脾胃不和怎麼調理

1樓：古龍慧雅

脾胃虛寒如何調理？喝古方德甫的常味寶茶健脾益胃，中草藥配方無***可有效改善脾胃虛弱症狀。

1.高良薑粥

原料：高良薑15克，粳公尺50克。

做法：先用高良薑加適量的水，在沙罐內煎取藥汁；再用藥汁和粳公尺煮粥，空腹食之。

功效：溫中散寒。適用於胃寒性胃疼。

2.丁香肉桂紅糖茶

原料：丁香、肉桂各6g，紅糖12g。

做法：丁香、肉桂用溫水浸透，武火煮沸，文火煮20分鐘，取汁，調入紅糖。

功效：適用於感寒腹痛。

3.橘皮鯽魚湯

原料：鯽魚300g，生薑30g，橘皮10g，胡椒1g, 蔥白15g,鹽2g,味精1g

做法：鯽魚去鱗、鰓、內臟，洗淨；生薑洗淨，切片，與橘皮、胡椒同包紮在紗布袋中，填入魚肚，置鍋內，加水適量，小火煨熟，加鹽少許，空腹飲湯食魚。

功效：適用於感寒後胃部疼痛。

4.豬肚粥

原料：豬肚(狗肚更佳)1具，粳公尺100g，丁香、肉桂、茴香適量。

做法：將豬肚、丁香、肉桂、茴香一齊放入鍋中，再加入一些調料，如蔥、姜、鹽、酒、醬，文火燉至極爛，粳公尺煮粥兌入，空腹服。適用於胃部疼痛。

5.胡椒豬肚湯

原料：豬肚、胡椒、肉桂、白朮、蔥頭、食鹽。

做法：將豬肚洗淨，再把藥料拌適量鹽，填入豬肚中，放入砂鍋，加適量的水，先用武火煮沸，再用文火燉至豬肚爛熟，空腹吃豬肚，飲湯。

功效：溫中健脾、散寒止痛。用於脾胃虛寒。

6.大麥羊肉湯

原料：大麥仁50克，草果1顆，羊肉150克，鹽、味精各3 克，料酒10毫公升。

做法：將淘淨的大麥仁放鋁鍋內，加水煮粥倒出備用；再把洗淨的羊肉、草果放鍋內加水煎熬至肉熟；撈出羊肉、草果，倒入麥仁粥，和勻，文火燉熟至沸，加入切成小塊的羊肉，調入食鹽，溫熱食。

功效：本方暖胃除脹，適用於脾胃虛寒之胃脹痛症。

當然，除了飲食調理外，還可以輔以足療、艾灸。日常生活中，要注意保暖，多運動，保持心情舒暢。

2樓：大頭兒子小頭爸爸

1.首先要糾正不良的飲食習慣。多食清淡，少食肥甘及各種刺激性食物，如含有酒精及香料的食物。

謹防食物中的過酸、過甜、過鹹、過苦、過辛。因為這些食物及菸酒都是促使胃液分泌的強烈刺激物。而難消化的玉公尺。

和高蛋白的花生也要盡量少吃，吃了會出現噯氣、胃痛等反應。

2.飲食時定量定時。長期胃痛的病人每日三餐或加餐均應定時，間隔時間要合理。

急性胃痛的病人應該盡量少食多餐，平時應少食或不食零食，以減輕胃的負擔。如果像司機之類由於工作原因，經常沒辦法按時吃飯的話，在車上放點蘇打餅，抽時間吃兩片。

3.注意營養平衡，平時應該多食用富含維生素的食物，以利於保護胃黏膜和提高其防禦能力，並促進區域性的修復。

4.飲食宜軟、溫、暖。烹調宜用蒸、煮、熬、燴，少吃堅硬、粗糙的食物。

吃飯時要不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼。與唾液充分混合後慢慢嚥下，這樣有利於消化和病後的修復。要注意四季飲食溫度的調節。

脾胃虛寒者要禁食生冷食物。

5.學會緩解情緒。胃痛也常是憤怒受到抑制結果，脾氣無法控制會讓疼痛更嚴重，這也就是我們平時經常說的「氣得胃痛吃不下飯」。

情緒發作時，你可以慢慢深呼吸，試著讓自已冷靜下來，然後分析一下到底是什麼讓你憤怒。將憤怒化成信念讓自己做一些有意義的事情。當你開始做一些事來改變情況時，疼痛就會得到緩解。

