1樓：匿名使用者
主要如下：
1. 免疫力低下，當您發現自己比身邊的人更容易受到流感的傳染時，您也許知道這是免疫力低下的表現，但您不知道的是，免疫力低下很有可能是因為人體缺乏蛋白質；
2. 骨質疏鬆，人體骨骼包括兩部分，一部分是以鈣、鎂等礦物質為代表的無機物，它們主要維持人體骨骼的硬度；而另一部分則是以骨膠原蛋白代表的有機物，它們主要維持人體骨骼的韌性。當人體缺乏蛋白質時，骨膠原蛋白合成不足，可能導致骨骼韌性下降，變得鬆脆易折。
此外，由於骨骼中的礦物質是需要附著在蛋白質架起的結構上的，如果骨骼中缺乏蛋白質，無機鹽無處附著，可能導致人體出現骨質疏鬆；
3. 身體出現「肥胖紋」；在我們的**當中有膠原蛋白與彈性蛋白，他們能夠增加**的彈性。如果缺乏，我們的**就會變脆，在受到外力拉扯時就會被撕開而無法復原。
許多胖人在小腿、腰臀部會有一些「肥胖紋」，其實是因為他們的皮下脂肪過多，拉伸**，而**中缺乏膠原蛋白與彈性蛋白，導致**拉伸後無法復原，就出現了「肥胖紋」。有些女性在懷孕分娩後會出現「妊娠紋」也是同樣的道理；
4. 容易疲乏，許多人比其他人更容易疲乏，尤其是在人多、空氣不流通這樣相對缺氧的情況下。這可能是因為這些人血液中的血紅蛋白含量較低。
人體血紅蛋白主要是為人體各個組織器官運輸氧氣，排出二氧化碳的載體。如果血紅蛋白缺乏，則人體對氧氣的獲取能力下降，身體得不到足夠的氧氣，就會容易疲乏、犯睏、精神不振。女性由於其特殊的生理機制，缺乏血紅蛋白的可能性與程度較男性會更高；
5. 血管內膽固醇沉積，我們都知道，如果在飲食中攝入了過多的膽固醇，會導致膽固醇在血管內沉積，從而引起一系列的心腦血管疾病。但其實，如果人體缺乏蛋白質，也會引起血管內的膽固醇沉積。
這是因為膽固醇在人體血液中是需要一種載體蛋白來運輸的，只有這種載體蛋白保持正常的水平，才能夠保證膽固醇在血液中正常的流轉。如果缺乏這種載體蛋白，膽固醇在血液中的運轉速度就會大大變慢，甚至陷入停頓。而結果就是膽固醇在血管壁中沉積，最終形成血栓；
6. 水腫，許多營養不良的患者都會有乙個症狀，那就是水腫。按理說，營養不良的人應該身材消瘦，可為什麼有些人會出現水腫呢？
原因是血液中的蛋白質有乙個很重要的作用就是維持人體中的「膠體滲透壓」，如果人缺乏蛋白質，滲透壓失去平衡，大量的水就會進入細胞間隙，導致人體出現水腫的症狀。所以，當人體出現蛋白質營養不良時，就會可能出現水腫的症狀；
7. 兒童佝僂，許多家長都說自己的孩子經常「直不起腰」來，每當這個時候，一些人會動輒打罵，而另一些人則會說這是「先天就這樣，改不了了」。其實，如果您的孩子無法經常保持直立的姿勢，則有可能是他的肌肉中缺乏蛋白質。
人體肌肉中的蛋白質為肌肉提供力量支援，如果缺乏，就會出現肌肉乏力，表現在兒童身上就是「站不直」；
8. 糖尿病，有些人可能會說糖尿病的**是血糖過高，只跟糖有關係，怎麼還跟蛋白質扯上關係了？其實糖尿病是一種代謝症候群，與許多營養素相關。
蛋白質與人體中的許多激素有關，如果人體缺乏蛋白質，體內合成的胰島素（一種多肽類激素）的量就會減少。而胰島素則是控制血糖上公升的關鍵激素。所以，如果人體缺乏蛋白質，可能會導致患糖尿病風險的提高。
2樓：匿名使用者
能量損失或不足，如體力不支、機體虛弱，抵抗力降低，肌肉萎縮，睡眠不安、怕冷畏寒、怕熱、性冷淡、無法進行正常的體力勞動和運動，衰老表徵過早出現。
