1樓：交瓤戎
親，**腰肌勞損分幾種，鍼灸、艾灸、還有按摩推拿，找到痠痛點及周圍 反覆推拿，同時也可以喝一些活血化瘀的養生酒，腰肌勞損也容易反覆，先改掉之前的導致腰肌勞損的習慣是**的基礎，祝您早日**！
2樓：吉姆兄弟時裝定製
腰肌勞損，是腰部氣血執行不通造成。 傳統醫學講，通則不痛，痛則不通。 它多是人久坐久站，壓迫腰肌，導致腰肌處氣血執行過慢，久之，腰肌缺少氣血滋養，就會變得僵硬，緊繃，直至勞損痠痛。
3樓：匿名使用者
你可以用杜仲20克,牛膝10克,鹿筋20克,熟地30克，桑寄生20克，肉桂10克，紅景天15克，白酒1500毫升，在一起泡酒20天.每天50毫升，分兩次，溫服。 慢性腰肌勞損的自我保健 1、按揉腎俞、腰俞、委中、阿是穴，每穴2分鐘。
2、兩手半握拳，在腰部兩側凹陷處輕輕叩擊，力量要均勻，不可用力過猛，每次叩擊2分鐘。 3、兩腿齊肩寬站立，兩手背放在背部，沿腰兩側骶棘肌上下按摩100次，以腰部感覺發熱為度。 4、雙手叉在腰部，兩腿分開與肩同寬，腰部放鬆，呼吸均勻，做前後左右旋轉搖動，開始旋轉幅度要小，逐漸加大，一般旋轉80～100次。
5、彈撥痛點10～20次，然後輕輕揉按1～2分鐘。
腰肌勞損腰痛能喝酒嗎
4樓：周公百歲酒客服
親，您好，腰肌勞損有多種原因導致，多數是由於長期久坐，不良的姿勢時間過長，腰肌勞損會影響正常活動，建議您：1、改變之前導致勞損的不良習慣，2、找到痠痛點，反覆推拿、鍼灸、艾灸，也可以傅上熱水袋，3、同時喝點活血化瘀舒通經絡的養生酒，4、堅持每天快走1小時，一般一兩週就好了，周公百歲養生酒祝您身體**！
5樓：縱貞蘇英媛
不能的我建議你用中藥外敷**是可以**的。腰肌勞損是人人皆知的一種腰部疾病，實際上是慢性的腰部勞損。它主要由兩種原因引起的，一種是急性腰部扭傷後，未能及時合理地**，從而形成了慢性腰肌創傷性疤痕及粘連形成，減弱了腰肌的力量，產生了腰痛。
另一種原因是長期的、積累性的腰部創傷所造成，如一些長期處於坐位工作，經常在非生理位置下操作的修理工，以及長期固定姿勢工作的鐘表工、打字工等。此外，一些需要彎腰的勞動者，如果他們平時不注意體位及加強腰背肌鍛鍊，均可引起腰部的積累性損傷，形成腰肌勞損。
當然，其它一些因素也可促成勞損，例如一些先天性畸形的患者，可能更易腰部受損。這些病人往往首先是腰部肌力失調，引起腰痛以及腰部肌肉保護性痙攣，從而發生了一系列的病理改變。例如，肌肉力弱，不能維持正常腰部功能位；深部韌帶受到牽拉；肌肉中神經末稍和血管受到擠壓，血運不足；代謝物質積聚與炎症物質產生；甚至肌肉的萎縮與攣縮、粘連，以及組織的纖維化。
若未採取有效措施，將會使舊傷新傷混雜在一起，使症狀更為複雜，**更為困難。
腰肌勞損治療方法，腰肌勞損的治療辦法？
患有腰肌勞損的患者是需要及時的進行 的，考慮很有可能是由於過度的勞累引起的症狀及時的自我調理可以改善症狀的可以採取針灸按摩的方法。不可以過度的勞累區域性可以採取熱敷或者按摩的方法服用伸筋活絡丸獨活寄生丸水蜜丸之類的藥物對症 腰肌勞損的 辦法？養生八段錦改善腰肌勞損。這情況需要慢慢的調理的，注意多休息...
腰肌勞損怎麼治療，腰肌勞損怎麼治？
就得按照 的規律辦事，違反規律的 就是瞎 亂 當然就不可能取得理想的結果。針對像肩周炎 頸椎病 腰椎病 關節炎和腰肌勞損 腰間盤突出等這類慢性積累性疾病，我們其實首先要確立乙個正確的 思路，正所謂 思路高於道路 只有思路對頭了，的方向才是正確的。如果思路都存在瑕疵，後面做再多的努力也是勞而無功，無所...
腰部痠疼是腎虛，還是腰肌勞損，腎虛和腰肌勞損有什麼區別？
仝壯 你好，腰肌勞損的患者多有腰部過勞或不同程度的外傷史。腰肌勞損的 一般有急性腰扭傷後及長期反覆的勞損。不及時 處理方法不當，長期反覆的過度腰部運動及過度負荷，如長坐 久站或從事彎腰抬重物 放重物工作，久而久之可導致慢性腰肌勞損。檢視原帖 王菲菲 應該屬於腎虛，腰肌勞損疼起來比較厲害，痠疼不屬於腰...