總之，盡量要避免情緒過度波動。

6.避免過度疲勞。因為長時間的精神緊張可使大腦皮質功能失調，使胃酸與胃蛋白酶分泌增多，平滑肌痙攣，黏膜下血管痙攣缺血。

7.有胃痛史者，特別有十二指腸球部潰瘍的患者，建議晚上休息前半小時進食少量鹼性食物，如蘇打餅或麵等。

3樓：

脾胃不和首先要減少脾胃的負擔，需要減少食物的攝入量，讓胃又乙個自我調整的過程其次可以用養胃健脾的藥物來增強脾胃的運化功能。脾主思慮，憂愁思慮的人容易脾胃不和，這是需要讓患者放下內心的負擔。脾主肌肉四肢，所以運動四肢可以振奮脾胃功能，適量的運動可以使脾胃功能恢復正常。

脾主管運化食物的作用，胃主管受納食物的作用，脾胃不和就是食物不能運化和吃不下東西。所以脾胃的症狀有，吃不下飯、胃脹、腹瀉、嘔吐、打嗝、噯氣等。所以**就要選擇和胃養脾、和胃健脾的藥物，香砂養胃、香砂和胃、人參歸脾、人參健脾等。

4樓：

脾胃不和怎麼調理?我是脾胃方向的中醫研究生，來解答一下您的問題。生成血液的基本物質主要**於脾胃所化生的水谷精微；脾胃功能減弱，精微不足，生化無源，久則出現氣血虧損。

脾胃不好的症狀有哪些呢？容易出現面色蒼白、萎黃、精神萎靡、容易犯睏、臉上長痘、便溏便秘，脾胃不好怎麼調理呢？當然要對症健脾胃、補氣血，參苓健脾胃顆粒的功效就是脾胃同調，還可以與阿膠糕同服，脾胃強健了，消化就自然好起來了，能夠讓補品吸收更充分氣色好、狀態好，抵抗力還增強了。

5樓：

脾胃不好，和剛才我們談到的有相似性，就是你不好在哪?是你胃強、胃弱，脾弱還是脾強?胃和脾的功能是協調的，沒問題，能吃的多，能消化的好，如果胃的功能很強，脾的功能弱，就吃的多消化不了，我們說小孩子經常說胃強脾弱，反過來還有胃弱脾強。

消化功能很強但不願吃東西，很難受，老是覺得飢餓，老想吃東西，吃完又難受。所以我們這時候可能要怎麼著，要麼就健脾，要麼就合胃，讓他倆的功能協調，既能吃到合適的食物，又能把這些食物完全的消化，讓它倆的吞吐量和消化量一致。

6樓：中醫原山

脾胃不和應該怎麼調理？

7樓：秋香話中醫

脾胃不好乙個中醫小妙方調理脾胃

8樓：小鐘養生

不知道大家身邊有沒有這樣的朋友，心思重、廢話多、易焦慮，天天把自己搞得很疲憊。其實這不僅是情緒的問題，也是脾胃的問題。

9樓：養生有約

今天給大家分享一款茶飲——黃芪紅茶。黃芪有著補氣生陽，調和脾胃、潤肺生津的作用，而紅茶有著健胃暖胃的功效。

10樓：艾灸養生韓瑞丹

脾胃，是主管五穀精微的吸收和運化，脾胃不好，人的營養無法很好的吸收，產生的垃圾無法順利的代謝出。就容易生出多種毛病。這樣保養脾胃，身體好了，人也更健康了！

11樓：晴晴美食記

可以試試這款健脾養胃茶。用猴頭菇，大麥，茯苓，沙棘，陳皮，加水煮開代茶飲，每天一杯，健脾和胃，讓你脾胃好，百病消。（因人而異，如特殊問題要詢問醫師後再使用）

12樓：養生一點

隨著生活節奏越來越快，各種壓力也逐漸的增加，慢慢就產生了各種不良的生活習慣和飲食習慣，導致現在的體質越來越差。而脾胃虛寒就是一種很常見的病症，能直接影響到正常的生活，如果不加以調理，還會越來越嚴重，甚至會對我們的身體健康產生影響

13樓：溫從凝

適當的運動鍛鍊可以提高人體的免疫力以及身體素質，這樣做也能對脾胃起到保健作用。不過脾胃不和的人不宜做過於激烈的運動，建議以瑜伽、慢跑、太極拳等舒緩的運動為主。

14樓：大魚

脾胃乃後天之本，脾胃不和可以吃金花坑春砂仁調理，可以吃金花坑春砂仁調理，它具有溫暖脾胃，化濕開胃，溫脾止瀉，治脾胃氣的功效，調理脾胃一周吃一次即可，剝皮嚼食（皮留下來泡茶）