其次為肌肉組織萎縮、**鬆馳;腿部、臉部易水腫、脂肪肝、無名皮疹、傷口癒合不良、記憶力下降、視力減弱，免疫力低下易感冒、感染等。
1.蛋白質是構建新組織的基礎材料；是酶、激素合成的原料；維持鉀鈉平衡；消除水腫。
2.是合成抗體的成分：白細胞，t淋巴細胞，干擾素等，提高免疫力。
3.提供一部分能量。
4.調低血壓，緩衝貧血，是紅細胞的載體。
5.形**體的膠原蛋白。眼球玻璃體，視紫質都有膠原蛋白。
6.調解酸鹼度。經常吃肉的人呈酸性體質。會出現頭沉---供血不足，吃充足的蛋白質，不讓糖分降低。
3樓：蜜罐子裡的蜜
單純的蛋白質營養不良又叫加西長病，單純的能量不足時叫消瘦;臨床上通常把這兩種現象叫單純性蛋白質能量營養不良症或pem。單純的pem症在臨床上較少見到，但在慢性消耗性疾病患者中則常見，尤其是在癌症患者和愛滋病的患者中幾乎佔到90%以上。現代都市和貧困地區存在著相當數量的蛋白質營養不良族群，他們的臨床表現主要是能量損失或不足，如體力不支、機體虛弱，抵抗力降低，肌肉萎縮，睡眠不安、怕冷畏寒、怕熱、性冷淡、無法進行正常的體力勞動和運動，衰老表徵過早出現。
其次為肌肉組織萎縮、**鬆馳;腿部、臉部易水腫、脂肪肝、無名皮疹、傷口癒合不良、記憶力下降、視力減弱，免疫力低下易感冒、感染等。在做血檢時通常會發現這些族群的血漿蛋白處於正常值的下限，其中白蛋白、轉鐵蛋白、甲狀腺素結合前體蛋白和視軸蛋白（retinol-bindingprotein）均處於低水平時，患者易於感染各種疾病並且出現早衰症狀，如果是兒童則感染後死亡率增加30%-40%，對於這類人群who的專家最好的建議就是迅速補充優質（或全價）的蛋白質。
4樓：化希恩
主要是能量損失或不足，如體力不支、機體虛弱，抵抗力降低，肌肉萎縮，睡眠不安、怕冷畏寒、怕熱、性冷淡、無法進行正常的體力勞動和運動，衰老表徵過早出現。其次為肌肉組織萎縮、**鬆馳;腿部、臉部易水腫、脂肪肝、無名皮疹、傷口癒合不良、記憶力下降、視力減弱，免疫力低下易感冒、感染等。在做血檢時通常會發現這些族群的血漿蛋白處於正常值的下限，其中白蛋白、轉鐵蛋白、甲狀腺素結合前體蛋白和視軸蛋白（retinol-bindingprotein）均處於低水平時，患者易於感染各種疾病並且出現早衰症狀，如果是兒童則感染後死亡率增加30%-40%，對於這類人群who的專家最好的建議就是迅速補充優質（或全價）的蛋白質。
5樓：匿名使用者
人體缺少蛋白質會導致免疫力低下口臭易感冒
6樓：匿名使用者
當蛋白質攝取不足時，會出現新生細胞生成速度減慢、生長發育遲緩、體重減輕、身材矮小、容易疲勞、抵抗力降低、貧血、病後**緩慢、智力下降等狀況。
相反，若長期蛋白質攝人量過剩，超出人體的需要，那麼過量的蛋白質非但難以消化吸收，反而會造成胃腸、肝臟、胰臟和腎臟的負擔，進而造成胃腸功能紊亂和肝臟、腎臟的損害，對身體不利。
蛋白質低怎麼補充最好，身體很缺蛋白質怎麼補呢？
多吃雞蛋還是對身體有幫助 蛋白質低在日常的飲食中要多加一些含有蛋白質的食物 身體很缺蛋白質怎麼補呢？你怎麼知道自己缺蛋白呢？有沒有其它慢性疾病？雞蛋，牛肉是不錯的蛋白補充食物 怎樣補充蛋白質？堅果和種子是植物的精華部分，一般都營養豐富，含蛋白質 油脂 礦物質，維生素較高，對人體生長發育 增強體質，預...
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