1樓：辰谷
降火氣要少吃兩種食物：1.高熱量食物：
諸如紅肉、雞蛋、乳製品和醣類。這些食品含熱量高，易增加膽固醇，在炎炎夏季，不利於心臟呼吸到充足氧氣，所以要減少攝入。2.
茄屬植物：如辣椒、茄子、土豆，這些食物也不利於心臟呼吸到充足氧氣，應盡量少吃。
具有降火作用的茶飲：菊花、薄荷、檸檬、芥蘭、甘藍菜等食物富含礦物質，特別是鈣、鎂的含量高，它們有寧神、降火和降血壓的神奇功效。常吃這些芳香食品，可以寧神降火。
降火菜式推薦：最佳的清熱解暑苦味食物是苦瓜。把苦瓜洗乾淨，放點鹽和香油涼拌便可以吃，這樣做不會破壞苦瓜本身的營養成分。
也可以將苦瓜切成片泡茶或榨汁來喝，且飲用生苦瓜汁能使身體迅速吸收大量的苦瓜有效成分。還可以把鮮芹菜葉加水煎劑，或用鮮芹菜以開水燙後榨取其汁，食後同樣能清熱解暑。
降火粥飲推薦：士多啤梨綠豆粥不僅色澤鮮豔，香甜可口，而且清淡去火。用適量綠豆，挑去雜質，淘洗乾淨，用清水浸泡4小時；選取適量士多啤梨，擇洗乾淨；將糯公尺淘洗乾淨，與泡好的綠豆一併放入鍋內，加入適量清水，用旺火燒沸後，轉微火煮至公尺粒開花，綠豆酥爛，加入士多啤梨、白糖攪勻，稍煮一會兒即成。
小貼士：在飲食中新增一些新鮮的苦味食物，如苦瓜、杏仁、苦丁茶、芹菜、苦蕎麥、芥蘭等，還能快速排除體內毒素，清理腸道垃圾
2樓：楚玉健康坊
到了這個季節，很多人容易出現感冒、便秘、嗓子疼等「上火」的症狀。面對上火，很多人只會喝涼茶，認為這樣就是降火。但是有一小部分人卻發現，自己越喝火氣越重。
其實啊，上火有心火和肝火兩種。下面我們一起來看下你是哪種火吧。
3樓：我是瑪雅人
火氣大是由肝火旺盛引起的，首先要降肝火，現在是夏季，多吃些水果和蔬菜像蘋果、黃瓜、苦瓜等，再配些藥物**，會慢慢好的。
祝健康。
4樓：
去醫院啊。不知道是什麼原因造成的就不要亂吃藥哦。
5樓：匿名使用者
沒見過上火舌頭上還起泡泡的，去醫院看看吧~
如何降火氣?
6樓：匿名使用者
我也是天生容易上火的 這是本人親身經驗：
1 泡菊花茶喝
2 吃飯時多吃點苦瓜做的菜
3 吃藥的話可以選擇 ：「眾生丸 」 或者「清熱消炎寧」 效果很好4 睡前可以嚼點枸杞吃 或者用枸杞泡茶喝 清肝明目5我是廣州人 我媽很喜歡煲靈芝湯 效果超好
7樓：楚玉健康坊
到了這個季節，很多人容易出現感冒、便秘、嗓子疼等「上火」的症狀。面對上火，很多人只會喝涼茶，認為這樣就是降火。但是有一小部分人卻發現，自己越喝火氣越重。
其實啊，上火有心火和肝火兩種。下面我們一起來看下你是哪種火吧。
8樓：恭蕊臧婷
菊花——降低火氣、清肝解毒
火氣大不是什麼疾病，往往是因為生活作息或飲食不正常引起的，火氣上公升時，雖然沒有什麼大病大痛，不過口乾舌燥、情緒易怒、長青春痘、口臭、口腔潰爛……也讓人煩惱。
短時間內的工作壓力大、睡眠不足時，會出現火氣大的現象，不過，在炎熱的夏日、季節交替的時節或是吃太多甜食，也特別容易火氣大。
夏天時因天氣熱，本來就容易感到口乾舌燥，只要作息稍微一不正常，或吃太多辣的東西，在內外高溫的「夾攻」下，自然更容易造成火氣大，因此夏天較容易出現口臭、脾氣焦躁的現象。
有些人在季節轉換時適應力較差，身體在調節中引起不舒服，也是所謂肝火旺的表現；季節交替時溫度驟公升或驟降，一時間身體內在和外在環境無法協調，引起生理失調，肝火也就特別容易受影響，此時易引起病毒感染，產生口腔潰瘍，牙齦腫痛等症狀。
此外，造成上火的原因之一，是因為體內新陳代謝加快，讓肝臟產生的糖分變多。容易造成火氣大的食物還有：
油炸類食物：在中醫裡面，將食物分為溫、熱、寒、涼四種，通常前二者食物容易造成火氣大，不過只要是油炸的食品，不管是哪一種食物都容易讓人上火。
中藥中的補品：如四物或八珍等作為滋補女性體虛、調經的藥品，性較「熱」，所以體燥體質的人是不適合服用的。
相對於上述易讓人火氣大的食物，能降火氣的食品多屬清淡、不油膩、不過甜、高纖維的食物，如青菜、蘿蔔、西瓜、苦瓜等
怎樣降火氣？
9樓：蝶滿天霜滿地
用冰糖和梨煮汁喝，多喝綠豆湯，現在天氣太乾，容易上火。我是做教師的，經常這樣調理。
10樓：匿名使用者
涼茶 比如 王老吉 藥店袋裝的那種 不是飲料
我覺得挺管用的 我不是賣廣告的
11樓：三金藝龍商行
你可以買些板藍根泡水喝~或者直接買沖劑~試試~~可能是你心火太重了~
12樓：匿名使用者
上火必有緣由，除了吃降火藥和食療以外，更重要的是心態，事情解決好了，或者說，時常把心靜一靜，讓自己整個人靜一靜，才是解決上火的根源。
13樓：
多喝水，要是覺得嚴重的話去看中醫，因為中藥傷害最小
14樓：
喝涼茶吧，要不就煮冰糖燉雪梨，這些可能比較有效。夏天來了最好之前就做好準備，防患於未然吧，要不然可是自己受罪啊。
15樓：匿名使用者
上街找個警察打他倆耳光.
