會增加體內鋅的消耗。
2、孕期缺錳：研究表明，缺錳可以造成顯著的智力低下，特別是婦女在妊娠期缺錳對胎兒的健康發育影響更大。實驗表明，母體缺錳能使後代產生多種畸變，尤其是對骨骼的影響最大，常出現關節嚴重變形，而且死亡率較高。
一般說來，以穀類和蔬菜為主食的人不會發生錳缺乏，但由於食品加工得過於精細，或以乳品、肉類為主食時，則往往會造成錳攝入不足。因此，孕婦適當多吃些水果、蔬菜和粗糧。
2樓：真誠無怨無悔
懷孕不可以亂用維生素。吃維生素容易噁心嘔吐。還是要多吃果蔬，從中吸取。
3樓：常又厹
一般孕婦吃綜合維生素片就可以了，補充鈣鐵鋅硒等為咯昂元素，可以買愛樂維孕婦都吃這個。其中還包含了葉酸，所有的都可以一次性補充到。
懷孕吃什麼補充維生素？
4樓：抗菌素駝就
維生素b：可以增加各類食物的營養消化吸收，可以適當的減輕懷孕之後的的妊娠反應。懷孕初期是胎兒組織和器官分化的重要時期，葉酸有造血、預防胎兒神經管缺損及預防胎兒畸形的功能，b6還能減輕孕期的嘔吐現象。
孕婦吃維生素d+鈣鎂：人的**通過日光照射後也能合成維生素d，但是孕婦因為懷孕期間需要注意的事情變多而導致曬太陽的機會減少，再加上胎兒對維生素d的需求，因此孕婦食物維生素d供給量應增加。鈣鎂+d幫助胎兒骨骼發育可以預防媽媽骨質疏鬆, 孕婦不僅要胎兒發育供給所需的大量鈣質，還要提供今後哺乳期乳汁中的鈣,所以孕婦本身會流失許多鈣質,必須要補充足量的鈣才能保證孕媽媽的健康。
孕婦吃維生素c：新鮮的水果和蔬菜含有大量的維生素c，尤其是棗的維生素c含量很多。
孕婦吃維生素e：又稱生育酚、生育維生素、抗不育維生素。孕前服用可增強受孕率，並調節女性自身的荷爾蒙，讓未來的寶寶更加漂亮可愛，孕後服用可以幫助胎兒腦細胞發育健全也可以防止流產等。
鐵質葉酸也不可少：在懷孕的前3-6個月補充葉酸，葉酸亞鐵片可以幫助準媽媽預防巨球性貧血的發生及預防胎兒神經管畸形的發生，讓您的未來寶寶更聰明。
5樓：來自雍和宮步履矯健的蘆筍
需要維生素 d 來保持骨骼的健康, 並在寶寶出生後的最初幾個月為其提供足夠的維生素 d。維生素 d 調節體內鈣和磷酸鹽的含量, 這些都是幫助保持骨骼和牙齒健康所必需的。維生素 d 過少會導致兒童骨骼變軟, 並可能導致軟骨病 (一種影響兒童骨骼發育的疾病)。
6樓：博土棠
懷孕期間的營養補充，一般最好是在醫生的指導下，根據自身身體狀況，胎兒發育情況進行對應的補充。而維生素的吸收在正常的日常飲食營養配比，在早晚喝孕婦奶粉，基本上都能夠達到補充的效果。
孕婦吃什麼復合維生素片比較好
7樓：喜歡滴生活
是復合維生素片就行了，沒有定是哪種牌子的好。或者可以在醫院裡開給你吃也行。
如果沒有必要，也可以不買，因為在很多食物中也存在各種維生素，也更容易吸收。
如果之前有問題，要補充營養，也可以買孕婦奶粉，不只有維生素，還有各種營養元素，也更容易吸收
8樓：廣聽楓
你好！身邊懷孕的準媽媽當時都是吃的愛樂維,我當時也是吃的愛樂維的復合維生素片
採納一下吧，寶媽，謝謝了
9樓：匿名使用者
我媳婦和周邊朋友都吃金斯利安，大品牌的，放心
10樓：fly愛糖果
你可以去看一看，swisse的，用維生素b緩解一下疲勞，對孕期可能更有幫助。
孕早期吃什麼維生素比較好，那個牌子的好
11樓：fly愛糖果
可以吃的，其實很多人都是吃了整個孕期的，而且哺乳期也有在吃的，因為每個人的體質不同，還是要看醫生的囑咐哈。我在懷孕前6個月吃的，大家都說swisse中含有的葉酸可以預防寶寶出生缺陷的，而且十幾種維生素、礦物質也有利於孕婦的營養需求，就一直吃著了，不過也要多吃一些水果哦~
12樓：文盲高材生
親，不要吃的，復合維生素都是備孕時候吃的，現在懷孕了，可以不用吃的，你要吃一些堅果類的，或是dha，還有孕婦奶粉就可以的。
懷孕吃什麼補充維生素？
維生素b 可以增加各類食物的營養消化吸收，可以適當的減輕懷孕之後的的妊娠反應。懷孕初期是胎兒組織和器官分化的重要時期，葉酸有造血 預防胎兒神經管缺損及預防胎兒畸形的功能，b6還能減輕孕期的嘔吐現象。孕婦吃維生素d 鈣鎂 人的 通過日光照射後也能合成維生素d，但是孕婦因為懷孕期間需要注意的事情變多而導...
懷孕吃什麼維生素才好 懷孕吃什麼維生素好呢？
0 8周 補葉酸。從計畫懷孕到懷孕頭三個月，補葉酸可降低孩子患有脊柱裂或者其他神經管缺陷的危險。每天補充400微克的葉酸。9 12周 補鎂和維生素a 鎂不僅對胎兒的肌肉的健康至關重要，而且也有助於骨骼正常發育。懷孕頭三個月攝取的鎂的數量關係到新生兒的身高 體重和頭圍大小。胎兒發育的整個過程都需要維生...
為什麼懷孕要補維生素C？補充維生素C吃什麼好？
維c可以增強體質，也可以促進新陳代謝，還可以提高身體免疫系統 可以喝檸檬水，吃小白菜，毛豆，花菜，苦瓜，都是可以補充維生素c的。這樣可以增強體質，也可以促進身體的代謝，也可以提高身體免疫系統。可以喝檸檬水，可以吃小白菜，毛豆，花菜，苦瓜，子菜。這樣做是為了身體更加的健康，提高免疫力避免生病，補充維生...