1樓：你看看這個啊明
月子裡吃什麼炒菜對產婦身體好？
月子裡的產婦剛剛才生下小寶寶，身體還很虛弱，這個時候應該吃一些易消化的食物。乙個星期之後，產婦能吃的東西就多起來了。花生豬蹄湯，木瓜湯，雞湯等湯湯水水的，很適合月子裡的產婦吃。
不過天天喝湯也會膩，可以換下口味，炒著吃，那麼有什麼菜適合月子裡的產婦炒著吃呢？這是經驗之談，我來介紹幾款：
1.雞肉炒西蘭花。對於產婦來說，只要確實是乙個很好的選擇，但是肉吃多了也不好，配點西蘭花，葷素搭配，吃起來也沒有這麼膩。
做法：雞肉放油鹽姜蔥蒜醃製20分鐘，炒的時候再加一點料酒，快炒好的時候就把西蘭花放進去一起抄，抄熟即可。
2.豬腎炒絲瓜。絲瓜是很下奶的，很適合哺乳期的女性食用。做法和第一道菜差不多，功效也差不多。
3.豬肉炒萵筍。萵筍也是很下奶的食物，哺乳期的女性可以多吃。
做法：豬肉先炒好放在一邊，萵筍稍微輕炒一下再加入剛剛炒好的豬肉，攪拌均勻即可。
其實月子裡能吃的食物有很多，也不需要每一頓都吃的這麼小心。但是有一些食物確實是不可以吃。比如說清炒豆芽，青椒炒雞蛋，炒豆腐等一些菜都可以的。
月子裡，回奶的食物不要吃，比如說濃茶，花椒，大蒜等。希望能助到你。
月子餐可以吃炒菜嗎
坐月子期間可以吃炒菜嗎
2樓：網友
建議產後哺乳期間要營養搭配均衡，忌整日大魚大肉，不吃蔬菜。
這樣母乳質量不僅不好，而且孩子獲取的營養也將大打折扣！
3樓：蒙力卜妤
坐月子對於copy女性來說是乙個很重要的過程，月子做得好的話身體恢復快，而且對於孩子身體發育也是有幫助的，月子裡一般都是要吃一些比較有營養的食物，像是一些豆製品，牛奶，雞蛋，各種魚湯，雞湯等都是要適當的多吃一些，月子裡吃魚湯是可以幫助下奶的在坐月子的時候是可以吃炒菜的，但是最好是選擇那種比較新鮮的蔬菜，油要少放一些，不能太油膩了，在坐月子期間是一定要多吃一些清淡的食物，這樣對於身體恢復比較快。
坐月子可以炒菜做飯嗎
4樓：欣欣老師解惑
坐月子自己做飯可以嗎。
女性在坐月子期間一定要注意不能著涼，做好身體的保暖，房間裡不要開電風扇，炎熱的夏季使用空調的話氣溫也不能太低。而且也不能穿短袖或者是短褲，月子期間穿的太少關節部位著涼就會留下關節疾病。在月子期間做飯是不允許的，月子期間的產婦要盡量避免走動，要不然很容易讓身體受到損傷。
坐月子期間的禁忌有什麼。
女性在坐月子期間也要注意不能吃涼的東西，以免引起胃腸疾病或者是牙齒疾病，也不能經常的用眼，盡量多休息，不能熬夜，也不能長時間看電視看電腦玩手機，否則對視力正常也有一定的影響。
坐月子期間還不能吃生的蔥薑蒜，不能生氣動怒，保持心情舒暢，不能使用涼水洗頭洗腳洗澡，也不能接觸含有化學成分的物品。
坐月子期間要盡量避免走動，要不然很容易留下病根。月子期間的女性身體脆弱，在這個期間需要有人陪伴在身邊照顧起居飲食。另外除了必要的上廁所之外，應該臥床休息。
月子期間要注意保暖，千萬不能夠著涼。
月子裡不能吃炒菜嗎
坐月子可以吃炒菜不，坐月子期間可以吃炒菜嗎
深秋楓韻 坐月子可以吃炒菜，但是火不能太旺，儘量清淡一些，然後少吃鹽。多喝一些湯，這樣對產婦的身體健康會更有幫助。 仉玉軒 介紹幾款 小炒 類的月子餐，但有幾點需要注意 1.食材選擇上儘量選擇性平 滋補的，如蓮子 山藥 2.炒菜時，不宜油溫太高，小火翻炒 3.不宜加過量的調味料，雖是炒菜，也要清淡為...
坐月子能炒菜嗎，月子餐不可以吃炒菜嗎
原海秋 一 菜花小炒 做法 1 胡蘿蔔切丁 紅椒切片 菜花 西蘭花洗淨切小朵。2 然 開水中稍焯燙一下至斷生。3 熱油鍋，加入胡蘿蔔翻炒至變色變軟。再加入菜花和西蘭花，調入適量細鹽 4 倒入適量水澱粉勾薄芡，翻炒均勻即可出鍋。二 素炒西葫蘆 做法 1 將西葫蘆刮去外皮，切成薄片。2 熱油鍋，倒入植物...
坐月子可以吃紅棗枸杞嗎，坐月子的可以吃紅棗嗎
堅持實現夢想 月子餐 紅棗枸杞牛奶燉燕窩的用料 燕窩 牛奶 紅棗 枸杞 石峰糖 月子餐 紅棗枸杞牛奶燉燕窩的做法步驟 將做法儲存到手機 步驟 1 燕窩提前一晚用礦泉水或涼白開泡發。大燕條泡發五至六個小時即可。泡發好的燕窩再衝洗一下。放入燉盅，加適量涼白開，水沒過燕窩即可。隔水燉半個小時。步驟 2 s...