16樓：楚玉健康坊
到了這個季節，很多人容易出現感冒、便秘、嗓子疼等「上火」的症狀。面對上火，很多人只會喝涼茶，認為這樣就是降火。但是有一小部分人卻發現，自己越喝火氣越重。
其實啊，上火有心火和肝火兩種。下面我們一起來看下你是哪種火吧。
17樓：枚翰薩嘉歆
你可以用用水火不容這個詞！
18樓：所岑龔香菱
和茶玩會遊戲
聽些輕柔的古典**
19樓：薩納須卓君
，煮梨糖者宜山實氣冰是的果哦鴨楂糖冰最便水水用煮：去火又或效
20樓：庚致苑信鴻
加以杞枸又清目水喝火可還
花明菊點又
21樓：允坤士飛昂
物理老師說乾冰
生物老師說水果
降火氣的方法？
怎麼樣才能降火氣？
22樓：陶思瑩婁兒
菊花——降低火氣、清肝解毒
火氣大不是什麼疾病，往往是因為生活作息或飲食不正常引起的，火氣上公升時，雖然沒有什麼大病大痛，不過口乾舌燥、情緒易怒、長青春痘、口臭、口腔潰爛……也讓人煩惱。
短時間內的工作壓力大、睡眠不足時，會出現火氣大的現象，不過，在炎熱的夏日、季節交替的時節或是吃太多甜食，也特別容易火氣大。
夏天時因天氣熱，本來就容易感到口乾舌燥，只要作息稍微一不正常，或吃太多辣的東西，在內外高溫的「夾攻」下，自然更容易造成火氣大，因此夏天較容易出現口臭、脾氣焦躁的現象。
有些人在季節轉換時適應力較差，身體在調節中引起不舒服，也是所謂肝火旺的表現；季節交替時溫度驟公升或驟降，一時間身體內在和外在環境無法協調，引起生理失調，肝火也就特別容易受影響，此時易引起病毒感染，產生口腔潰瘍，牙齦腫痛等症狀。
此外，造成上火的原因之一，是因為體內新陳代謝加快，讓肝臟產生的糖分變多。容易造成火氣大的食物還有：
油炸類食物：在中醫裡面，將食物分為溫、熱、寒、涼四種，通常前二者食物容易造成火氣大，不過只要是油炸的食品，不管是哪一種食物都容易讓人上火。
中藥中的補品：如四物或八珍等作為滋補女性體虛、調經的藥品，性較「熱」，所以體燥體質的人是不適合服用的。
相對於上述易讓人火氣大的食物，能降火氣的食品多屬清淡、不油膩、不過甜、高纖維的食物，如青菜、蘿蔔、西瓜、苦瓜等。
如何降火？
23樓：天羽詩韻
秋天上火的話，可以這樣解決：
輕者可自行調理，比如首先要注意補水。秋季宜多喝水、粥、豆漿，多吃蘿蔔、蓮藕、荸薺、梨、蜂蜜等潤肺生津、養陰清燥的食物。特別是梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺清燥等功能。
秋季要盡量少吃或不吃辣椒、蔥、姜、蒜、胡椒等燥熱之品，少吃油炸、肥膩食物，以防加重秋燥症狀。
體內的火氣大該怎麼排出，體內火氣大，如何降火
知識分享一迭代 如何祛除體內的各種火氣？體內火氣大，如何降火 吃什麼東西去火？這裡看看！就食物而言，苦 味食品是 火 的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼 尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑 消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌 炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得...
喝什麼茶才能很好的降火氣，喝什麼茶最降火
徐茶娘 茶葉店老闆娘教你分辨什麼茶上火，什麼茶降火！看到就賺到！ 藩飛白賴璟 熟普 綠茶 白茶是不錯的選擇，熟普有潤腸通便 降脂 排毒養顏 降火祛暑等功效 綠茶性涼，有抗輻射 抗氧化 清心降火等功效 白茶有退火退熱 消炎止痛 尤其陳年老白茶效果更佳 以上三大類茶按人體每日所需水量飲用，試試看。非常不...
火氣大吃什麼，火氣大該吃什麼食物才能降火呢
去火 要點 喝牛奶 很多人認為夏季喝牛奶會加重 上火 引起煩躁。其實，夏飲牛奶不僅不會 上火 還能解熱毒 去肝火。中醫就認為牛奶性微寒，可以通過滋陰 解熱毒來發揮 去火 功效。而且牛奶中含有多達70 左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養...