肌肉和脂肪哪個更好，脂肪和肌肉有什麼區別呢

1樓：語荷詠筠

脂肪可以吸收衝擊，緩震，使受力位置偏移，達到單位面積受力減少肌肉可以使得身體收緊，用自己的力量抵消對方的力量可以這樣比喻：

脂肪是軟的海綿墊，肌肉是硬的盾牌。

2樓：五令暎

肌肉好。

肌肉是長期保持身體緊實和健康的標誌。你擁有的肌肉越多，你代謝血糖的能力就越大，如果你進行一次鍛鍊，你的肌肉在接下來的72小時內會更好地利用血糖。而且，隨著年齡的增長，你需要的是健康的肌肉，而不是多餘的脂肪。

「肌肉是乙個通常被忽視的標誌。

雖說脂肪不好，但是你需要一些身體脂肪來生存(甚至茁壯成長)。脂肪組織在調節體溫和生產過程中起著重要的作用。但是脂肪不宜過多，如果「身體脂肪含量過高，心血管疾病和其他一些健康問題的風險就會越高，兩者之間就有很強的相關性。

3樓：發財

肌肉會讓人更有力量，也讓身材更加健美。而脂肪過多，身材走樣臃腫不美觀，更容易得三高。雖然脂肪多的唯一好處就是冬天比較抗凍，別無他用。

所以還是多鍛鍊身體，讓自己有一身好看的肌肉才是首選。

脂肪和肌肉有什麼區別呢

4樓：福州禪武

脂肪是由甘油和脂肪酸組成的三醯甘油酯；肌肉主要由肌肉組織構成，肌細胞的形狀細長，呈纖維狀，故肌細胞通常稱為肌纖維。

1、肌肉的密度要高於脂肪的密度。

2、肌肉比較結實，脂肪比較柔軟。

3、肌肉呈紅色，脂肪的顏色是淡黃色或白色。

4、脂肪和肌肉細胞不同。

5樓：依網打金

肌肉和脂肪是兩種不同的物質

1，可以從密度去區分的，因為肌肉的密度要高於脂肪的密度。

2，可以從熱量是區分的，脂肪一克可以產生9大卡，而肌肉只能產生4大卡，因此可以從熱量去區分

3，可以用手去捏一下，肌肉比較結實，而脂肪比較柔軟的。

4，也可以從顏色去分別的，脂肪的顏色是淡黃色或白色的，而肌肉是呈紅色的。

肌肉和脂肪哪個更保暖

6樓：匿名使用者

脂肪啊。你養一身脂肪，出不去門在家呆著多暖和

肌肉和脂肪的區別

7樓：卻甘愈雁

很簡單，對要檢驗肌肉－脂肪的部位收縮，會收縮變硬的就是肌肉，不隨著收縮變硬並可以移動的就是脂肪。

8樓：顧飛燕濯嬡

用手捏一下，一層光滑薄皮的是肌肉腿，一塊很厚的橘皮的是脂肪腿。

用手指頂一下，硬的是肌肉腿，軟的是脂肪腿。

用眼看，稜角分明的是肌肉腿，渾圓的是脂肪腿。