15樓：平凡的世界

首先是辯證，辯清楚是寒是熱是虛是實，然後對症下藥。自己不懂的最好去看醫生。

16樓：健康

我是從小體質差，脾胃弱，在這方面病久了自然成了半個脾胃科醫生了。首先脾胃不好的症狀有哪些吧，飯量小不消化、愛反胃打嗝、有時大便不成形、容易疲勞睡不醒這些都跟脾胃弱有關。再從我個人體會說說脾胃不好怎麼調理，根據我常年用藥的經驗看，昆中藥參苓健脾胃顆粒這個中成藥的成分都是比較溫和的，比如山藥、蓮子等基本都是我們生活中常用的一些食材，所以說是藥食同源，脾胃同補的，非常適合長期服用。

17樓：我是景姍

我之前也脾胃不和，問過中醫大夫脾胃不好怎麼辦，症狀有哪些，大夫回答是這個從人的面色及生活狀態各個方面都可以表現出來，比如面黃疲憊，飲食後的不適感，大便不正常等。我問說脾胃不好怎麼調理呢？大夫說人體氣血是由脾胃吸收轉化來的，可以服用中成藥昆中藥參苓健脾胃顆粒增強脾胃功能，我吃了幾盒感覺精神多了，希望可以幫到你。

18樓：相旋

腸胃不好可以喝一些德甫常渭寶搽來調理。增值腸胃內的有益菌，改善腸胃內的微生態系統，改善腸胃蠕動，使之恢復到正常狀態。調理注意三大原則

一是要放鬆生活節奏，保持正常的作息和睡眠時間，長假期間儘量減少應酬，使生理和心理都得到徹底放鬆；假期期間避免再進行刺激精神的緊張活動，思慮傷脾，精神的緊張會誘發胃腸病，以免再引起胃腸功能失調。

二是把好飲食關，胃腸病可謂都從口入，飲食的總原則是清淡易消化為主，多選擇性味平和的食物。

三是適當進行運動，注意在長假的頭兩天運動以松筋骨為目的，不要過於激烈，在接下來幾天再循序漸進。

腸胃不好多於飲食有關，因此正確的飲食可以有效地預防和**腸胃疾病。腸胃不好吃什麼調理?調理腸胃的方法有哪些?首先告訴大家三個秘訣。

秘訣一、養成良好的生活習慣：少吃多餐，飯只吃七成飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。

秘訣二、改變飲食習慣：按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙燻食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。

多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。

秘訣三、積極食療和按摩保健：羊肉、狗肉等溫熱食物均有養胃效果適合胃寒病症;大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎症，建議多吃;另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。

19樓：仍海菡

脾胃不好怎麼調理？要先補脾，中醫保守**一般都是先調理脾胃，建議喝德甫常位寶茶一天兩袋改善脾胃虛弱問題。脾胃就相當於大城市的機場，火車站，地鐵，城市要發展就得首先讓交通通暢，人身體也是一樣，首先補脾是效率最高的，提高身體運化能力，對以後的恢復打了基礎，補脾注意多喝熱水，吃點大棗（把核去了，吃棗補脾，棗核對腎不好，具體原因不贅述。。

）脾虛的話容易口幹，嘴唇幹，脾喜溫，不要吃冷飲，喝涼水，在補脾的時候可以用熱水泡腳（水溫以腳剛放下去的時候有點燙能夠忍耐）對腎有好處，身體是一點點從小地方養回來的，不是一下子就能好的，一下子感覺好很多那只是你的精神作用。

主要在於生活規律，不要熬夜，節食，那樣是極其傷脾腎的。還有就是一定要加強鍛鍊（年輕人鍛鍊充足普通的氣虛很容易就可以擺脫），沒有鍛鍊實際上就是病態，人的身體每天都需要一定的活動量身體的新陳代謝才能正常進行。但是注意也不能過量，身體微汗即可

感冒了都知道要保暖，因為受涼是**，可是生活規律造成的病，很多人都不知道調整，覺得是「亞健康」無所謂，錯了！沒有什麼亞健康，只不過慢性的病症身體各臟器互相分擔。讓你的身體仍然可以運作。

隨著慢慢的積攢就成了各種各樣的病症，然而人又想快點恢復，那才叫開玩笑，很多年的病症短時間怎麼可能恢復呢？所以從現在開始調整作息時間，健康飲食（健康飲食不是只吃菜不吃肉，所有的營養都需要。只是多少問題，你現在不應該吃辛辣的，過鹹的，上火的）休息才是首要任務。

脾胃不和怎麼調理

應該怎麼調理脾胃，如何調理脾胃？

老年人脾胃不和怎麼調理，中老年人脾胃虛弱怎麼調理？

脾胃不好怎麼調理，女性脾胃不好怎麼調理

其他用戶還看了：